A tartós párkapcsolatokban a hálószoba fontos helyszínné válik. Az egész napos rohanás, gyereknevelés, házimunka és a munkahelyi tennivalók után a hálószobába az, ahol végre megnyugodhat az ember, ahol önmaga lehet. Ez a szoba az, amelyik a házaspár örömforrásának, egymásból töltődésének helyszíne lehet.

Miért változik az örömteli sóhajok szobája csalódott sóhajok szobájává?

Három kliensem válaszát hoztam el ma. (A neveket megváltoztattam.)

Kati (38) – több segítség kellene a férjemtől

„Lacival 12 éve vagyunk házasok, két kisgyermekünket neveljük. Mikor megismerkedtünk, csodás volt a szexuális életünk. Nem volt olyan nap, hogy valamilyen formában ne érjünk egymáshoz. Most már csak havonta egyszer bújunk össze, akkor is inkább a kötelességtudat vezet engem. A férjem azt gondolja, frigid lettem és azért nem akarok vele lefeküdni. Valójában szeretem a szexet, szeretnék feltöltődni belőle. De nekem ehhez az kell, hogy a mindennapokban megadja Laci azt, amire vágyom. Nem segíti a mindennapjaimat abban a formában, ahogy nekem szükségem lenne rá. Egyedül hagy a tennivalókkal, de azt elvárja, hogy elcsábítsam estére. Fáradt vagyok, és haragszom rá. Egyszerűen nem jut eszembe soha, hogy de jó, este végre egymás mellé fekszünk.”

Annamari (44) – nem szól rólam a szex a házasságomban

„Péterrel már a kapcsolatunk elején sem volt felhőtlen a szexuális életünk. A ritmusunk már akkor sem egyezett. Péter sietett a dologgal, bárhol-bármikor képes volt jelét adni annak, hogy szexelni szeretne. Én már akkor is a minőség a mennyiség helyett elvét vallottam. A gyerekünk születése után még kevesebb időnk volt a bárhol-bármikor pár perces jelenetre. Rendszeresen visszautasítottam, ezért másnál találta meg a vágyainak kielégítését. Most már nem csak, hogy azt érzem, az én vágyaim nem fontosak, de most már a személyem ellen is támadás történt. Hiába mondtam, hogy ne váljunk el, mert nem akarok elvált nő lenni egy gyerekkel, de még nem sikerült ezen a területen változtatnia a hozzám állásán. Nem tudom megbeszélni sem vele ezt, mert azonnal összeveszünk, ha a megcsalás vagy az én szexuális elvárásom a téma.”

Petra (40) – a társam elhagyta magát, nem kívánom őt

„Gáborral nagyon jól passzolunk az élet minden területén, kivéve a hálószobát. A megszokott életritmusunk biztonságot ad nekem. A gyerekekkel szépen bánik, a házimunkába is besegít. Nem panaszkodhatom. De nem kívánom, mert elhagyta magát. Régen sportolt, ma már nem. Régen tájékozott volt a világ dolgaiban, társasági ember volt, ma már otthonülő lett. A szexualitásban sem hajlandó újdonságot behozni, csak a megszokott menetrendhez ragaszkodik. 15 éve együtt vagyunk. Én megváltoztam az elmúlt években, de valahányszor mondok neki ezzel kapcsolatban valamit, mindig sértődés a vége. Úgy érzem, nem elégedett önmagával, befordult teljesen, a pasi energiát elengedte. Nem bókol, nem udvarol, nem érezteti velem, hogy nő vagyok. Anyának szólít, mint a gyerekek. Borzasztóan zavaró nekem. Nem azt érzem, hogy a férjem, hanem mintha egy illemtudó gyerekem lenne.”

A szex eltűnése a párkapcsolat kopottságát jelzi?

A beszámolók alapján látszik, hogy a szexuális élet minősége a kapcsolat minőségét is mutatja. Mennyire figyelmesek egymáshoz a felek, mennyire figyelnek arra, hogy kinek mi az igénye a vágy felkeléséhez. A szexuális érdeklődés időről időre változik, ez önmagában nem jelent problémát, hiszen minden élethelyzet változtat az emberen. A lényeg az utánkövetésen van.

Őszinte kommunikáció – jobb szex?

A kommunikáció javítása a szexuális élet javítását is képes eredményezni, hiszen, ha megfelelő tér és befogadó környezet van arra, hogy a felek feltárhassák önmagukat, az érzéseiket, félelmeiket, vágyaikat, akkor egymást jobban ismerve egyszerűbb felkelteni a szexuális vágyat is. A feleknek tudni kell beszélni arról, hogy mi okoz fájdalmat, és mi örömöt. Mi az, ami a vágy kialakulását segíti, és mi az, ami eltaszítja azt. Ha a kommunikáció elégtelen ezen a téren (is), akkor a kapcsolati elégedetlenség kiüresedett hálószobát fog eredményezni.

*****

Ha nem igazán érzed magad közel a társadhoz, és szeretnéd, hogy segítsek a probléma feltárásában és annak kezelésében, túl jutni az elakadáson, a krízisen (akár megcsalt, akár hűtlen fél vagy, akár a kommunikációban, egymás megértésében vagytok elakadva), itt írd be magad a Skype tanácsadásra. Szívesen fogadlak, hogy ne titkok vagy kétségek között kelljen élned, hanem megismerd az erőforrásaidat, és használni tudd őket a boldogságod megélése érdekében. Ha párban jöttök, lehetőségetek nyílik könnyíteni a sérelmeiteken, megtanulni a helyes kommunikáció elemeit, megismerni és használni egymás szeretetnyelvét ahhoz, hogy jól tudjátok egymást szeretni a mindennapokban. Ezek a változások egy békésebb, stabilabb, élhetőbb, szexuálisan aktív párkapcsolathoz vezethetnek.

Laskai Nelli
házassági tanácsadó

Szeretném bemutatni az új könyveimet.

Az önbizalmadért

Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.

Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.

Pároknak

Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.

Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!

Hallgasd meg a podcast adásokat is!