Barion Pixel

Ahol még találkozhatunk:

3 gyakorlat, amellyel emelheted az életkedvedet

A pandémia két éve, majd az azt követő háborús helyzet jócskán megtépázta sok ember idegeit, úgyhogy, ha Te is azt érzed, hogy a hangulatodat már …

3 ok, amiért a házasságok tönkremennek

A tartós kapcsolat, vagy a házasság olyan kihívásokkal állítja szembe a párokat, amelyekre a kapcsolatuk elején nem gondoltak, vagy nem tudtak …

10 dolog, amitől szexmentes lesz egy kapcsolat

Biztosan a te ismeretségi körödben is vannak olyan tartós kapcsolatban élő párok, akik nagyon szépen mutatnak együtt, kívülről egy mintacsalád …

Tippek félelem ellen

A félelemmel kapcsolatos álláspontunkat számtalan cikk próbálja formálni. Vannak, akik szerint ez egy racionális hozzáállással leküzdhető állapot, …

5 segítő technika a tudatos élethez

Mindannyian automatikusan bekapcsoló szokásaink alapján visszük a napunkat. Felkelünk, elintézzük a reggeli rutint, elmegyünk dolgozni (általában …

Miért jó, ha a társunk panaszkodik?

Gábor és Julcsi példáját hoztam ma. Gábor azért keresett meg, mert nem tud már mit kezdeni a felesége rendszeres panaszkodásával. Szerinte nem is …

Kommunikációs probléma a párkapcsolatban: Hogy mondjam el a páromnak a problémámat úgy, hogy ne sértődjön meg?

Nem egy esetben hallottam a kliensemtől, hogy azért nem fejezi ki őszintén, hogy mit érez, vagy milyen félelmei vannak, mert valahányszor ezt …

3 ok, amiért nem sikerül a pároknak egyedül megoldani a problémájukat

Gyakran hallom kliensektől, hogy egy-két évig próbálkoznak megoldani a problémájukat, de a kezdeti változtatások után ugyanoda jutnak, ahol voltak.…

Megerősítések félelem vagy szorongás idején

Nehéz érzéseket szül, ha nincs kontrollunk az életünket, lelki egyensúlyunkat fenyegető veszély elhárítása felett. Napjainkban épp hogy …

Hogyan nyugtasd meg gyorsan magad?

A kérdés jó, és sokféle módszer létezik önmagunk megnyugtatására, noha nem mind válik be mindenkinek, de mindenki számára van néhány gyakorlat, ami…

Miért olyan nehéz boldogan élni egy tartós kapcsolatban?

Vágyunk a boldog, tartós, hosszú kapcsolatra, ám ha megadatik, kevés ember mondja magát boldognak. Mi lehet az oka ennek? Petra és János …

Ha van valami, amit nehezen bocsátasz meg magadnak vagy másnak, ezt feltétlenül olvasd el!

Biztos neked is ismerős a helyzet, hogy szeretnél megszabadulni egy igencsak zaklatott érzelmi állapotot előidéző élményed hatásától, de sehogy sem…

Mindenem megvan, mitől vagyok rosszkedvű?

A napokban egy harmincas éveinek közepén járó hölggyel beszélgettem, aki arról panaszkodott, hogy az utóbbi hónapokban érthetetlenül rosszkedvű. Ha…

A szexmentes kapcsolat szakításhoz vezet?

A párban érkező klienseim egy része azzal a "panasszal" érkezik, hogy a kapcsolatukban hónapok óta nincs jelen a testi érintés. Ezen szeretnének …

3 jó tanács az első randihoz

Az első megszólítás, az első találkozás izgalmas, és szeretne mindenki jó benyomást kelteni a másikban. Azonban sokak számára ez egy nehéz feladat,…

Így találd meg a szupererődet!

Nem csak a filmbeli szuperhősnek van ereje, hanem Neked is. Mindenkinek van valami olyan képessége, tehetsége, amellyel meg tudja menteni a …

Így nyerd vissza az életkedvedet!

Ha olvasod ezt a bejegyzést, akkor lehetséges, hogy találsz azonos pontokat a te életed és Kati élete között, legalább is az érzelmi világában fel …

Készítsünk együtt Teremtő-táblát!

Van kedved velem tartani a Teremtő-tábla létrehozásában? Idén úgy búcsúztatom az óévet, hogy megköszönöm azt a sok jót, amit kaptam, és azt a …

Érdekel, hogy mitől lesz igazán élvezhető a szex? Kattints a női vágyfokozó tippekért! (18+)

Ha láttátok az Utódomra ütök című filmet Robert de Niro és Ben Stiller főszereplésével, akkor biztosan nem kerülte el a figyelmedet a szexterapeuta…

Békére lelni a lelki viharban karácsony idején

A karácsonyi ünnep elég vegyes érzelmeket szokott előhívni. Van, aki szeretetteljességet érez, van, aki szomorúságot vagy ürességet. Normális, …

Játékos közeledés pároknak: Adsz Vagy Kapsz társasjáték

Ha az év során nem igazán foglalkoztatok a kapcsolati harmóniával, akkor várható, hogy az ünnepi készülődés feljebb fogja tekerni bennetek az …

5 tipp az eltávolodás ellen

A tartós kapcsolatban élők egy idő után megtapasztalják a távolodás aggasztó érzését. Ez nem feltétlenül jelenti egy kapcsolat végét, de az biztos,…

7 dolog, ami szexmentes kapcsolathoz vezet

Hogy a tartós kapcsolatban milyen gyakran szexelnek a párok? Kutatások szerint, egy átlagos házaspár évente 60 alkalommal él otthon …

3 ütős önbizalom-erősítő tipp

Az önbizalmunk jelen állására több minden van hatással. Egyrészt az, amit hozunk a gyermekkorunkból, amit tanultunk a szüleinktől, de számít az is,…

Megjelent az Életkalauz című könyv!

Amikor megfogalmazódott bennem az Életkalauz megírása, abban az időszakban több hasonló nehézséggel küzdő kliens jött hozzám. Mindegyik kedves, …

Így javítja a mindfulness a párkapcsolatodat!

A mindfulness gyakorlatokról talán már hallottál. Röviden a lényeg az, hogy az 5 érzékszerved által ítélkezésmentesen megfigyeled a jelen …

Mi történik, amikor a férj és a feleség rájön, hogy egymást gyengítik a kapcsolatban?

Egyik alkalommal egy olyan pár érkezett hozzám, akik a válás előtti utolsó esélyként tekintettek a közös munkánkra. Az elmúlt 16 évben számos …

7 dolog, ami azt mutatja, hogy jó az életvezetési módszered

Mindannyiunknak van valamilyen életvezetése. Nagy részét automatikus programok alakítják, azok, amelyeket a szüleinktől, barátainktól tanultunk, …

Hogyan építsd vissza a bizalmat, ha csalódtál a társadban?

Veled is előfordult már, hogy a társad nem tartotta be az ígéretét, vagy nem osztott meg veled egy fontos tényt, esetleg letagadott valamit …

Párkapcsolatfrissítés: őszi randi tippek

Itt az ősz, mesés színekbe költözött a táj. Az évszakváltással együtt érdemes egy kicsit felfrissíteni a párkapcsolatot is. Nem csak nagy …

A szexmentes kapcsolat ellenszere, avagy mit tegyen a férfi és mit a nő?

A tartós kapcsolatban élők számtalan problémát fel tudnak sorolni, hogy mi miatt szenvednek a társuk mellett. MIRE PANASZKODIK A FÉRFI? A …

Hogyan kell jól dönteni? - Ha te is dilemmázós vagy, olvasd ezt el!

Nem mindenki tud könnyen döntést hozni, pláne nem nagyobb volumenű dolgokban. Tony Robbins szerint a döntésizmainkat mindig edzésben kell tartani. …

Hogy mondjak nemet, ha félek a másik reakciójától?

Gyakran teszik fel nekem ezt a kérdést, még ha nem is pont így fogalmazódik meg. Nemet mondani nem könnyű, de némi belső támasz előkészítésével, …

Mit tegyél, ha a megcsalás jeleit látod?

Először is szögezzük le, hogy nem minden megcsalás, ami annak látszik. Ha úgy észleled, hogy a párod nem figyel rád, gyakran túlórázik, le sem…

Ha egy csapatként működtök, boldogabb lesz a párkapcsolatotok

Egyedül érkeztél a párkapcsolatodba, de közösséget akartál építeni azzal az emberrel, akinek a közelségétől hevesebben vert a szíved, lepkék …

Az önbizalomhiány jelei. Rád jellemző valamelyik?

Az önbizalomtól duzzadó emberek jellemzően tisztában vannak azzal, hogy mit tudnak, mit nem, és hogy miket tudnak megtenni azzal az erőforrással, …

Szakítás helyett: 3 szokás, ami segít megtartani egy párkapcsolatot

A párkapcsolatot talán kialakítani a legkönnyebb és megtartani a legnehezebb. Főleg az első 3-4 év után. Amikor megismerkedtetek, még nem kellett …

Férj vagy és több szexet szeretnél? Akkor ezt el kell olvasnod!

A munkám során számos emberrel beszélgetek, és bizton állíthatom, hogy a hozzám forduló feleségek többsége szeretetlenségtől szenved. Na jó, meg …

Miért "cseszteti" egy feleség a férjét?

A tartós párkapcsolatban igen gyakori az egymás mellett elbeszélés, a rossz kommunikáció. Ha régóta nem érezzük szeretve magunkat, ha túlterheltek …

Miért fontolják sokan a válást negyven felett?

Az ismeretségi körömben számos negyvenes nő fontolgatja a válást. Az ügyfeleim közül is a negyvenes korosztályból jelentkeznek többen azzal a …

3 dolog, ami elszomorít a párkapcsolati tanácsadó munkám során

Számos sorsot megismertem az elmúlt tíz évben. A párkapcsolati tanácsadás és az egyéni beszélgetések alkalmával kivétel nélkül, minden ember sorsa …

5 önbizalomnövelő idézet, ha egy kis lendületre van szükséged

Az idézeteket lehet szeretni vagy utálni, de sosem tudhatjuk, hogy melyik az a mondat, amelyre éppen szükségünk van ahhoz, hogy a megrekedésünkből …

Segítség az én-idő sáv kialakításához és hasznos eltöltéséhez

Ha más ember boldogságáért könnyen cselekszünk, akkor magunkért miért olyan nehéz? Miért fontos az én-idő és hogyan lehet ezt kialakítani? …

Szedd össze magad! De hogyan?

Azt tapasztalom, hogy az élet most elég rendesen megmérettet bennünket, és számtalan csontváz esik ki a szekrényünkből, ami a sokkoló érzelmeken …

Tippek az első randihoz

A szakítás után vannak, akik jó adag kétséggel, csorbult önbizalommal vágnak neki az újbóli ismerkedésnek, hacsak a két esemény közötti időszakot …

Önbizalom-növelő gyakorlatot keresel?

Az önbizalom elég sérülékeny dolog. Ha egy számunkra fontos személytől gyakran kapunk kritikát, vagy ha a történések gyakran nem úgy végződnek, …

Mi az oka annak, ha egy nő nem érzi nőnek magát?

Akármerre nézek, számos impulzus ér azt illetően, hogy milyennek kellene lennem. Akkor is belém ivódhat mások elvárása, ha nem konkrétan nekem …

A tartós szeretői viszony hatása

A szeretői viszonyok többfélék lehetnek. Nevezhetjük egyéjszakás "kalandoknak", plátói viszonynak, rövidebb vagy hosszabb ideig tartó érzelmi vagy …

A megcsalás jelei

Honnan tudhatjuk, ha megcsal a párunk? Vannak-e előjelei a megcsalásnak, és ha igen, melyek azok? Nem minden fakad megcsalásból, ami annak …

Mikor tűnt el a feleségemből a nő, akit elvettem?

Egy kliensem tette fel a kérdést egy online páros tanácsadáson. A felesége ott ült mellette a konyhaasztalnál, sóhajtott egy nagyot, lehajtotta a …

5 dolog, ami könnyebbé teszi egy anya életét

Az anyaság csodálatos dolog, ugyanakkor sok feladattal, felelősséggel, kötelezettséggel is jár. Több anyuka kliensem jutott el arra a pontra, hogy …

5 dolog, amit tudnod kell, hogy boldogabb párkapcsolatod legyen

Egy párkapcsolat csak akkor működik, ha mindkét fél működteti azt. Persze, egy ideig lehet egyedül is fenntartani egy valaha jól működő kapcsolatot…

Teremtés-tábla készítés pár lépésben

Mit gondolsz, mit könnyebb létrehozni? Azt, amit csak kigondolsz olykor-olykor, vagy amire emlékeztet magad naponta? Én azt tapasztalom, hogy akkor…

Önbizalom építése hűtlenség után

Ha megcsalás történik egy kapcsolatban, akkor az eléggé megrázza mindkét felet. Igen, a hűtlen fél sem érzi jól magát, miután kiderül, hogy mit …

10 fontos dolog az életről, amit érdemes tudni

Az élet számos meglepetést tartogat számunkra. Néha kellemetlen, néha egészen klassz élményeket, tapasztalásokat szerzünk. Azonban vannak olyan …

Így mutasd ki a szeretetedet, ha nem vagy a szavak embere!

Szerencsére sok cikk foglalkozik azzal, hogy nem elég szeretni egy párkapcsolatban vagy emberi kapcsolatban, hanem akkor ér célt a szeretetünk, ha …

Új rész: Így maradj fókuszált, ha maguk alá gyűrnek a tennivalóid!

