Az évek rutinja elnyomja a romantikát, és olykor a kedvességet, és megértést is a párkapcsolatok többségében. Egyre jobban telik a sérelmek puttonya, és már elég egy rossz szó, egy határozottabb hangsúly, vagy egy elmulasztott dolog és felrobban az addig laposan tengődő párkapcsolat.
Bármi is történt a múltban, bármilyen sérelmet okozott a társunk, csak rajtunk múlik, hogy miként vagyunk jelen a párkapcsolatunkban. Vannak eltávolító szokások, ezekről ITT írtam, és vannak olyan szokások, melyek közelebb hozzák a feleket egymáshoz.
Az alábbi szokásokat bevezetve és gyakorolva, érezhetővé válik, hogy párkapcsolatunk kiegyensúlyozottabb, ritkábbak a konfliktusok és nyugodtabb a légkör.
Mi az, ami közelebb hoz bennünket a párunkhoz?
Például:
1, Együttérzést tanúsítani, ha fájdalma van, ha ideges, ha fél
2, Támogatni a terveit, törekvéseit, tanulását
3, Ha meglátjuk őt, fejezzük ki az örömünket (ne vedd természetesnek, hogy örökre veled marad)
4, Naponta (esetenként) használni ezeket a szavakat: Köszönöm, Bocsánat, Szeretlek, Kérlek
5, Dicsérő szavak, testi érintés, szívesség bőkezű ajándékozása
6, Igényünket pontosan, a saját érzésünkre, gondolatunkra építve kifejezni, ahelyett, hogy a sérelmeket emlegetnénk, vagy vádolnánk őt szüntelenül. (Azt szeretném, hogy … Nekem jólesne, ha… Abból érzem, hogy szeretsz, amikor…)
7, Értő figyelemmel fordulni felé, ha mesél valamit, ha kér tőlünk
8, A családot érintő kérdésekben kikérni a véleményét, közösen dönteni
9, Dicsérni mások előtt
10, Elfogadni és dicsérni a szüleit, családtagjait.
+1, Térj el a megszokottól! Küldj napközben izgalmas üzenetet neki, hogy mennyire szereted, mit adnál neki legszívesebben, vagy beszéljetek meg egy közös ebédet, vacsorát, mintha csak új pár lennétek.
Egy párkapcsolatban bőven akadnak helyzetek, amikor a felek megsértik egymást szavaikkal, tetteikkel, mulasztásukkal. Ugyanakkor a választás mindig az övék: haragudni akar, bosszút állni, az igazság elismerését kiharcolni, vagy szeretetteljes légkört teremteni.
A kapcsolatok akkor működnek, ha mindkét felet az mozgatja, hogy mit adhat a párjának, és nem az, hogy mit várhat tőle. Nem arról van szó, hogy mindig fejet kell hajtani a társunk akarata előtt. Arról van szó, hogy a véleményünket kifejezni, a kérésünket előadni szeretettel és tisztelettel is lehet, és úgy is érdemes.
Ma vagy hátralévő életedben a legfiatalabb! Kezdj el élni!
Segítő könyvek, módszerek, technikák a blogon.
Laskai Nelli
házassági tanácsadó, életöröm tréner
a Boldognak lenni könyvek szerzője
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!