Az élet számos meglepetést tartogat számunkra. Néha kellemetlen, néha egészen klassz élményeket, tapasztalásokat szerzünk. Azonban vannak olyan „életigazságok”, amelyek kivétel nélkül mindannyiunk életét átjárják, érdemes bekalkulálni őket, mielőtt „megsértődünk” az életre.
Ebből hoztam most néhányat.
- 1, Az emberi kapcsolatokban sérül az ember. Hol kevésbé, hol jelentősen. Nem vezet boldogsághoz, ha önvédelemből inkább nem szeretsz, inkább nem engedsz közel valakit magadhoz.
- 2, Képes vagy talpra állni, miután nagy ütést szerzel. Csak adj időt magadnak, és foglalkozz a gyógyulás folyamatával.
- 3, Bárkivel is találkozol, mindenképp tudsz tanulni abból a találkozásból. Kíváncsian keresd, hogy miként tudsz jobb ember lenni a találkozás után.
- 4, Az érzéseknek fontos szerepe van. Ne akarjuk elnyomni vagy átöltöztetni. Minden érzés, az, ami. Az egy további kérdés, hogy mit kezdünk vele, mennyire tudjuk hasznos változásra fordítani.
- 5, A párkapcsolatban a közeledés és a távolodás „normális” dolog. A feleken múlik, hogy mit hoznak ki az aktuális távolságból.
- 6, Minden tapasztalás egy okozat, és mindennek megvan a kiváltó oka. Keresd meg, hogy mit tettél vagy nem tettél azért, hogy az okozat létrejöhetett.
- 7, Szabad meggondolni magad, szabad másként döntened, mint ahogyan azt először gondoltad.
- 8, Te is okozol fájdalmat valakinek, úgyhogy a megbocsátás nagyvonalú gesztusát érdemes gyakorolni mások felé is.
- 9, Mielőtt felrúgsz valamit, ami fontos számodra, előtte teremts esélyt a javulására.
- 10, Senki sem gondolatolvasó. Te sem vagy az. Vannak, akik jobban ráéreznek a másik érzésére, igényére, vannak, akiknek ez nehezen megy. Ne várd el, hogy más kitalálja a gondolataidat. Inkább azonosítsd az igényedet és oszd meg a másikkal, hogy mit érzel, mit szeretnél.
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!