Napjainkban könnyen kicsúszik a lábunk alól a talaj, jól jön, ha képesek vagyunk a jelenben maradva összeszedettek lenni. Adódik a kérdés, Hogyan …

3 tipp, hogyan adj vissza a világnak abból a jóból, amid van

Mint minden korszaknak, napjainknak is megvannak a maga kihívásai. Ha szétnézünk a világban, akkor láthatjuk, hogy bőven van mit megugrania az …

5 tipp, hogy komolyabban vegyen a társad

Ezt a bejegyzést az utóbbi időben kapott e-mailek ihlették. Valami ok folytán a nekem levelet írt női olvasók arra a megállapításra jutottak, hogy …

Podcast: Anyós-após, hol a határ?

A mai témát ajánlás útján választottam, ez pedig az anyós-após kérdés. A téma nem könnyű, de az ehhez kapcsolódó konfliktus szinte minden …

Kilépjünk a házasságból, hogy önmagunkra találjunk?

Nem egy történetet hallottam már, amelyben az, aki nem érezte jól magát a bőrében, nem találta önmagát, az inkább kilépett kapcsolatából, hogy …

Mit tehetek, ha a párom nem akar velem élni?

A párkapcsolatokba nagy hittel, szeretettel, elfogadással indulunk. Megvan az a jó érzés, hogy jól érezzük magunkat a társunkkal és közös jövőképet…

Ingyenes önbizalom-erősítő gyakorlatok (letölthető)

Több e-mailt is kapok, amelyben az önbizalom erősítéséről, a stabil lelki állapotról kérdeztek, ezért úgy gondoltam, hogy készítek egy díjmentesen …

Önbizalom-erősítő módszerek

A mindennapok feladatainak megoldásában befolyásol bennünket az, hogy mit gondolunk magunkról, és milyen képességeket érzünk magunkénak. Ha valaki …

5 szokás, amitől boldogabb leszel

A boldog élet titka sok embert érdekel, és népszerű tevékenység ennek kutatása. Nem véletlenül. Biztosan te is tapasztaltad már, hogy éled a …

Elérhetőek a díjmentes Boldognak lenni hanganyagok

A hanganyagok készítése már régóta tervben volt, hiszen több visszajelzést is kaptam, hogy jó lenne a weboldal anyagait meghallgatni főzés vagy …

3 nyugalmat adó gyakorlat a mindennapokhoz

Napjainkban elég nagy terhelést látok az embereken. Noha vártuk a pandémia okozta korlátok, szigorítások elhagyását, mégsem tud mindenki …

3 dolog, amit könnyen megtehetsz a boldogságodért

Veled is előfordult már, hogy nehezen aludtál el, nehezen ébredtél, ha ébren voltál, akkor meg sok kínzó gondolat gyötört? Én is ismerem ezt az …

Sex/Life, azaz amikor szűkké válik a házasság

Miért olyan nehéz a házasság fenntartása, amikor évekig annyira vágyunk arra, hogy stabil, megbízható párkapcsolatban éljünk? A fenti kérdés sok…

Meddig küzdjünk egymásért a hűtlenség után?

Sajnos a hűtlenség sok kapcsolatot érint. A digitális korszak most nagyobb teret kínál a szép szavakkal történő üzenetváltásokra, a találkozások …

5 dolog, amit ne kövess el a párkapcsolatodban

A párkapcsolatban nem az az igazi probléma, ha egy kicsit távolodunk, hanem az, ha ezt nem ismerjük fel időben, vagy felismerjük, de nem …

Hogyan boldogul egy negyvenes nő a társkeresés útvesztőjében? – tippek társkereséshez

Hontvári Szilvia tapasztalt társkereső, aki most szívesen megosztotta velünk mindazt, amit átélt az ismerkedésre fordított három év alatt. Appok, …

3 dolog, amit a nyitott házasságban élők meséltek

A tartós kapcsolatokban, miután megtelt a sérelem batyuk mindkét félnél, elképzelhető, hogy felvetődik a gondolat, hogy vajon nem lennének-e …

Te már használtad a Hálapontokat?

Amikor megtapasztaltam a saját bőrömön, hogy milyen nagy ereje - és jelentősége - van a hálatechnikának, azóta mindenkinek jó szívvel ajánlom, hogy…

Mit tegyek, ha nem tudok örülni annak, ami van?

Az elmúlt időszakban egyre többször hallom a kliensektől – talán a pandémia felerősítette a kiváltó okokat – de sokan hiába vannak tudatában annak,…

Mit tegyél, hogy ne legyen unalmas a párkapcsolatod?

A klienseim körében azt tapasztalom, hogy az unalmas kapcsolatok mögött, saját maguk életét unalmasnak találó egyének állnak. Nem az egyének az …

3 hatékony tipp, hogy kijuss a lelki gödörből

Gyors és hatékony tippek a boldogság növeléséhez, a stresszoldáshoz.

A vágy újraélesztése a kapcsolatban

Gyakori jelenség, hogy a tartós párkapcsolatban a felek elveszítik a vágyódást egymás irányába. Ezt sok esetben nem a vágy eltűnésekor fogalmazzák …

3 szokás, ami útjában áll a boldogságnak

Ismered azt a szitut, amikor jókor vagy jó helyen, a jelenben tudsz maradni, és élvezed azt, amit megélsz? De jó is lenne megélni ezt napi …

5 tipp a rosszul alvóknak

A napokban kaptam a kérdést Facebookon: Miért van az, hogy fáradtabban ébredek, mint ahogy elaludtam? Hogyan lehetne jól aludni? Szerintem ebben…

Amikor a kapcsolatban rosszul megy a kommunikáció

...akkor ideje van változtatni a kapcsolat működtetésén. Az, hogy ki, hogy kommunikál, egyrészt tanult dolog, másrészt nagyban befolyásolja az,…

Tippek féltékenység ellen

A féltékenységet mindenki ismeri, legalább is valamelyik formáját. A párok életét nagyban nehezíti, ha az egyik fél féltékeny, és az érzései által …

5 leggyakoribb probléma, ami miatt tanácsadásra jelentkeztek

A 2020-as év kellően megdolgozta az emberek lelkét. Veszteségek, elhúzódó lezáratlan, megoldatlan ügyek, problémák kerültek napvilágra, amelyekkel …

Mit tegyél, ha túlterheltnek érzed magad?

Az idei év elég sok extra dolgot kívánt tőlünk. Magasfokú türelmet, szeretetteljességet, reményt, hitet, pozitív gondolkodásmódot és talán az …

Így javíts azonnal a kapcsolatodon!

A párkapcsolatok kezdeti szakaszában minden simán megy, a felek lelkesen érdeklődnek egymás iránt, majd úgy tűnik, egy idő után ez a lelkes …

10 dolog, amitől elveszíted a lelki egyensúlyodat

A boldogság keresése igen messzire nyúlik vissza az emberiség idővonalán. Keleti és nyugati gondolkodók, bölcsek egyaránt kerestek és találtak is …

3 dolog, amit tegyél meg minden nap magadért

A napi mókuskerékben hajlamosak vagyunk a kényelem mögé sorolni az önmagunkkal történő törődést. A pandémia idején talán még nagyobb hangsúlyt …

Mire figyelj, ha le akarod zárni a kapcsolatodat?

Előfordul, hogy egy kapcsolatban mindent megtesznek a felek azért, hogy működtetni tudják a kapcsolatukat, azonban mégsem jön össze, és annyira …

5 szokás, ami segít, hogy jobb lelkiállapotban legyél

A mai világban nem nehéz kiesni a lelki kiegyensúlyozottság állapotából. A járványhelyzeti intézkedések, a mindennapos leterhelő munka, és sok …

Hogyan tudjuk megváltoztatni a társunkat?

A tartós kapcsolatokban gyakori jelenség az elégedetlenség, az igazságtalanság érzése. Ha valaki mesél a barátainak a kapcsolati problémáiról, …

3 tipikus baki a párkapcsolati kommunikációban

Több párkapcsolatban jelent problémát a helyes kommunikáció hiánya. A hibás kommunikáció nem azonos az elakadt kommunikációval. Ilyenkor a felek …

5 gyakorlat az otthoni ellazuláshoz

A rohanó életmód, a sok megoldásra váró feladat gyorsan felőrli az embert. A mókuskerékből való kitörés egy új életszemlélet eredménye lehet, …

Hiányzik a testi érintés a kapcsolatodból? Ez a cikk neked szól.

Ha Te is tartós kapcsolatban élsz, elképzelhető, hogy már tapasztaltad azt a jelenséget, hogy a szexualitás, a szenvedélyes csók elkopik a …

3 feleség vall arról, miért nem kívánják a férjüket

A tartós párkapcsolatokban a hálószoba fontos helyszínné válik. Az egész napos rohanás, gyereknevelés, házimunka és a munkahelyi tennivalók után a …

5 dolog, amit megtehetsz a boldogságodért

A 2020-as év nem hozta el maradéktalanul mindenki számára azt, amire vágyott. Sőt, igazából a járványhelyzet plusz szorongást okoz az embereknek. …

Gyakorlatok, melyekkel felrázható az ellaposodott kapcsolat

A tartós párkapcsolatok idővel ellaposodnak. Amikor a kezdeti ismerkedős, közösség kiépítő szakasz után a fenntartási időszak jön, akkor a napi …

3 jó szokás, amitől kiegyensúlyozottabb leszel

"Az élet akkor jó, ha elégedett vagy a jelennel, nagy reményeid vannak a jövőddel kapcsolatban, és megbékéltél a múlttal. A boldogság nem egyetlen …

Vissza tud állni a bizalom a hűtlenség után?

A tartós párkapcsolatokban gyakran előfordul, hogy a két fél sérüléseket szerez egymástól. Van, amikor kisebb sebeket ejtenek, és van, amikor elég …

Relaxációs, kikapcsolódást segítő appok Neked

A mai világban minden elfér a tenyerünkben. Mármint, ha kézbe vesszük az okostelefonunkat. Elénk tárul a világ, jóformán nincs olyan kérdés, amire …

Így cselezd ki a halogatást, hogy időben végezz a tennivalóiddal!

Lehet, hogy te is azok közé tartozol, akik nem tudják jól beosztani az idejüket és úgy érzik, eltelt a nap, és mégsem jutottak a tennivaló listájuk…

Mindfulness tippek kezdőknek

Próbáld ki a gyakorlatokat, szakadj ki a nyomasztó mindennapokból, és éld meg a pillanatot. Ítélkezésmentesen, nyugalomban.

Lehet szépen elválni?

A válás minden esetben szakítással jár. Nem csak a két fél valaha megalkotott egységének és/vagy a család szakadásával jár, de egy jövőkép, egy …

Ez a 3 dolog biztosan eltávolít a társadtól - kerüld, ha lehet

Általában a jó gyakorlatokról olvashattok nálam, most fordul egy kicsit a kocka, és azt szedtem össze, hogy melyek azok a viselkedési formák, …

Így emeld fel magad a mély gödörből!

Könnyen belecsúszhatunk a gödörbe, sőt pillanatok alatt a gödör mélyén találhatjuk magunkat. Mi az, ami ilyenkor segíteni tud, hogy ne szokjuk meg …

Mit lehet tenni, ha sok a konfliktus a kapcsolatban?

Ha megoldást keresel arra, hogy miként lehetne könnyebbé tenni az együttélést a pároddal, akkor hasznos lesz, ha megtanuljátok kezelni az adódó …

3 pozitív dolog, amit a meditáció okoz

A meditáció hatékonysága megkérdőjelezhetetlen, azonban még mindig sokan tartanak távolságot ettől az ellazulási formától. Hallottam már azt is, …

Sikertörténetek, amikor a félelem helyét a tudatos teremtés veszi át

Engedjétek meg, hogy néhány sikersztorit kiemeljek a klienseim életéből. Nagyon büszke vagyok rájuk. Amikor a férfi talpra áll az elbocsátás …

Mit lehet tenni, ha nem egyezik a gyermeknevelési elv a házasságban?

A szülőség olyan feladat, amely sok örömmel, meseszép pillanattal, kötelességgel és felelősséggel jár. Sok szerelmes pár úgy látja a …

Miért szokták mondani az anyák, hogy megterhelően egyedül vannak a gyermeknevelésre?

A napokban egy kisgyermekes családapa kérdezte meg tőlem, hogy miért vágja a felesége azt az ő fejéhez, hogy egyedül van a gyereknevelésre, amikor …

Te mondod rosszul vagy ő reagál rosszul? Derítsd ki!

A párkapcsolatokban – de mondhatom, hogy bármely emberi kapcsolódásban – fontos szerep jut a kommunikációnak, és még fontosabb a helyes …

Veszélyes, ha anyának és apának szólítjátok egymást a párotokkal?

Az elmúlt időszakban több olyan egymástól eltávolodott pár keresett meg, akik történetében van egy megegyező tulajdonság. Nem a keresztnevükön …

3 hiba, amit a legtöbb kapcsolatban megtalálunk

A kapcsolatok sérülékenyek, nagyon könnyen megtörik a varázs, és ez az elköteleződés szakadását hozhatja magával. Hogyan változik az egykori …

Férjek, akik kiszorultak a feleség életéből a gyerekek után

Amikor a szülőszobában a párból család születik, akkor nem csak új napi rutint kell kialakítani, hanem át kell rendeződni fejben is. Új szerepek …

Mit lehet tenni, ha nincs már szenvedély a kapcsolatban?

Mitől lesz újra vonzó a másik fél? Mi az, ami eltávolít a társunktól? Hogyan lehet javítani a kihűlt kapcsolaton?

Így kérdezd a kamaszodat, hogy bővebben válaszoljon!

Alapvetően abból indulunk ki, hogy minden család szépen működik, mindenki a helyén van, tudja, hogy mi a szerepe és a feladata a családban. A …

Mi jön azután, ha kiderül, hogy hűtlen volt a társ?

