Egy párkapcsolat csak akkor működik, ha mindkét fél működteti azt. Persze, egy ideig lehet egyedül is fenntartani egy valaha jól működő kapcsolatot (vagy a látszatát), de az mindig bicegni fog, hiszen előbb-utóbb az aktív félben felmerül a kérdés, hogy miért csak ő dolgozik a kapcsolat fennmaradásáért, és a másik fél miért nem tesz azért, hogy megtartsa őt. Azt sem szabad elfelejteni, hogy mindenki számára mást jelent dolgozni a kapcsolatért.  

Vannak klienseim, akik azt szokták mondani, hogy miért nem elégszik meg a párja azzal, hogy együtt ébrednek, együtt fekszenek, azaz, nem hagyta el őt másért. Mennek szépen a hétköznapok, nevelik a gyerekeket, fizetik a számlákat, miért kell mindent túlbonyolítani. Sajnos legtöbbször a „túlbonyolítás” mögött az áll, hogy a túlbonyolító fél nem érzi szeretve, elismerve magát, nem látja a kapcsolat és a mindennapok fejlődését.  

Összegyűjtöttem 5 olyan dolgot vagy szokást, amelyik hasznára válik a párkapcsolatnak: 

1, Kétoldalú kommunikáció. Nem elég meghallgatni a másikat, az érzéseket, félelmeket, igényeket megosztani is tudni kell.  

2, Odafordulás. Az előzékenység, a segítőkészség nem csak a kapcsolat létrejöttében játszik fontos szerepet, hanem annak fenntartásában is.  

3, Egymás családjának a tisztelete. Nem kell mindenkit szeretni, de ha az egyik fél szidja, megítéli a másik fél szüleit, az megviseli a kötődést. 

4, Használni egymás szeretetnyelvét. Gary Chapman házassági tanácsadó elég részletesen kidolgozta a szeretetnyelvek kategóriáit, érdemes a társunknak megfelelő módon kifejezni a szeretetünket.  

5, Csapatként működni. Ez nagyon sok kapcsolatból hiányzik. Nem tesz jót a kapcsolatnak, ha leginkább az enyém-tied felosztás jellemzi. Sokkal tartósabb lesz egy kapcsolat, ha csapatként tudnak gondolkodni a felek, és együtt gondolkodnak a családi életben, a kapcsolatban felmerülő feladatok megoldásában, elvégzésében. 

Nézd át a kapcsolatodat, figyeld meg, hogy nálatok melyik fontos dolog rekeszti meg a boldog párkapcsolat folyamatát.  

Szeretném bemutatni az új könyveimet.

Az önbizalmadért

Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.

Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.

Pároknak

Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.

Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!

Hallgasd meg a podcast adásokat is!