Kategória: x

okt 24 2020

x

3 dolog, amit tegyél meg minden nap magadért

A napi mókuskerékben hajlamosak vagyunk a kényelem mögé sorolni az önmagunkkal történő törődést. A pandémia idején talán még nagyobb hangsúlyt kap a megelőzés, mint szokás jelentősége. A média már minden...

boldogság tippek, életmód szokások

Share :

ápr 19 2020

ajánló,Blog,x

Mozgással a szorongás ellen

Ahogy a járvány bezárt bennünket a négy fal közé, úgy emelkedhet a szorongásszintünk is, hiszen az eddigi napi rutin, a napjaink keretei adtak egy biztonságérzetet, amelyet az életünk újraszervezésekor akár...

mozgás, szorongás

Share :

ápr 08 2020

Blog,Gyakorlatok,x

Tippek a pihentető alvásért

Te sem alszol jól? Aggódsz magad és a szeretteid miatt? Próbáld meg ezeket a technikákat, hátha neked is sikerül jobban aludni tőlük.

alvási probléma, szorongás

Share :

márc 20 2020

Blog,x

5 dolog, amivel jobbá tehetjük az életünket a karantén ideje alatt

A karantén – akár hatósági, akár önkéntes – alaposan átrendezi az ember napirendjét. Sokan szoronganak ettől a helyzettől, mások hitetlenkedve a határokat feszegetik. Ahol a gyerekek otthon vannak, ott extra...

Share :

márc 13 2020

Blog,x

5 gondolat, amire a járvány tanít bennünket

Az elmúlt hónapokban elég szomorú híreket kaptunk a világot érintő koronavírus járványról. Az egészségügyi vonzata már minden ember számára ismert, és feltételezem, hogy mindenki számára beépültek azok a megelőző módszerek,...

egyéni felelősség, koronavírus, közös gondolkodás

Share :

febr 13 2020

Blog,x

Ha számít a párkapcsolatod, ezt tedd Valentin napon!

A Valentin-nap egy megosztó jeles nap. Akik ünneplik, azok február 14-én meglepetéssel készülnek a szerelmüknek, akik nem ismerik el ünnepnapként, azok sok esetben csak anyagi érdekeket sejtenek az ünnep felkapottsága...

valentin napi ajándék

Share :

dec 31 2019

Blog,Gyakorlatok,x

Boldognak lenni naptár 2020

A naptár oldalain minden napra találsz egy ötletet, hogy miként emeld meg az életöröm szintedet. IDE KATTINTVA tudod letölteni! A legtöbb gyakorlat néhány perces, így nem kell nagyon készülnöd rá....

Share :

nov 13 2019

Blog,párkapcsolat,x

Mit tegyek, ha állandóan piszkál a társam?

Gyakran hallom panaszként, hogy a házastárs folyamatosan piszkálódik azért, mert valami nem az igénye szerint történik, és ez megmérgezi a mindennapokat. Mit lehet tenni ilyenkor, hogy ne sodorja ez a...

kontroll, piszkálódó társ

Share :