Meg lehet bocsátani, ha megcsaltak? Mit kell tenni azért, hogy újra jó lehessen a kapcsolat? A cikkből kiderül.

Olvasósarok: 3 könyv, ami lendületet ad

A karantén időszakban több könyvet is elolvastam, és néhányat most ajánlóba is hoztam. Legszívesebben csak nyomtatott könyveket vásárolnék, …

5 dolog, amit megtehetsz a jókedvedért a karantén alatt

A világjárvány nyomot hagy az emberben, még akkor is, ha nem betegszik meg. A sok elborzasztó információ, a családtagokkal való összezártság, a …

Mozgással a szorongás ellen

Ahogy a járvány bezárt bennünket a négy fal közé, úgy emelkedhet a szorongásszintünk is, hiszen az eddigi napi rutin, a napjaink keretei adtak egy …

Egyszerű párkapcsolati tanácsok, hogy jól érezd magad a társaddal

A boldog tartós kapcsolatok titkát sokan keresik. Egy régi mondás szerint a jó asszony köténye minden rosszat eltakar, de napjainkban az elkendőzés…

Tippek a pihentető alvásért

Te sem alszol jól? Aggódsz magad és a szeretteid miatt? Próbáld meg ezeket a technikákat, hátha neked is sikerül jobban aludni tőlük.

Így növelheted egyszerűen a boldogságod!

Tavaly szeptemberben jött az ötlet, hogy aktívabban fogok videókat készíteni, mert sokan szeretnek pár perces videókból tanulni olyan technikákat, …

3 komunikációs hiba, ami tönkreteszi a párkapcsolatodat

A te kapcsolatodban is mérgező a kommunikáció?

Mi lesz a kapcsolattal a hűtlenség után?

Ha megcsalás történik egy kapcsolatban, és ez a megcsalt fél tudomására jut, akkor nagy törést szenved a kapcsolat. Vannak, akik azt mondják, hogy …

Írd már meg a történetemet, hogy tanuljanak a pasik belőle!

A hölgy esete nem egyedi, több tartós kapcsolatban megtalálható ez a hálószobai probléma.

Így mondd el érthetően a társadnak, hogy mire vágysz!

Nem az a lényeg, hogy hányszor mondod, hanem, hogy mit mondasz.

Miért fontolgatják a válást a karantén ideje alatt?

Azt mondják, a járvány után meg fog ugrani a gyerekszületések vagy a válások száma. Mi lehet a válás oka?

2 hasznos és fontos kérdés, amivel jobbá teheted az életedet

Nagyon jó volt az elmúlt 13 karantén nap után inget húzni, és sminkelni egy kicsit. Igaz, hogy 15 percre, és csak a nappaliban maradtam, de akkor …

5 dolog, amivel jobbá tehetjük az életünket a karantén ideje alatt

A karantén - akár hatósági, akár önkéntes - alaposan átrendezi az ember napirendjét. Sokan szoronganak ettől a helyzettől, mások hitetlenkedve a …

5 gondolat, amire a járvány tanít bennünket

Az elmúlt hónapokban elég szomorú híreket kaptunk a világot érintő koronavírus járványról. Az egészségügyi vonzata már minden ember számára ismert,…

Ha nehezen megy az életmódváltás, ez segíteni fog!

Vannak ügyfeleim, akik számára nehezen megy az életmódváltás. Megmondom őszintén én is azok közé tartozom, akiket noszogatni kell ahhoz, hogy …

3 fontos gondolat, hogy jobb kedved legyen

Hogyan tudnék újra vidám lenni, és örülni az életnek? Kérdezik sokan. Arról hallok a legtöbbet, hogy nagy a bizonytalanság a mindennapokban, sok a …

Hűtlenség történt a kapcsolatodban? Ezek a gondolatok segíthetnek a feldolgozásban

A hűtlenség régóta előforduló jelenség a párkapcsolatokban, és talán mindenki érintett volt már valamilyen módon a hűtlenséggel. Vagy ő volt a …

Ha számít a párkapcsolatod, ezt tedd Valentin napon!

A Valentin-nap egy megosztó jeles nap. Akik ünneplik, azok február 14-én meglepetéssel készülnek a szerelmüknek, akik nem ismerik el ünnepnapként, …

5 mérgező gondolat, ami boldogtalanná tesz

A belső monológunk, azaz a szöveg, amit futtatunk magunkban a nap során elárulja, hogy hányadán is állunk magunkkal, mennyire vagyunk elégedettek …

5 dolog, amitől a férfi elbizonytalanodhat

A párkapcsolati tanácsadásomon gyakran jelennek meg egyedül a felek. Férfiak, nők egyaránt, akik vagy nem akarták vagy nem tudták a társukat …

Mit okoz a kapcsolatban, ha nincsenek közös célok?

Röviden azt mondanám, hogy eltávolodást, leszakadást, elszakadást, unalmas együttélést okozhat. Az ügyfeleim nagy részében megfogalmazódik, hogy …

Házassági tanácsadóként a Budapesti Nemzetközi Dokumentumfilm Fesztiválon

Február elsején a Budapesti Nemzetközi Dokumentumfilm Fesztivál meghívott szakértőjeként vettem részt a Szív a szívvel című alkotás vetítésén és az…

Hogyan lépjünk túl a hűtlenségen?

Andi és Gábor történetében eljött az a pont, amikor szerintük a kapcsolatuk olyan mélypontot ért el, hogy talán könnyebb lett volna az elválással …

Biztos, hogy jól kommunikálsz? Teszteld magad!

Az emberi kapcsolatokban igen fontos szerepet játszik a kommunikáció, pontosabban a helyes kommmunikáció. Párkapcsolatokban gyakran előforduló …

3 mondat, amit jobb, ha nem mondasz a társadnak

A kommunikáció nagyon fontos részét képezi a párkapcsolatnak. Távolodást idéz elő, ha nem megfelelő stílusban, hangnemben, szóhasználattal és nem a…

Mit tehetsz, ha nem látod a kiutat a nehéz helyzetből?

Az élet hozni szokott olyan helyzetet, amikor úgy érezzük, összecsapnak a fejünk felett a hullámok és még ha addig tudatosan is éltünk, egyszer …

Viszlát 2019, Üdvözlet 2020!

A 2019-es év végén ideje van a számvetésnek, az elengedésnek, a reményteli tervezésnek. Az elengedés fontos, hogy helye legyen az új energiának, …

Boldognak lenni naptár 2020

A naptár oldalain minden napra találsz egy ötletet, hogy miként emeld meg az életöröm szintedet. IDE KATTINTVA tudod letölteni! A legtöbb …

Hogy lehet a megjátszott karácsonyból meghitt ünnep?

Karácsonykor a kapcsolataink minősége is megmutatkozik. A karácsonyi időszak általában felkorbácsolja az érzelmeket. Az előkészületek során …

Ha megkéred valamire a társad, de nem hall téged

Úgy látom, hogy sok kapcsolat elromlott már mielőtt megköttetett. Elromlott már a szüleinknél, és azok szüleinél – hiszen egészen más volt a …

Jó, ha valaki elmondja a hűtlenségét?

A kapcsolatokban gyakran megjelenik a hűtlenség – valamilyen formában. Úgy vélem, amióta a párkapcsolati kötődések kialakultak, talán azóta a …

Mit tegyek, ha állandóan piszkál a társam?

Gyakran hallom panaszként, hogy a házastárs folyamatosan piszkálódik azért, mert valami nem az igénye szerint történik, és ez megmérgezi a …

5 jel, amikor ideje odafigyelni a kapcsolatodra

Ha valaki tartós párkapcsolatban él, akkor tudja, hogy bizony egy idő után a felek elengedik a fókuszt a párkapcsolatról, és a saját kényelmükre, …

3 gyakorlat, hogy jobban érezd magad

A napokban egy barátom kérdezte, hogy mit tehetne azért, hogy jobban érezze magát a bőrében. Reggelente nincs kedve felkelni, legszívesebben csak …

Míg a halál el nem választ…

Halottak napján megtelnek a temetők fényt adó, pislákoló mécsesekkel, és friss virágok kerülnek a sírhelyekre. Azt szokták mondani, hogy ilyenkor …

Elengedni azt, akit szeretünk

A párkapcsolatok egyik jellemzője, noha nagy reményekkel, és örökké tartó érzésekkel indulunk neki, mégsem tudjuk előre, mennyi ideig tart, mennyi …

Miért lesz hűtlen valaki?

A párkapcsolatok nagy része érintett a hűtlenség jelenségével. Akár testi, akár lelki értelemben, de van olyan időszak, amikor az érintett …

7 fontos gondolat, hogy jól tudd szeretni a társad

Sokféle szeretet létezik, főleg egy párkapcsolaton belül. A szeretetnyelvekről sokat hallhattunk már, de ha Te még nem találkoztál vele, akkor ITT …

Hogyan menjünk a társunk agyára egy nap alatt?

A címadó kérdést egy ügyfelem tette fel nekem, persze nem azért, mert ő valóban idegesíteni akarta a párját, hanem azért, mert szerinte ez lenne a …

10 szokás, ami összehoz a társaddal

A kapcsolatokban egy idő után felüti a fejét a megszokás, a lelkesedés hiánya. Vajon ez azt jelenti, hogy itt az idő megszakítani a kapcsolatot, …

Tippek, hogy ne beszéljetek el egymás mellett

Gyakran előfordul, hogy a kapcsolatban élők elbeszélnek egymás mellett, és úgy tűnik, hogy nem ugyanazt a világot látják. Nyilván nem tudnak …

5 szokás, ami boldogtalanná tesz

A kutatások szerint a leggyakrabban azért érezzük boldogtalannak magunkat, mert vagy a múltban, vagy jövőben barangolnak a gondolataink. Hogy lehet…

Mi történik a kapcsolattal a hűtlenség után?

Napjainkban szinte alig ismerünk olyan párkapcsolatot, amelyik valamilyen szinten nem érintett a hűtlenség ügyében. Amikor kiderül a megcsalás …

5 szokás, ami javít a párkapcsolaton

A tartós kapcsolatokban el szokott jönni a pillanat, amikor egyik, vagy mindkét fél megfogalmazza, hogy bár a kötődésük megvan, mégis valami miatt …

3 dolog, amit a hűtlenség tanított

Vélhetően, amióta a házasság, mint elköteleződést kifejező forma létezik, azóta valamilyen formában él a hűtlenség is. Sőt, igazából nem csak a …

3 dolog, amivel növelheted az önbizalmad

Sok ember záródik be a saját börtönébe. Félnek kilépni a komfortzónájukból, félnek felelősségteljes döntést hozni, sőt, egyáltalán dönteni, és …

3 segítő gondolat a nehéz élethelyzetekre

Az életünkben gyakran előfordul, hogy nehéz élethelyzetbe kerülünk, és hiába törekszünk alapvetően a pozitív látásmódra, mégis kicsúszik a lábunk …

Erre lehet jó, ha eltávolodtatok egymástól

A párkapcsolatban bekövetkező távolodást nem feltétlenül élik meg az emberek pozitív állapotként. Főleg azok, akik épp, hogy közelebb szeretnének …

Mit tegyek, hogy szeressen a társam?

Gyakran találkozom ezzel a kérdéskörrel, hogy mit lehet tenni, ha valaki úgy érzi, hogy a társa nem szereti. Amikor egy-egy párral boncolgatni …

Hogyan tovább a megcsalás után?

A kérdést megvizsgálhatjuk a hűtlen és a megcsalt fél nézőpontjából, és persze a szerető oldaláról is, de arra ebben az írásban most nem térek ki. …

A szexmentes házasság ellenszere

Nem ritka jelenség a tartós párkapcsolatokban, hogy egyszer csak annyira ritkul a szexuális együttlétek száma, hogy azt veszik észre, hogy már …

7 gyakorlat, ami erősíti a párkapcsolatot

A párkapcsolatokban vannak közeledési és távolodási szakaszok. A távolodási szakaszban az egyének inkább a szabadságukat, az igazukat keresik, azt,…

Hogyan lehet jól szeretni?

A kapcsolatokban többféle módon tudnak szeretni az emberek. Többek között van elsöprő, bizsergető szerelem,van mély, összetartást adó …

3 gyakorlat, hogy boldogabb legyél

Szerintem ma sok ember érzi úgy, hogy boldogtalan, pedig talán csak boldogabb akar lenni, mint ami valójában. Fontos különbséget tenni, mert a …

5 ütős gondolat a hűtlenségről

A hűtlenség sok kapcsolatot érint, és az adott szituációban az érintettek – a háromszög mindegyik pontján - megszenvedik valamilyen szinten azt. …

5 kérdés, ami közelebb hoz a társadhoz

A tartós kapcsolatban élők egy része a beszélgetés gyakoriságából, minőségéből szűri le, hogy hányadán is állnak. Ha át tudják beszélni, hogy mi …

Hogy lehet választani a szerető és a házastárs között?

A hűtlenség az összes párkapcsolatban élő számára ismerős és rettegett jelenség, még akkor is, ha a párnak nincs közös tapasztalása ezen a téren. …

Kilépni vagy maradni, ha boldogtalan a kapcsolat?

Az emberek egy része nehezen dönt, sokat dilemmázik azon, hogy a boldogtalan kapcsolatában benne maradjon, vagy a könnyedebb, boldogabb élet …

5 szokás, ami aláássa a párkapcsolatot

A tartós kapcsolatban élő ügyfeleim, Panna és Gábor arról számoltak be, hogy 16 év után teljesen elhidegültek egymástól. Ennek következtében az …

Amikor a szív helyett az ész szeret

A tartós kapcsolatokban gyakran gördül akadály a párok elé. Ami addig könnyen ment, azért keményen meg kell dolgozni, vagy eldönteni, hogy a könnyű…

Hogyan lehet könnyebbé tenni az elengedést?

