Így javítja a mindfulness a párkapcsolatodat!
A mindfulness gyakorlatokról talán már hallottál. Röviden a lényeg az, hogy az 5 érzékszerved által ítélkezésmentesen megfigyeled a jelen állapotot. Megfigyelés, ítélkezésmentesség, jelen.…
Mi történik, amikor a férj és a feleség rájön, hogy egymást gyengítik a kapcsolatban?
Egyik alkalommal egy olyan pár érkezett hozzám, akik a válás előtti utolsó esélyként tekintettek a közös munkánkra. Az elmúlt 16 évben számos sérülést…
7 dolog, ami azt mutatja, hogy jó az életvezetési módszered
Mindannyiunknak van valamilyen életvezetése. Nagy részét automatikus programok alakítják, azok, amelyeket a szüleinktől, barátainktól tanultunk, vagy, amely elvárt volt az előző párkapcsolatunkban. Felnőttként,…
Hogyan építsd vissza a bizalmat, ha csalódtál a társadban?
Veled is előfordult már, hogy a társad nem tartotta be az ígéretét, vagy nem osztott meg veled egy fontos tényt, esetleg letagadott valamit…
Párkapcsolatfrissítés: őszi randi tippek
Itt az ősz, mesés színekbe költözött a táj. Az évszakváltással együtt érdemes egy kicsit felfrissíteni a párkapcsolatot is. Nem csak nagy változtatások hoznak…
A szexmentes kapcsolat ellenszere, avagy mit tegyen a férfi és mit a nő?
A tartós kapcsolatban élők számtalan problémát fel tudnak sorolni, hogy mi miatt szenvednek a társuk mellett. MIRE PANASZKODIK A FÉRFI? A férfiak egy…
Hogyan kell jól dönteni? – Ha te is dilemmázós vagy, olvasd ezt el!
Nem mindenki tud könnyen döntést hozni, pláne nem nagyobb volumenű dolgokban. Tony Robbins szerint a döntésizmainkat mindig edzésben kell tartani. A rutin az,…
Hogy mondjak nemet, ha félek a másik reakciójától?
Gyakran teszik fel nekem ezt a kérdést, még ha nem is pont így fogalmazódik meg. Nemet mondani nem könnyű, de némi belső támasz…