Amikor két ember közül az egyik úgy dönt, hogy nem kíván a kapcsolat része lenni, vagy nem olyan erős kötődés formájában, mint eddig, akkor a másik…

Hogyan döntsek a szeretőm és a társam között?

A hűtlenség a párkapcsolatban élők réme, hiszen ha ez megtörténik, akkor megtörik az az elképzelés, hogy a kettejük közössége szent és …

7 tipp, hogy újra vonzónak lásd a társad

A tartós párkapcsolatok során általában minden fél megtapasztalja, hogy az intimitás nem állandó intenzitással van jelen. Van, amikor teljesen …

Mit tegyen, aki megcsalta a párját?

A házasságokban, tartós kapcsolatokban elég gyakori jelenség, hogy úgy dönt valamelyik fél, hogy az addig képződött hiányt betölti, és egy külső …

9 dolog, ami segít, hogy jót aludj

Napjainkban igen sokan szenvednek attól, hogy nem sikerül könnyedén elaludniuk, vagy pedig éjjel felébrednek és órákig forgolódnak az ágyukban a …

Hatékony lépések a megbocsátáshoz

A párkapcsolatban elég gyakran megesik, hogy a felek akarva-akaratlanul megbántják egymást. A sok sérelem csak gyűlik, és bizony van egy pont, …

Hogyan érjem el, hogy a férjem megértse a panaszomat?

Elég gyakran elhangzó panasz a házaspárok életében, hogy hiába mondtak el valamit „ezerszer”, a társuk nem érti meg, nem változik, nem történik …

3 szokás, ami megdöbbentően rombolja a kapcsolatot

A tartós kapcsolatokban élők gyakran panaszkodnak arra, hogy kevés, vagy nem elég minőségi a szexuális érintkezés, kiveszett az intimitás a …

A párkapcsolat megmentésének 7 pontja

A napokban azt hallottam a rádióban, hogy a kapcsolatok kb. 7-8 évre vannak tervezve, hiszen az emberi szervezetben is 7 évente megújulnak a …

Ez történik a házasságoddal, ha nem tolsz bele energiát

A tartós kapcsolatok egy idő után elveszítik a lendületüket. A kezdeti építkezős, ismerkedős szakasz átcsap egy biztonságosabb, kiszámíthatóbb …

Hogyan szeressek vissza a társamba?

A tartós párkapcsolatban élők számára egyszer csak előáll a pillanat, amikor azt érzik, nem igazán szeretik a társukat. Mármint nem szerelmesek, …

10 lépés, amivel az eltávolodott párok egymáshoz találhatnak

Petra és Gábor története nem egyedi eset. 18 éve házasok, kisgyermeküket nevelik. Petra tökéletes anyuka akart lenni, ezért amióta megszületett a …

Az okok, amiért nehéz boldognak lenni

Ahogy telik az idő az emberen, úgy jönnek elő olyan feladatok, melyek egyre nagyobb erőfeszítést igényelnek, vagy ha nem is az erőnket kell …

Gondolatok a párkapcsolat lezárásához

Az emberek csak egy bizonyos szakaszon kísérnek el bennünket. Ennek a szakasznak az időtartamát nem tudjuk, még csak megbecsülni sem érdemes. …

3 életkedv növelő dolog, amit azonnal bevethetsz

A téli hónapok szürkesége, komorsága, az élet által megnyert feladatok könnyen lelombozhatják az embert. A sok döntésre váró helyzet nyomasztásából…

Ezért érintsd inkább a párod, mintsem a telefonodat!

Vannak, akik számára az ölelés fontos a biztonságérzet, a szeretet, a bizalom, és az összetartozás megélésének szempontjából. Nem kérdés …

Van esély újra boldog kapcsolatban élni hűtlenség után?

A hűtlenség többről szól, mint az árulás és a csalódás. A hűtlen fél döntését megelőzi egy folyamat, amelyben már ott a hiány, ami végül egy …

5 szokás, ami javít a párkapcsolatodon

A párkapcsolatokat egy idő után nem hajtja a tűz, az ismeretlen megismerésére való vágy, a rejtély megfejtésének bizsergetése. Már nem csillog …

Változtass a környezeteden, hogy jobban érezd magad a párkapcsolatodban!

A párkapcsolatokban gyakran előfordul – legalábbis az ügyfeleim között több nő is panaszkodik arra, hogy nincs privát tere az otthonában, ahova …

Nem értem, miért távolodott el tőlem a párom!

Amikor az egyik fél felfedi lapjait a partnere előtt, és kimondja, hogy már kevésbé szereti őt, akkor előfordul, hogy a partner értetlenül áll a …

Amikor a feleség elutasítja a közeledést

A tartós kapcsolatokban gyakran kifogásolt jelenség, hogy az egyik fél szexuális érdeklődése alaposan lecsökken. Noha a címben a feleség szerepel, …

5 gondolat, ami segít feldolgozni, ha megcsalt a párod

A hűtlenség, noha nagyon fájdalmas érzéseket hoz, mégis sok párkapcsolatban előforduló jelenség. Vannak, akik azt mondják, soha, semmilyen …

Ezért buknak el az újévi fogadalmak

Nem mindenki tesz újévi fogadalmat, amivel nincs is semmi gond. Aki nem szokott megfogadni semmit, azok általában azzal indokolják, hogy azért nem …

Így kezdjük vágyakkal, álmokkal, elfogadással az új évet! (feladatsor)

Mielőtt belevágnánk az új év tervezésébe, egy kicsit körül kell néznünk. Térképezzük fel, hogy mi nem működik az életünkben most, és mi az, amivel …

Mit tehet, aki belefáradt a házasságába?

A tartós párkapcsolatokra jellemző, hogy a felek nem mindig égnek azonos hőfokon egymás iránt. A kezdeti ismerkedési, felfedezési, közeledési …

5 tipp, amivel könnyebb lesz békésen megélni a karácsonyt

Sokan úgy élik meg a karácsonyt, hogy ez egy kötelező vásárlási, családlátogatási őrület, és a nézőpontjuk szerint igazuk is van, de azért lehet ezt…

5 karácsonyi veszélyforrás a házasságban. Így kerüld el őket!

A karácsony, mint a szeretet ünnepe, sok kapcsolatban éles tükörként van jelen. Az emberek amúgy is szeretnek számot vetni év végén, hogy mi az, …

Így tedd újra izgalmassá a párkapcsolatodat!

A legtöbb megkeresésem ennek a témakörnek a jegyében zajlik. A párok egyszer csak azon kapják magukat, hogy unalmas a párkapcsolatuk, úrrá lett …

"Miért nem kíván a feleségem?"

A férfi ügyfeleim gyakran mesélnek arról, hogy bár egész jól megvannak a feleségükkel, a hálószobai életük elég unalmas. Ha kérdezem, hogy mikortól …

A szex elapadásának oka a házasságban

Noha a címben a házasság szerepel, de most ide értek minden tartós párkapcsolatot, papírral vagy papír nélkül. A kezdeti szakaszban átélt örömök egy…

10 jel, hogy rosszul működik a párkapcsolat

A házasságokban gyakori az elakadás, az egymás elengedése egy kis időre, és inkább az önmaga megtalálásán dolgozik az ember. Minden emberi kapcsolat…

A boldog házasságban élők 7 szabálya

A boldog házasság sok ember vágya. Bárcsak olyan társam lenne, akivel annyira passzolunk, hogy ő a legjobb barátom, gondoskodni tud rólam, kiválóan…

A megcsalt fél 5 leggyakoribb kérdése

A mi kultúránk hűtlenség esetén leosztja a lapokat jó emberre és rossz emberre. A megcsalt fél az áldozat, a hűtlen fél pedig a bűnös, akinek …

Így legyen erőforrás a hűtlenségből!

Az ismerkedéskor minden könnyen megy. Az izgalom, a varázslat, a pillangók a gyomorban gondoskodnak arról, hogy az érintettek jól érezzék magukat, …

A szenvedély eltűnése, és a megoldás

A tartós kapcsolatokban szokott lenni néhány azonos, visszatérő, kellemetlen érzésekkel járó jelenség. Az egyik például, hogy a régen oly jól és …

Hogyan bocsássam meg, ha megcsalt a párom?

A tartós párkapcsolatok életében előbb-utóbb el szokott jönni a pillanat, amikor valamelyik fél megérzi, hogy az élet, amit él, hiányos. Hiányzik …

3 dolog, amit jól jegyezz meg, ha boldog párkapcsolatban szeretnél élni

Az ügyfeleim történetei alapján megállapíthatom, ha egy kapcsolat legalább 1,5 - 2 éve ellaposodott, akkor ott hamarosan felüti a fejét a válás, …

Egy boldogtalan kapcsolat tanítása és a kiút belőle

Minden jó valamire, és mindenki jó valamire, ha másra nem is, de olyan példának, amelyet nem akarunk követni. Induljunk ki ebből. Mi mindenre lehet …

Így kezeld, ha a társad sokat panaszkodik!

Gyakori probléma, hogy a párok nem mindig tudják megnyugtatóan kezelni azt, ha a társuk panaszkodik. Kati és Gábor esete épp erről árulkodik. …

5 szokás, ami csak látszólag tartja össze a párokat

Igen gyakori, hogy a tanácsadás során elhangzik egyik vagy mindkét fél szájából, hogy mindent megtesz a társáért, de ő mégsem érzi jól magát. Mi …

Jó tanácsok a hűtlen fél számára

A jó párkapcsolatokban is előfordul hűtlenség. Hogy is van ez? Az alábbi cikk azoknak szól, akik engedve a kapcsolódási vágynak megcsalták a …

Hogyan és milyen szokásokat alakítsunk ki a kapcsolat javítása érdekében?

Amikor megkeres valaki, hogy a házassága nem elég gördülékeny, nincs benne tűz, sem szenvedély, csak hibáztatás, vagy épp közöny, akkor át szoktuk …

A szexmentes házasság ellenszere

Sok pár küzd azzal, hogy elillant az életükből az intimitás, a szexualitás. Nincs pezsgés közöttük, nincs meg az az összhang, az a vonzalom, ami a …

Honnan tudom, hogy készen állok a válásra?

Amikor valakinek már egy ideje gyomorgörcse van attól, ha a párja hazaér, akkor az egy jel arra, hogy valami nem jól működik. Valami olyasmi …

Ami a féltékenység mögött van, és annak oldása

A féltékenység egy olyan állapot, amely valójában egy okozat, és mint minden rendes okozatnak van egy oka, ami kiváltja azt. Ha valaki féltékeny …

A hűtlen felek véleménye a megcsalás titkolásáról

Amikor hűtlenség történik egy kapcsolatban, akkor a hűtlen fél dönteni fog, hogy miként szeretné tovább élni a párkapcsolatát, az életét. Az biztos,…

Szeretetnyelv gyorstalpaló a boldog kapcsolatért

A szeretetnyelvekről biztosan már hallottál, és talán már azt is tudod, hogy melyik az a csatorna, ami által szeretve érzed magad. A párkapcsolatok …

Pálfi Éva elénk tárta azt, amit nem lehet elégszer hallani

A várakozásomat is felülmúlta az az élmény, amit az I. B2W Fesztiválon tapasztaltam. A rendezvény helyszínére érkezve, már megéreztem, hogy ez a nap…

Miért nem tud a férjem igazi férfi lenni?

A címadó kérdés egy tanácsadás alkalmával hangzott el. A párkapcsolat megrekedésében szenvedő feleség, Évi azt kutatta, hogy vajon a férje miért nem…

Mi a jó reakció, ha kiderül a megcsalás?

A megcsalás vagy kiderül, vagy nem a társ számára, azonban a titok jelenléte általában érzékelhető. Az ügyfeleim beszámolója alapján világossá vált,…

Hogyan lehet sikeresen kilépni a szeretői viszonyból?

Amikor valaki szeretői viszonyt alakít ki, akkor van benne egy hiány, amit szeretne feltölteni, és kiválasztja azt a személyt, aki ebben neki tud …

A boldog nők 7 szokása

Napjainkban a boldogság keresése rendkívül kapós dolog lett. Mondhatnánk, hogy a felgyorsult világ, a sok felszínesség, időhiány okozza ezt, de …

3 tipp, hogy energikus legyél már kora reggel

Nem vagyok én egy „morning person” szokták mondani. Minden sikeres ember korán szokott kelni, így be tud építeni minden fontos dolgot az életébe. A …

Hogyan lehetnének boldogabbak a mindennapjaim? Gyakorlatokkal!

A fenti kérdést több ügyfél is felteszi nekem, amit végül visszafordítunk hozzá, hogy ő találja meg azokat a cselekvéseket, szokásokat, hozzáállást,…

Felépülés a hűtlenség után

A hűtlenség a kapcsolatokban eltérő jelentéssel bírhat, mármint a mértékét tekintve. Van, ahol egy ellentétes nemű emberrel történő beszélgetés már …

Így legyél tájékozott anélkül, hogy leterhelnéd magad!

A mai világban minden pillanatban új és új információt szerzünk. Ha nem villannak ránk a reklámfeliratok, akkor értesítést küld nekünk a telefonunk,…

Fesztivál a nőkért, de nem csak nőknek

Egy női egyesület elnökeként, és házassági tanácsadóként számos meghívást szoktam kapni jobbnál jobb rendezvényekre. Nem tudok mindegyiken részt …

Segítő kérdések, hogy megtaláld a helyed a világban

Az életünkben többször is eljön a pont, amikor úgy érezzük, valamin változtatni kellene, de nem tudjuk, merre induljunk. Esetleg azt érezzük …

Így találd meg a társadban a jót, ha eltávolodtál tőle!

Gyakori kérdés, hogy érdemes-e és lehet-e visszatalálni a társunkhoz, ha már eltávolodtunk tőle. Nagy dilemma szokott lenni, hogy vajon azért …

Veszélyes a munkahelyi flört?

Nemrég arról beszélt nekem egy ismerősöm, hogy nincs semmi kivetnivaló abban, hogy az emberek flörtölnek a munkahelyükön, hiszen mindenki ezt teszi.…

Hogyan vigyünk szenvedélyt a lapos kapcsolatba?

A tartós kapcsolatokból egy idő után sok esetben eltűnik a szenvedély. A felek arra eszmélnek fel, hogy hetek, hónapok teltek el úgy, hogy nem …

Hogy mondjam meg a páromnak, hogy nem nyújt eleget az ágyban?

A tartós párkapcsolatban élők számára előbb-utóbb el szokott jönni a rettegett szexmentes időszak. Az általam megkérdezett párok életében leginkább …

Mit tegyek, ha nem tudom lerázni a szeretőmet?

A címadó kérdést nem egyszer hallottam már ügyfeleimtől, és azt is tudom, hogy nem egyedi eset az, amikor a hűtlen fél nem tudja gyorsan és …

Honnan tudhatom, hogy nem fog megcsalni újra a párom?

A kérdés sok mindenkit foglalkoztat, aki már egyszer megszenvedte a párja hűtlenségét. A világ úgy működik, hogy semmi másra nincs garancia, …

Ha az anyósomról beszélünk, mindig veszekedés a vége

Vannak olyan témakörök, területek, melyekkel óvatosan illik bánni egy kapcsolatban. Ilyen például a másik fél családja. Még akkor is érdemes távol …

Csak ezen kellene változtatnia a páromnak, hogy őt válasszam a szeretőm helyett!

A tartós kapcsolatokban ismerik meg egymást igazán az emberek. Akkor, amikor már együtt élnek, együtt oldják meg az életükbe érkező feladatokat. …

Így kerüld el, hogy veszekedés legyen a beszélgetés helyett!

A párok gyakran küzdenek kommunikációs problémával, ami sokszor visszavezethető arra az egyszerű tényre, hogy nem figyelnek egymásra eléggé. Ez a …

Hogy mondjam el a páromnak, hogy megcsaltam?

Jóformán nincs olyan ember, akinek nincs olyan a közelében, aki valaha hűtlen volt a társához. A tartós kapcsolatok nehezen bírnak el a mindennapos …

Szeretem a feleségem, ezért csalom meg válás helyett

Amikor eljön hozzám egy pár, hogy segítsek meglátni a kapcsolatuk vakfoltjait, illetve mindazt, amit mindketten elkövettek a hűtlenség …

Mit tehet az, akit a társa nem tesz boldoggá?

A párkapcsolatok természetéből fakadóan, mikor két ember nem táplálja a közösségüket, akkor elindul a távolodás. Stagnálni nem igazán tud, mert a …

5 dolog, hogy pozitívan induljon a napod

Vannak, akik a legéberebb, aktívabb időszakuknak a reggelt nevezik meg, sokan pedig az esti órákra térnek magukhoz a reggeli bódultságból. Azonban …

A hűtlenség 3 jellemző oka

Amikor egy kapcsolatban valamelyik fél meghozza a döntést, hogy titokban valaki másnak meztelenedik le (testileg-lelkileg), akkor annak a lépésnek …

Hova tűnik a csók a házasságból?

Amikor egy férfi és egy nő vonzódik egymás iránt, akkor minden létező alkalmat megragadnak, hogy ajkuk összetapadhasson, és szenvedélyes …

5 fontos lépés, hogy újra bele tudj szeretni a társadba

A kapcsolatokban nem mindig él mindenki azonos hőfokon a szerelemben. A nehezebb élethelyzetek, a nehéz feladatok mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy …

3 tipp, amivel felrázhatod nyáron a kapcsolatodat!

A párkapcsolatok – a felek természetéből fakadóan – könnyen ellaposodhatnak. A megszokás úrrá lesz a mindennapok felett, eltűnik a rejtélyesség, az …

Mit tegyek, ha a férjem viselkedése eltávolít bennünket egymástól?

Ma annak a hölgynek a történetét szeretném elmesélni, aki azért keresett meg, mert a férje viselkedése távolodást idéz elő a kapcsolatukban. Noémi …

5 tipp, hogy újra szenvedélyt vigyél a kapcsolatodba

A legtöbb régóta tartó házasságban előbb-utóbb elkezd csökkenni a szexuális együttlétek száma, vagy minősége. Gyakran a gyerekszületések után indul …

Segítség! Nem értek szót a gyermekemmel.

Az anyaság csodálatos dolog. Örömteli, ugyanakkor egy fáradságos, élethosszig tartó szerep. Könnyen megértem az anyuka ügyfeleimet, hiszen én magam …

Így csillapítsd le magad a vita hevében!

A házasságok működtetése - vagy bármilyen emberi kapcsolódás -  során nem az jelenti a problémát, ha eltérő nézőpontok találkoznak. Akkor van …

Érvek a hűtlenség ellen és mellett

A kapcsolatokban – akár csak más pár történetéről beszélgetve – a hűtlenség mint téma, előjön. Nem feltétlenül gondolom, hogy minden kapcsolatban …

Hasznos tippek a blogoláshoz

Blogot írni, vagy naplót vezetni elég divatos már évek óta. Most, hogy az internet elég sok ember számára elérhető, nem okoz problémát az sem, hogy …

Párkapcsolati krízis vagy egy lehetőség a boldogabb élethez?

Vannak, akik hisznek a jelekben, vannak, akik szerint semmi összefüggés nincs a történések között., és az ok-okozati összefüggések leginkább csak …

A nőket nem éri hátrányos megkülönböztetés. Vagy mégis?

Nem csak a környezetemben élő nők számolnak be arról, hogy nehéz nőként boldogan élni, érvényesülni, hanem számos felmérés eredménye is alátámasztja…

Hogyan lehet túlélni a megcsalást?

A házassági tanácsadáson gyakran jelennek meg párok, akik nem tudnak „túllépni” a hűtlenségen. A barátok általában két végletet szoktak javasolni. …

5 dolog, amit gyorsan fejezz be, ha boldog akarsz lenni

Vágyunk a boldogságra. De vajon tényleg boldogtalanok vagyunk, vagy csak boldogabbak akarunk lenni?  A párkapcsolatokban gyakran elhangzik a…

5 szokás, ami hűtlenséghez vezet

Napjainkban jóformán mindent az azonnaliság ural. Most akarjuk a friss híreket, most akarjuk azonnal növelni az önbizalmunkat, ebben a pillanatban …

5 kérdés, ami segít, hogy dönteni tudj: a családod, vagy a válás

Nem bírok veled maradni. Inkább váljunk el! A házasságokban, párkapcsolatokban előbb-utóbb elérkezik az a pont, hogy az egyik fél felteszi …

Az anyák halhatatlanok, ugye?

Ma reggel, mikor felébredtem, egy csodálatos, kézzel készített üdvözlőlapot találtam az ágyam mellett. A lányom készítette, és egy verset is írt …

Így kezdjünk neki a párkapcsolatunk javításának!

Ahogy a klienseim történeteit figyelem, mindenkinek egy a célja, hogy szerethessen szabadon, és megélje, hogy szeretik. A szeretet definíciója …

Amiben a legtöbbször hazudnak a párok egymásnak

Az őszinteség fontos a kapcsolatokban, azonban ritka az a kapcsolat, amelyben a párok el is bírják azt, ami ezzel együtt jár. Mi a nehéz ebben? …

Nem tudok dönteni: a párom vagy a szeretőm?

A szerelmi háromszög ismert jelenség. A kamaszkortól kezdve halálunkig találkozhatunk olyan párkapcsolati történetekkel, melyek nem kettő, hanem …

10 mondat, ami közelebb hozza a párodat hozzád

Ma csodaszép idő volt, és füvet nyírtam, míg a férjem bográcsban főzte az ebédet. Nem kedvencem a fűnyírás, egyrészt, mert fárasztó, s jellemzően …

Reggel úgy ébredtem, hogy bezárom a Boldognak Lenni oldalt

Kedves Olvasóim! Ma reggel úgy ébredtem, hogy bezárom a Boldognak Lenni oldalt, és minden ehhez kapcsolódó tevékenységemet befejezem. Köszönöm …

Amitől egy házassági tanácsadó is elszomorodik

A párkapcsolatokban együtt élő emberek valaha egymást választották, a másik mellett döntöttek. Vele akarnak élni. Együtt akarják megoldani az eléjük…

Hogyan bocsássak meg a páromnak?

A megbocsátás nehéz dolog. Mindaddig, amíg nem lesz világos számunkra a történés értelme. Nem könnyű félrerakni az igazságérzetünket, és nem …

Gyakorlati lépések, hogy visszatalálj a társadhoz

Kati és Erik története igen gyakori a házasságok történelmében. 22 éve házasok, és három gyermeküket nevelik. Kati eladóként dolgozik, két …

Miért csalt meg a párom? Hát, ezért.

A tartós kapcsolatokban élő párok esetében gyakran előfordul a hűtlenség. Nem feltétlenül arról van szó, hogy évekig tartó titkos viszonyt …

5 mondat, ami rombolja a párkapcsolatot

A párkapcsolatban gyakran évekig, évtizedekig gyűjtik a felek a sérelmeket, ahelyett, hogy megbeszélnék a problémát akkor, amikor az keletkezett. …

Megvannak az eredmények: ők a legboldogabbak Magyarországon

Téves azt gondolni, hogy az a boldog ember, akinek nincsenek feladatai. Feladatai minden élő embernek vannak. A boldog élet azoknak adatik meg, akik…

5 tudatos lépés a boldog életért

A mókuskerék szimbólum sokunk számára érthető és átérezhető. Fáradt ébredés, nappali kritikák, utasítások, fásultság, kiábrándultság, logisztika, és…

A hűtlenség feldolgozása

Nem tudok pontos számadattal szolgálni, hogy az elmúlt évtizedekhez képest nőtt-e, és ha igen, mennyivel a házasságtörések száma. Már csak azért …

5 új szokás a reggeli boldogtalanság ellen

Mi lehet a reggeli boldogtalanságom oka? – kérdezték már meg tőlem többen is, és én magam is feltettem már ezt a kérdést a nehezebben induló …

Mit tegyek, ha pánikroham tör rám?

Edinára olykor rátör a pánik. Így fogalmazza meg azt a megmagyarázhatatlan dolgot, ami történik vele néha éjszaka. Alig kap levegőt, érzi, hogy …

Az otthoni közöny, és a szex-blokk feloldása

A tartós párkapcsolatokban, házasságokban élő emberek gyakran arról számolnak be, hogy az idő elteltével kevésbé tevékenyek a hálószobában. Nem elég…

Van, ami nem jól működik az életedben? Azt hiszed, hogy nem egyeztél bele?

Az életben minden ok-okozat összefüggésben van. Nem történik velünk a jelenben semmi olyan, amivel kapcsolatban valaha ne hoztunk volna döntést. …

Gondolatok azoktól, akik valaha szeretők voltak

A tartós párkapcsolatok, házasságok jól működtetése energiát, belátást, elköteleződést kíván. Nem fog egyetlen kapcsolat sem működni önmagától, csak…

A boldogtalan emberek 5 szokása

Néhány szokás beleragaszt bennünket a szomorúságba, a hiányba. A figyelmünket ilyenkor arra fordítjuk, ami nincs, és minden egyes ezen való …

5 tipp, hogy jobban megértsd a párodat

Az emberi kapcsolatok fontos része a kommunikáció. Gyakran azonban elég felszínesek ezek a kapcsolódások. A hallgató fél csak bólogat, vagy gépiesen…

7 figyelmeztető jel, hogy rossz irányba halad a kapcsolatod

A hűtlenség bekövetkeztére semmi jel nem utalt – mondják gyakran a megcsalt felek. De valóban így van ez? Semmit nem lehetett észrevenni, ami arra …

Hogyan bocsássam meg, hogy megcsalt a párom?

Nem könnyű megemészteni, hogy akit szerettünk, az máshoz ment, hogy jól érezze magát. Nem egyszerű felismerni, hogy ennek a lépésnek mi volt az oka,…

Miért hisszük, hogy a házasságban élőket elkerüli a szerelem?

A monogámiát választó párok amellett döntenek, hogy (egyszerre) csak egy emberrel élnek kapcsolatban. Vállalják, hogy bármekkora kísértés is jön, a …

10 meglepetés ötlet Valentin-napra, vagy csak, hogy közelebb legyél a párodhoz

A február 14-ét sokan nem tartják jeles napnak a házasságban, párkapcsolatban, míg mások kifejezetten várják, hogy meglephessék párjukat valamivel. …

10 gondolat, ami visszafog a boldogságtól

Eléggé megoszlanak a vélemények arról, hogy mi a boldogság. Mindenki másként értékeli és érzékeli, abban azért megegyeznek, hogy aki boldog, az jól …

10 dolog, ami miatt biztosan elveszíted a társadat

Könnyen lehet, hogy az emberek nem szeretik olvasni azt, hogy mit ne tegyenek. Talán azért, mert akkor egy újabb tiltást élnek meg, és a korlátokból…

A konfliktusmentes kapcsolat titka

A jól működtetett párkapcsolatban élő emberek boldogabbak, egészségesebbek, elégedettebb életet élnek, mint a magányos emberek. De csak a jól …

Mit tegyek, hogy újra kívánjam a társam?

A párkapcsolat elején általában nem kell könyörögni vagy trükközni ahhoz, hogy napjában többször is, akár hosszú perceken át csókolózzanak a felek …

Szakítás utáni útmutató

Nem minden párkapcsolat tart a sírig, bizony vannak esetek, amikor a felek úgy döntenek, hogy nem akarják már ezt a kapcsolatot jól működtetni …

Most az én mélységemről és magasságomról...

Megkérdezték tőlem, hogy melyik könyvemet szeretem a legjobban. Mindet szeretem. Amikor elkezdtem leírni a gondolataimat, tapasztalataimat, …

Hogyan állhat helyre egy kapcsolat a megcsalás után?

A tartós párkapcsolatokban, házasságok életében gyakori történés, hogy az egyik fél megcsalja a másikat. Nem feltétlenül előre tervezve következik …

Nelli, ez a módszer nem működik!

Akik rendszeresen olvassák az írásaimat, vagy eljönnek tréningre, előadásra, kapnak egy képet arról, hogy mit jelent az, amikor az ember saját …

Hogyan legyünk újra szenvedélyesek a házasságban?

Amikor elkezdődik egy párkapcsolat, magától értetődőek a simogatások, ölelések, az intim pillanatok megteremtése. De mi történik egy idő után a …

A pénz boldoggá tesz? Vagy mégsem? Itt egy jó kis teszt.

Sokan mondják, ha Te nem is, de biztosan hallod, hogy valaki azt feltételezi, amennyiben több pénze lenne, akkor minden rendben lenne az életében. …

Ha így kommunikáltok a társaddal, nem lesz veszekedés

Nem egyedi eset, hogy a tartós kapcsolatban élők kommunikációs módszerei veszekedéshez vezetnek. Egymás fejéhez vágnak régi dolgokat, sérelmek egész…

„A szex csak a férjemről szólt” – vallomás a váláskor

A tartós kapcsolatokban meginduló távolodást tudni kell kezelni a kapcsolat megmaradása érdekében. Ott, és akkor, amikor ez a jelenség felüti a …

Ezeket biztosan tudnod kell a sikeres életed megteremtéséhez

Sokan nem látják a saját értékességüket, különlegességüket, szerethetőségüket – és évekig harcolnak azért, hogy valaki megmutassa számukra mindazt, …

A megcsalás az önkeresés eszköze?

Berni és Zoli történetében látható, hogy milyen nehézséget tud okozni egy pár életében, ha az egyik (mindkettő) fél hiányolni kezdi a szeretetet, az…

5 dolog, amivel nehezíted az életedet

Sok mindent teszünk annak érdekében, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, ám gyakran ez mégsem sikerül. Csak egyre kuszább minden, egyre …

10 újévi fogadalom, amit mindenkinek érdemes betartani

Nem mindenki tesz újévi fogadalmat, mondván, hogy nem kell ahhoz egy új naptár, hogy másként legyen valami az életünkben, mint ahogyan addig volt. …

10 gondolat a boldog élethez

Lehet szeretni vagy utálni azt a jelenséget, ahogy a hírfolyamokban terjednek az életről szóló idézetek, azonban, ha az ember keres valami …

Kérdések, hogy meglásd, mit mutatott meg Neked a karácsony

A karácsonyi szabadságok időszaka arra is kiváló, hogy megfigyeljünk önmagunkat, a társunkat, és a kapcsolatunkat. Amikor otthon vagyunk, és nem …

Hogy fejezzük be az otthoni játszmázást és beszélgessünk érthetően?

Adott egy házaspár, akik nem tudnak szeretetteljesen kommunikálni egymással. Gabi és János 10 éve élnek együtt, és a kommunikációjuk ma már egyre …

Különleges frizurák a karácsonyi buliba

A karácsonyi időszakot lehet szeretni, vagy nem, de az bizony jó dolog, ha az ember ki tud szakadni a hétköznapok mókuskerekéből, és egy kicsit …

A hűtlenség oka, és útmutató a megbocsátáshoz

A hűtlenség sok kapcsolatban rámutat a problémákra. Mert bár fájdalmat okoz, de mégsem ez az oka, hogy megromlik egy kapcsolat, hanem ez a rosszul …

2018-as tervezőfüzet Neked - ingyen letölthető!

Szeretnél egy kicsit közelebb kerülni az igazi önmagadhoz? Látni, hogy hol, és miben kellene változnod? Szeretnél újult erővel nekivágni a 2018-nak,…

A stresszmentes karácsony tuti tippje

Hozd magad lelkileg kirobbanó formába, mire beköszönt a karácsony... Egyből a közepébe vágok. Ismerős számodra ez a belső monológ? „Fáradt …

Miért nem tudok változtatni azon, amitől szenvedek?

Legyen az párkapcsolat, vagy munkavállalás, esetleg személyes életút, gyakran előfordul, hogy megreked életünk ezen szála, és bár piszokul …

10 ok, amiért tönkremennek a tartós kapcsolatok

Egy embert nem megszerezni, hanem megtartani nehéz – tartja a mondás. Egyet is értek ezzel. Hiszen könnyű szeretni valakit, amikor szerethető …

Ettől a 10 dologtól lesz jó a párkapcsolat

Nem csak akkor működhet jól egy párkapcsolat, ha két ember tökéletesen passzol egymáshoz, mindenről ugyanazt gondolják, nincsenek nézeteltéréseik, …

Azért léptem félre, mert szeretem a feleségem!

Sok esetben valóban akkor fordulnak hozzám az ügyfeleim, amikor már felemészti őket a problémájuk, már olyan szintű az eltávolodás közöttük, hogy …

Nem érti a párom, hogy amit ad, az kevés

Judit és Álmos története megmutatja, hogy milyen az, amikor két ember „elbeszél” egymás mellett, amikor nem azon a csatornán mutatják ki a …

A kiegyensúlyozott párkapcsolat titka, azaz az 5 varázspont

A hosszú párkapcsolatok kezdetén minden megvan, amire vágyunk. A társunk olyan ember, vagy annak látjuk?, akiért bármire képesek lennénk. Kizárjuk a…

Hogy viselkedjek, és miről beszélgessünk az első randin?

Ami könnyen ment kamaszként, vagy elég könnyen, az nem biztos, hogy nem okoz fejtörést felnőtt korunkban.  Amikor egy hosszú kapcsolatból kilépve …

Így lettünk újra szerelmesek egymásba!

A következő történet egy olyan házaspárról szól, akik sokat tettek azért, hogy válás helyett újra szeressék egymást, és képesek legyenek pezsegtetni…

Visszajöhet a szenvedély egy üresedő kapcsolatba?

Miről szól egy párkapcsolat? Miért akarunk párt magunk mellé? Hogyan alakul a két ember által életre hívott közösség sorsa magától? Min múlik, hogy …

Hogyan lehetek boldog az elválás után?

Amikor két ember elhatározza, hogy házasságot köt, és esetleg családot alapít, akkor olyan belső motivációk fűtik, amelyek nem engednek kétséget a …

Hogyan telhet feszültség és konfliktus nélkül a karácsony?

Vannak, akik decemberhez közeledvén már előre félnek az ünnepek alatti családi összezártságtól. Utálkozva gondolnak a karácsonyi forgatagra, a …

Elkeseredtél? Így hangold fel magad!

Tudom pontosan, hogy milyen nehéz megtenni az első lépéseket a hangulatunk emeléséért. Amikor a legnagyobb őrületben ellenkezek azzal a gondolattal,…

Így lettem jobb ember a hűtlenség által!

A kutatások szerint a szerelem max. 3 évig tart, utána megindul egy távolodási folyamat, ami nem feltétlenül azt jelenti, hogy a felek már nem …

Praktikus tervező, hogy ne őrülj bele a készülődésbe!

A karácsonyt illetően két táborhoz tartozhat az ember. Az egyik az ünnepet kedvelők, a másik az ünnepet utálók. Az ünnep rajongói nagy örömmel …

Gondolatébresztő kérdések az életed tervezéséhez

Úgy érzed, hogy megrekedtél az életed bizonyos területén? Szeretnéd, ha már más irányt venne az életed, mint ahogyan eddig volt? Munkahelyváltáson, …

10 dolog, ami felidegesíti a férjeket

Közvéleményt kutattam az ismeretségi körömben, hogy megtudjam, mi az a 10 szokás, viselkedés a feleségek/barátnők részéről, amivel rettentően fel …

Mit tehetek azért, hogy ne tartson szeretőt a társam?

Neked is biztosan van olyan ismerősöd, akinek a párját megkörnyékezte valaki, és nehezen, vagy nem is tudott ellenállni a csábításnak, noha tartós …

Mi a jó abban, ha torkig vagyok az életemmel?

A napokban Facebook üzenetben megkérdezte Henriett, hogy én mindig ilyen boldog vagyok? Nincsenek felhők? Ó, nem! Ó, dehogynem! Szóval nem vagyok…

7 hatékony megerősítés párkapcsolatban élőknek

A tapasztalataim alapján elég gyakori eset, hogy a párok egy idő után elveszítik a motivációjukat, „nyeregben érzik magukat”, tudják, hogy kialakult…

Mi legyen a párkapcsolattal a hűtlenség után?

Az emberi kapcsolatok, és a párkapcsolatot is ide értve hol közeledő, hol távolodó mozgást vesznek fel. Amikor újdonság egymás számára két ember, …

Összebújással békülnék, de a párom elutasít

„Nem elég, hogy felbosszantott, hogy megbántott, de még ki is akar használni szexuálisan.” Azt szokták mondani, hogy 3 év az, amennyit különösebb…

Emlék, ami összeköt

Nincs olyan család, ahol nem hiányoznak a családi körből elhunyt hozzátartozók. Akár említik a mindennapokban őket a család részeként, akár …

Életöröm délután Szeged 5. - megbocsátás

Az ötödik alkalomhoz értünk a szegedi Életöröm csoport foglalkozásával. Mint minden alkalommal, most is nagyszerű emberek kerültek egy légtérbe két …

10 gyakorlat, ami kimozdít a rossz hangulatból

Az egyre korábban történő sötétedés, a hidegebb, esős időjárás lehangolhatja az embert, főleg, ha egyébként sem látja pozitívan az életet. De vannak…

10 tanács a 10 évvel fiatalabb önmagamnak

A húszas éveimben járva egészen mást gondoltam a világról, mint amit most gondolok, és ez így van jól, noha nem csak a felhőtlen részét látom a …

10 ok, amiért elidegenedtem a társamtól

Elég gyakran megtörténik, hogy az egykoron egymáson csüngő pár életébe beköszön a távolodás. Valamiért túl szorossá, kényelmetlenné válik a kötelék,…

Amit a válásomból tanultam – Rilla története

A párkapcsolat indulásakor minden annyira idilli általában, hogy nem is gondolunk arra, hogy valaha ennek a csodás szakasznak vége lesz, és helyébe …

Hogyan bocsáss meg magadnak a múlt döntéseiért?

A boldogság tudományával foglalkozó szakemberek egyetértenek abban, hogy gátolja a boldogság érzetünket az, ha a múlton rágódunk, vagy ha a jövőtől …

Honnan tudod, hogy az Igazival élsz-e?

Mariann történetével biztosan sokan tudnak azonosulni. Péter és Mariann 15 éve házasok, egy gyermeket nevelnek. Mariann olyan helyen dolgozik, hogy …

5 dolog, amit bárcsak tudtam volna, mielőtt összeházasodunk

Amíg a szerelem működtet egy párkapcsolatot, addig sok kis apróságnak tűnő, ám később jelentőssé váló mozzanat felett elsiklik a szerelmespár …

5 szokás, ami boldogtalanná tesz. Még ma hagyd abba!

A magyar pesszimista nép – szokták ezt mondani.  Szerintem nagyon sok múlik azon, hogy felvállaljuk-e azt, hogy mi  magunk vagyunk a felelősek …

Hat hónapja nem működik a szex a párommal. Nem szeret?

Barbaráék története elég gyakori részlete a tartós kapcsolatoknak, a hosszan tartó házasságoknak.  Minden rendben van, látszólag, de a hálószobát …

A világbéke vágya csak a szépségversenyen létezik?

Sok filmet láttam kamaszként, ifjú felnőttként. Akkoriban szakadt ránk az HBO, mint az egyetlen non-stop filmforrás. Előfordult, hogy iskolából …

Ez az a pont, amikor a kapcsolatot nem lehet megmenteni

A párkapcsolatokban hol közelednek, hol távolodnak a felek egymáshoz. Ez akkor okoz gondot, ha a felek nem ekképpen kezelik a jelenséget, és nem …

A férjem megcsalt a barátnőmmel. Mit tegyek?

Nem annyira ritka eset, mint amennyire gondoljuk. Elég gyakran előfordul, hogy két ember vonzalmat érez egymás iránt egy baráti társaságban. Ez …

Miért működik olyan nehezen a tartós párkapcsolat?

A párkapcsolatok nem működnek maguktól. Ha a két fél nem tesz semmit minden nap azért, hogy a társa szeretve érezze magát, ha nem fejezi ki a társa …

Miért kell kín és gyötrelem az összefogáshoz?

A hurrikánokról adott hírek kapcsán mindig nagyon hálás vagyok, hogy csak annyi a problémám, ami nem feszeget alapvető szükségleteket. Jó érzés …

Megcsaltam. Elmondjam neki?

A párkapcsolatokban nem mindig őrzik meg a felek a monogám hozzáállásukat. Az eseteket tekintve a kutatások azt mutatják, hogy a megcsalás okai …

Az alig észrevehető kapcsolatromboló: a csendes elfordulás

Amikor a házaspárok arról beszélnek, hogy azért rossz a párkapcsolatuk, mert nincs kielégítő szexuális életük, akkor az számomra mindig gyanús. A …

Így építsd újra az életedet szakítás után!

Egy kapcsolat indulásakor a felek nem szoktak arra gondolni, hogy az általuk kialakított idill egyszer véget ér, és ketten kétfelé húznak majd, …

Reggeli gyakorlatok gyerekek számára a mindfulness jegyében

Megkezdődött az iskola, és az új reggeli rend felborítja a nyári szünet csendes, nyugodt napjait. Személy szerint jobban örülnék, ha a gyermekeim …

5 gyakorlat, amivel elűzheted a rossz hangulatot

Több olyan üzenetet, megkeresést kapok, melyekben a rossz hangulat elűzésére alkalmas gyakorlatokat, tippeket, módszereket kérnek tőlem. Noha a …

A magányosság választás kérdése?

Az ügyfeleimtől gyakran hallom, hogy szenvednek a magányosság érzésétől. Ez az érzés nem kerüli a párkapcsolatban élőket sem, mert nem azon múlik, …

Hogyan győzzünk a fáradtság, a letargia felett?- Interjú Dr. Bíró Szabolccsal

A nők gyakran számolnak be arról, hogy a sok mindennapos teendőjük mellett sokszor fáradtak, egykedvűnek érzik magukat. Naponta többször is kellene …

Vendég voltam a TV2 Babavilág című műsorában

Tegnap a TV2 Babavilág című műsor forgatásán jártam. Szekeres Nóra műsorvezető a gyermek születése utáni nehezebb időszakról kérdezett, pontosabban …

Teszt: WTN narancsbőr elleni krém, és 28+ öregedés elleni arckrém

A narancsbőr jelenség sok nő számára ismerős, és egyre többen vállalják is a testük formáját mások előtt. Nagyon jó húzásnak tartom, hogy már olyan …

Ti kérdeztétek: Válás után félek újra randizni. Mit tegyek?

A címben olvasható probléma nem egyedi a szakítást megélt emberek életében. Mitől is félnek? 1, Bizalom és elfogadás Adva volt egy …

Miért olyan nehéz magabiztosnak lenni?

Nem vagyok benne biztos, hogy valóban nehéz, de látom, hogy sokan küzdenek azzal, hogy azt éljék, amiben hisznek, amit gondolnak, amit szeretnének …

Létezik a békéhez vezető út?

Néha rábukkanok olyan cikkekre, ahol arra biztatják az embereket, hogy ne erőltessék a pozitív gondolkodást, mert az káros, hiszen arra épül, hogy …

A téves konfliktuskezelés 5 ismérve

Sokszor halljuk, hogy legyünk őszinték másokhoz, és önmagunkhoz, hiszen az őszinteség nagyon fontos a társas kapcsolatokban.  Sokan hiszik azt, hogy…

Hogyan lazítsak, ha túl vagyok feszítve?

Anna párkapcsolatban él, tökéletes (nem hibátlan, de tökéletes) testben, tökéletes (nem feladatmentes, de tökéletes) életet él. Úgy vélem, hogy sok …

Bikini body vs. Anyatest - boldogan a vízparton?

Nyaralásom előtt pár hónappal elhatároztam, hogy edzésbe kezdek. Megint. Gondoltam, milyen jó lesz, ha jó formában leszek. Utazás előtt számtalan …

10 megállapítás, amit azok mondtak, akik válni akartak

Gyakran jönnek hozzám akkor a párok, amikor eltávolodást érzékelnek egy kapcsolatban, és valamelyik, vagy mindkét fél úgy érzi, hogy egy utolsó …

Hogyan szeressek vissza a társamba?

Vannak, akik azt mondják, hogy ha egy szerelem elmúlt, ha egy tartós párkapcsolatban megindult a távolodási folyamat, akkor azon már nincs miért …

Te hogyan motiválod magad? Mutatunk egy módszert!

Mindent elérhetsz, amit akarsz. – tartja a mondás, és én azonosulni is tudok vele. Ugyanakkor azt is tudom, hogy nem elég akarni, tenni is kell …

Miért könnyebb megcsalni valakit, mint elhagyni?

Röviden a válasz, hogy azért, mert nem csak abban az esetben lesz hűtlen valaki, ha már nem szereti a társát. Gyakran akkor is feláll a szerelmi …

Technikai segítség, ha a pároddal nem megy gördülékenyen a kommunikáció

Gyakori probléma a pároknál, hogy elbeszélnek egymás mellett, nem szűrik le a lényeget a mondandóban, és azt érzik, hogy bár mindent világosan és …

Élet a női lét könnyítőivel

Ahogy már ebben a cikkben is írtam, ajándékcsomagot kaptam a Wise Tree Naturalstól. Szkeptikus és kíváncsi voltam, hogy valóban mit tudnak ezek a …

Miért kerülök többször is ugyanabba a rossz helyzetbe?

Vannak olyan életszakaszaink, amikor azt érezzük, hogy noha minden tőlünk telhetőt megtettünk azért, hogy sikerre vigyünk valamit, mégsem jött össze…

Top 10 önromboló mondat - rád ugye nem igaz?

Vannak, akik reggelente nem szívesen találkoznak önmaguk tükörképével, akik szerint csak szívás az élet, és nem remélnek semmi jót a jövőben. Ők …

Segítség, a párom folyton a telefonját nyomkodja!

Gyakori jelenség 2017-ben, hogy a párkapcsolatban az egymásra figyelés helyett valaki egyszemélyes elfoglaltsággal szórakoztatja magát, míg a társa …

Ha megérted az önkorlátozó félelmeidet, kinyílik a világod

Ma a nyári szünetelő lányaimmal gondoltunk egyet és elmentünk Mártélyra. Emlékszem, hogy évekkel ezelőtt mennyire elképzelhetetlennek tűnt számomra,…

Szeretjük egymást, de hol a szex?

A kapcsolat elején minden természetesen, mondhatnánk, hogy magától jön és kialakul, de sokkal inkább igaz az, hogy az ismerkedés elején sokkal …

Az elveszett önbecsülés nyomában

A sikeres emberek azt mondják, hogy nagyon sokat köszönhetnek az életükben annak, hogy helyén van az önbecsülésük. Számtalan önsegítő tanfolyam épül…

Így rázd fel a kapcsolatodat!

A párkapcsolatokban nem mindig égünk ugyanazon a hőfokon a társunkkal. Egy-egy nehezebb élethelyzet, egy sérelem önmagunkba fordíthat bennünket, a …

Mikor jön el a pillanat, hogy egy kapcsolatból ki kell lépni?

A rosszul működtetett párkapcsolatokban gyakran adódik a fenti kérdés. Meddig érdemes "kínlódni", és mikor jön el az a pillanat, amikor biztosra …

Tippek nőknek, hogy jobban érezzék magukat a mindennapokban

Amikor arról olvasok, hogy a nők számára milyen jól jönne a részmunkaidős foglalkoztatás megnyugtató, létbiztonságot nyújtó fizetéssel történő …

Hétfői életkedv növelés

A hétfő nem szokott az emberek kedvenc napja lenni. Talán te is osztod ezt a véleményt, és nehezen rázódsz bele a hétköznapi forgatagba a hétvége …

5 tipp a nyugodt alvásért

Az alvás egy fontos része az életünknek. A statisztikák szerint egy 80 éves ember az életéből kb. 25 évet alszik. Napjainkban sok ember küzd azzal, …

Honnan tudod, hogy az IGAZIT találtad-e meg?

A fiatalok párt választanak, hogy együtt lógjanak valakivel, megismerkedjenek a szexualitással, megtanuljanak egymáshoz alkalmazkodni, és …

Életuntnak érzed magad? Így változtass!

Amikor a párkapcsolatban a kezdeti közeledési folyamat megreked, sőt elindul egy távolodási irányba, akkor gyakran előfordul, hogy valamelyik fél …

4 azonnali stresszoldó tipp elfoglalt embereknek

Van egy mondás, miszerint, ha nincs húsz perced meditálni, akkor neked legalább egy órát kellene. Szakemberek szerint a stressz lehet jó is, és …

10 mondat, amivel kimutathatod a szereteted a társad felé

A párkapcsolatok előrehaladtával előfordul, hogy a kommunikáció csökken a felek között, és az információátadás leginkább a praktikus, életvezetést …

A béke velünk kezdődik

Még a reggeli kávén sem voltam túl, még az éjjeli álmomat sem felejtettem el, amikor olvastam a hírt, hogy az Ariana Grande koncerten robbanás …

7 tipp, hogy vonzó legyél mások szemében

Sokan nem érzik magukat vonzónak, szerethetőnek, társasági embernek. Vágynak arra, hogy vonzók legyenek mások számára, szeretnének baráti …

Miért csalja meg ahelyett, hogy elválna?

Szinte mindenki ismeretségi körében van olyan házasság, melyben valaha felütötte a fejét már a hűtlenség. Vagy az egyik, vagy a másik fél, vagy …

Játék és ajándék Neked!

Rövid leszek, és egyből a lényegre térek! Ajándék: Május 16-17-én (kedd, szerda) postaköltség mentesen tudtok vásárolni a Boldognak Lenni …

Gyakorlatok a házasság újraépítéséhez

A legtöbb hozzám forduló pár abban kér segítséget, hogy milyen módszerrel lehet felfrissíteni a házasságot, hogyan lehet pezsgést hozni a megfáradt,…

Ezeket tudnod kell, ha boldog akarsz lenni!

Létezik egy egyszerű és nagyszerű tanács azok számára, akik boldogok akarnak lenni. Így hangzik: Legyél! Amikor először hallottam eme jó …

"Boldog leszek, ha...?!" Tippek, hogy ne legyen késő...

Hajlamos az ember arra, hogy a valóban fontos élmények megélését valami majdani eseményhez kösse. Boldog leszek, ha lefogyok, több pénzt …

A hűtlenség jelei és a megdöbbentő statisztika

Kevés olyan ember van, akit ne érdekelne, hogy honnan ismerheti fel, ha a párja hűtlen hozzá. Úgy gondolom, hogy az alábbi jelekből nem lehet teljes…

Hogyan kaphatnám meg a társamtól azt, amit a szeretőm ad?

A párkapcsolatok életében eljön a pillanat, amikor valamelyik fél elégedetlen lesz mindazzal, amit a másik fél nyújt a számára. Kezdetben csak …

5 dolog, amit kerülj el, ha boldog akarsz lenni

Sokak számára nem létező élmény a boldogság. Szerintük csak elégedett tud lenni az ember, illetve jókedvű, de a boldogság, mint olyan, nem létezik. …

Nem szeretem a házastársam. Mit tegyek?

Szerelembe esni – szokták mondani- egy pillanat műve. A két ember tekintete összeakad, mosolyra húzódik a szájuk, és minden sejtjükkel a másik …

Hogyan állítsuk helyre a bizalmat a párkapcsolatunkban?

A bizalom nagyon törékeny dolog.  Könnyen elveszítjük a bizalmunkat a társunkban, magunkban és a párkapcsolatban is, ha valami olyan kellemetlen …

Önnek mi a szeretetnyelve? Segítség a jó párkapcsolathoz

A szeretetnyelv jelentőségét ebben a Gary Chapman előadásáról szóló cikkben már olvashattuk. Az alábbiakban példát hozok azoknak a kedves …

Hogyan cseréljem le a szokásaimat?

A szokásaink meghatározzák az életünket. A szokásainkat pedig az elmúlt időszakban alakítottunk ki annak megfelelően, ami akkor számunkra a …

Beteljesült életet élni - könyvajánló

Tényleg minden negatív dolog, ami történik velünk, csak azért van, hogy a vágyott szituációba kalauzoljon bennünket? Tényleg minden rajtunk múlik? …

Az elpazarolt időt senki nem adja vissza - Máté története (vendégírás)

Továbbra is szeretettel várom azokat a történeteket, amiket szívesen kiírnátok magatokból. Vagy azért, hogy így jobban a helyére kerüljön, vagy …

5 terület, ami problémát okozhat a párkapcsolatban

Nincs tuti recept, amely minden házasságban megteremti a kiegyensúlyozottságot, mert minden ember más, minden élethelyzet más, amit figyelembe …

Az életre szóló szeretet titka - Gary Chapman előadásán jártam

Csütörtök este a szereteté volt a főszerep Szegeden a TIK előadótermében. A szeretet szó jelentéséről, értelméről, és kifejezési módjairól nem más …

Tippek az azonnali feszültségoldásra

A rohanó életmódnak és annak köszönhetően, hogy nem tanultuk meg gyermekkorunkban kezelni a bennünk felgyülemlett feszültséget, napjainkban nagyon …

Hogyan lehetek elégedettebb ember?

Gabi történetét szeretném veletek megosztani. Több éve párkapcsolatban él, ám kapcsolatuk egy ideje inkább lakótársi, mint szeretői. A fő gond, hogy…

5 lépés az újrakezdéshez

Van, hogy az élet összekuszálja a szálakat, és csak azt vesszük észre, hogy minden napunk fullasztó, nyomasztó, és egyáltalán nem látszódik, hogy …

10 szokás az egészséges életmód kialakításához, megtartásához

Az egészséges életmódba nem csak az tartozik bele, hogy kevésbé zsíros, szénhidrátban alacsony ételeket eszünk, és hetente kétszer tornázunk. A test…

Nőnek lenni csoda, finomság és ajándék

Nőnapkor mi másról írhatnék, mint arról, hogy milyen érzés nőnek lenni. Elég önző lenne, ha csak arról írnék, hogy én milyennek élem meg a …

10 jel, hogy baj van a párkapcsolatoddal

A párkapcsolat is olyan, mint az egészség. Minden nap tenni kell azért, hogy jól működjön.  Mint ahogyan évente ajánlott szűrővizsgálatokra menni az…

El kell hagyni a társam, hogy megtaláljam önmagam?

Egyáltalán nem ritka jelenség, hogy valaki negyven körül ráeszmél arra, hogy nem érzi, nem találja önmagát. Eddigi élete során mindig valaki …

Egy angyal hangját hallottam - bemutatkoznak a szereplők

A könyv egy fiatal nő utazását dolgozza fel. Karen kísérőként dolgozott, míg férjhez nem ment az egyik gazdag ügyfeléhez. Az életmódja ezek után sem…

Életöröm - növelő gyakorlatok, hogy jól érezd magad a bőrödben

A tél idén hidegebb és fagyosabb volt, mint ahogyan az utóbbi években tapasztaltuk. A korai sötétedés, a hideg levegő elveszi az ember kedvét attól,…

5 tipp, hogy felfrissüljön a házasságunk

Amikor a kapcsolatunkat megkezdjük a Nagy Ő-vel, akkor vadul zakatol a szívünk, teljesen felpörgünk, eltörpülnek a feladataink, úgy érezzük, miénk a…

Utálod a Valentin - napot, de a társad odavan érte? Itt egy új nézőpont.

Közeleg a Valentin - nap, ami egy elég megosztó jeles nap Magyarországon. Egyfelől vannak, akik felesleges üzleti kreációnak tartják ezt a …

10 apró öröm, ami jókedvre derít

Napjainkban egyre nagyobb teret hódít a tudatosság, a tudatos jelenlét, a pillanatok teljes megélése. Vannak, akik egy divathullámnak tekintik ezt …

10 tipp, hogy sodródás helyett tudatosan éld a mindennapokat

A digitális eszközökkel tarkított világban hajlamos az ember úgy sodródni az árral, hogy közben úgy érzi, az élet elrobog mellette.  Bármennyire is …

Így szerezz felnőttként barátokat!

A kamaszkorban, és a felnőtt élet elején még általában nagy a baráti kör. Bulik, rendezvények, események követik szorosan egymást, ahova baráti …

Így lépj át a boldogtalanságból boldogságba!

A boldogságot nagyon rég óta kutatják filozófusok, pszichológusok, és mindenki más, aki szeretné kimaxolni az élet kínálta lehetőségeket. Miért van …

Mi kell a jó párkapcsolathoz a baba születése után?

A szerelmes pár egyik nagy döntése, hogy családdá válnak. Ehhez általában az ideális körülményekre várnak, például az egzisztenciális háttér …

40 múltam, és nem találom önmagam

Nem egyedi eset, hogy valaki az élete közepe felé tartva ráeszmél arra, hogy nem ismeri önmagát, nem tudja, merre tart az élete, sem azt, hogy miért…

Elszomorít a vasárnap este? Várd így a hétfőt!

Olvastam egy kimutatásról, miszerint a legboldogtalanabb nap a héten a vasárnap, és azon belül is az esti időszak a legrosszabb – a kutatásban …

Miben buknak el a párkapcsolatok?

A megismerkedés időszakában érzett és tapasztalt érdeklődés könnyen jön, hiszen tiszta lappal állunk a társunk előtt. Nincsenek címkék, ami alapján …

Így tervezz boldogabb életet magadnak!

Előfordul, hogy az ember úgy érzi, valójában ok nélkül boldogtalan. De ezek soha sem ok nélküli érzések, hiszen mindig van valamilyen gondolatunk az…

A holnap senkinek nincs megígérve...csak a most a miénk

Kérdések, melyeket ritkán teszünk fel magunknak... Mondanám-e a családtagjaimnak, hogy szeretem őket, ha tudnám, hogy ma látnak utoljára? …

Újévi fogadalom helyett az örömteli életmódváltás lépései

Kétféle ember van. Az egyik, aki hisz a fogadalom erejében, és ezért az életében szükséges változtatásokat valami jeles naphoz köti, a másik az, aki…

Párkapcsolati tervező 2017-re

Hamarosan itt az új év, és néhányan, visszatekintve az idei év eredményeire, fogadalmat tesznek, hogy a jövő évben másképp fogják menedzselni az …

10 gyakorlat az útkeresőknek, hogy sikeres legyen a 2017-es év!

A sikeres emberek mindig tudják, hogy merre haladnak, ugyanakkor a tervüket rugalmasan kezelik. Ha valami nem jön össze, akkor nem a problémán …

10 dolog, amit elrontanak a párok a rossz kapcsolatban

Párkapcsolatban élni azt jelenti, hogy elhatározzuk, hogy egymás mellett akarunk élni, szeretnénk megosztani a pozitív dolgainkat, élményeinket, és …

Szeretői viszony után lehet még boldog a házasság?

Nehéz meghatározni, hogy mi nehezebb: párkapcsolatot jól működtetni, vagy szeretőként élni.  Mindkettő esetben ugyanaz a vágy szeretne beteljesülni:…

Amióta a feleségem anya lett, elutasító a hálószobában - mi a megoldás?

Anyukák egymás között gyakran kitárgyalják, hogy mi az, ami nem működik, ami nem jó otthon. Panaszkodnak, segítséget várnak, vagy épp már azt sem, …

Élet az elválás után

Mindannyian veszítettünk már el valakit. Véget értek kapcsolatok, eltűntek az életünkből azok az emberek, akik sokat jelentettek nekünk. Ilyenkor …

7 tipp a konfliktusmentes ünnepi időszakért

A karácsonyi ünnep megosztja az embereket. Vannak, akik már novemberben feldíszítik a lakást, egyre több karácsonyi zenét hallgatnak, tervezik a …

Békében önmagaddal – a Szegedi Agykontroll Klub vendége voltam

Most találkoztam először a Szegedi Agykontroll Klub társaságával, de minden várakozásomat felülmúlta az a szeretetteljes, nyitott légkör, ami ott …

5 dolog, ami fejleszti a párkapcsolatot

Néha nehéz az együttélés. Van, hogy a felek oly sok sérelmet cipelnek a batyujukban, hogy a látásmódjukat elhomályosítja a fájdalom, a sértődés, a …

A téli rosszkedv elűzése

Télen korán sötétedik, egyre jobban szűkülnek a szabadlevegőn a lehetőségeink, a testünk egyre kevesebb D-vitaminhoz jut. A szürkeség, a  búskomor …

5 tipp a boldog gyerek neveléséhez

A listán csak olyan dolgok vannak, melyek nem kerülnek a szülőnek egy fillérbe sem. Gyermeket nevelni édes dolog. Az első években még leginkább a…

Mit csinál egy házassági tanácsadó, ha egyedül érzi magát a párkapcsolatában?

Van a mondás, hogy kőműves háza, a suszter cipője, a rendszergazda nyomtatója, a fodrász haja, és egyéb megállapítás, ami azt tükrözi, hogy az ember…

Mit tegyek, ha unalmas a párkapcsolatom?

A párkapcsolatok hossza megad egyfajta biztonságot, megszokást, és elengedést. Biztonságban érezzük magunkat, hiszen, van, aki vár otthon, van, aki …

Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a munka és a magánélet között?

Válassz olyan munkát, amit szeretsz csinálni, és soha életedben nem kell dolgoznod – mondta Konfuciusz. De amíg nem találtad meg, hogy melyik az a …

5 tipp a zökkenőmentes életmódváltáshoz

Az egészségünk az egyik legfontosabb kincsünk, hiszen, ha jó bőrben vagyunk, ha jól érezzük magunkat, akkor kiteljesedett életet tudunk élni. Az …

Eltűnt az életkedve? Így hozza vissza!

A napokban olyan emberekkel beszéltem, akik arra panaszkodtak, hogy eltűnt az életkedvük, fáradtak, fáj a fejük, nincs kedvük semmihez, és bár …

A Facebook párkapcsolat-romboló hatásai - és a megoldás

Vannak párok, akik életében a Facebook-jelenlét hatalmas problémát generál. Különféle módon rondít bele a kapcsolatba, de tény, hogy sok kellemetlen…

Eseményajánló: A brit királyi család pszichoterapeutájának tréningje nov.19-én

November 19-én, a III. Womanity Fesztivál előrendezvényén az önismereté és személyiségfejlesztésé a főszerep, a nap kiemelt előadója Marisa Peer …

Drágám, vagy változtatsz, vagy elválunk!

Kati negyvenöt éves, és húsz éve él házasságban, két gyermeket nevelnek. A srácok már elég idősek ahhoz, hogy ne kösse le a szülőket 24 órában, így …

A postaládámban landolt szerelemlakat története

Az elakadásukban hozzám forduló pároknak gyakran javaslom, hogy nosztalgiázzanak. Vegyenek elő fényképalbumot, nézzék meg az esküvői képüket, és az …

5 szokás a boldog párkapcsolatért

A párkapcsolatok kezdetén minden izgalmas, minden új, és felfedezésre vár. Idővel viszont a Közös megteremtése átvált a megszokás megszakítására …

5 tipp, amivel lelassíthatod a világodat

Előfordul, hogy olyan helyzetbe kerülünk, melyben eluralkodnak rajtunk a negatív gondolataink, az érzéseink, és azt érezzük, hogy azonnal …

Az eltávolodástól az újra egymásra találásig

Az emberek könnyen szerelembe esnek. Meglátnak valakit, akinek a tekintete, a mosolya, vagy egy gesztusa azonnal elindítja az örömteli folyamatot. …

10 dolog, amit Te is szeretni tudsz az életedben

Veled előfordult már, hogy úgy érezted, a világ súlya nyomja a válladat? Hogy mindenhonnan csak a panaszkodást hallottad, és már te sem tudtad, hogy…

10 + 1 tipp, hogy a reggeled jól indítsa a napodat

Minden reggel egy új esélyt kapunk. Minden egyes pillanat magában hordozza a változást, a megbocsátást, az elengedést, az elfogadást, a szeretetet, …

7 jel, hogy szeret a párod

Hallottál már a szeretetnyelvekről? Gary Chapman házassági tanácsadó öt kategóriát nevezett meg, hogy miként tudjuk kifejezni párunk felé a …

Hogyan mondjam meg a páromnak, ha valami nem stimmel?

A párkapcsolatban történő kommunikáció során fontos, hogy őszinték legyünk, hiszen így elkerülhetjük a félreértéseket, a kitalált történeteket. …

A kiegyensúlyozott ember 7 szokása

Nem mindig alakulnak úgy a körülményeink, hogy azok egyértelműen eredményezzék számunkra az elégedettséget, a biztonságot, a jól-létet. A …

A konfliktusok és a sértődés kezelése a párkapcsolatban

Könnyű szeretni azt, aki kényelemben tart bennünket, aki igazodik az elvárásainkhoz, aki bólogat a kimondott gondolatainkhoz. Hamarabb …

10 dolog, ami boldoggá teszi a jelenedet

Gyakran előfordul, hogy kényelmetlennek érezzük az életünkbe érkező tapasztalásokat. Szomorúak, elkeseredettek vagyunk. Úgy érezzük, hogy nem figyel…

Mit tegyél, ha félsz?

Aki fél, retteg, szorong attól, ami még nem következett be, az nem tudja megélni a jelen biztonságát, és kevésbé képes arra, hogy kedvező döntéseket…

5 dolog, amiből érzed, hogy a párod az igazi

Sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy a jelenlegi társa-e a nagy Ő. Ez egy olyan kérdés, amire talán a jövőt valóban ismerő jósnők tudnának biztos …

5 gyakori párkapcsolati probléma és megoldása

A szakmámból fakadóan elég sokszor szegezik nekem a kérdést, hogy mit tapasztalok, mik a leggyakoribb problémák a kapcsolatokban. Tapasztalataim …

Szerezd vissza a boldogságodat! - mini tréning Budapesten

Azoknak ajánlom, akik valamitől szenvednek a párkapcsolatukban, akik nem érzik jól magukat a bőrükben, nem tudják megnyugtatóan kezelni …

A kihűlt szexuális vágy újraélesztése

A hosszú ideje tartó párkapcsolatokban az intimitás megélése, a szexuális együttlétek száma vagy minősége változáson megy keresztül. Ennek oka nem …

10 szokás, amitől kevésbé vagyunk vonzóak a társunk számára

Egy nőt/férfit nem megszerezni, hanem megtartani nehéz – tartja a mondás. Akik párkapcsolatban élnek, pontosan tudják, hogy egyetlen kapcsolat sem …

Vonzódom a munkatársamhoz. Mit tegyek?

Vannak párkapcsolatok, melyeket nem működtetnek a felek, és a hiányra kívül keresik, találják a választ, ami betölti az űrt. Gyakran előfordul, …

10 szokás, amivel közelebb kerülsz a házastársadhoz

Az évek rutinja elnyomja a romantikát, és olykor a kedvességet, és megértést is a párkapcsolatok többségében. Egyre jobban telik a sérelmek …

10 szokás, ami eltávolít a házastársadtól

Nem szeretnék tippeket adni ahhoz, hogy miként építsünk le egy kapcsolatot. Sokkal inkább született ez a cikk azért, hogy még időben …

10 lépés, hogy megbocsáss, és harag nélkül élj

Az ember élete során számtalan ütést kap. Vannak olyanok, melyeket hozzá közel álló emberek visznek be és vannak olyan sérülések is, melyek azért …

Jótékonyság

Örömmel és gyakran indítok olyan projekteket, melyek segítségével a világ jobb hely válik. Az egyik ilyen kezdeményezés a Hálapont.

Tanulás

Fontosnak tartom a folyamatos tanulást, ezért a kedvenc időtöltésem közé tartozik, hogy új módszereket, kutatási eredményeket ismerjek meg, és ezeket felhasználjam a klienseim támogatása során. 

Kirándu​lás

Szabadidőmben szeretek rollerezni, járni a világot. Szeretek beépülni az adott város, falu mindennapjaiba, megismerkedni a helyi emberekkel.