A tartós kapcsolatokban el szokott jönni a pillanat, amikor egyik, vagy mindkét fél megfogalmazza, hogy bár a kötődésük megvan, mégis valami miatt eltávolodtak egymástól, és már nem olyan pezsgő a közös lét, mint eddig, sőt, az addig begyűjtött sérelmek csak rontanak a helyzeten.
A sérelmek feloldása után/mellett, tehet a pár azért, hogy egymás felé forduljanak, és meg is mozduljanak a közös, jó hangulatú jövő kiépítéséért.
Több mindent is lehet ezért tenni, én most olyan 5 szokást választottam ki, ami javít a másik fél megítélésén, és ezzel segít a feleknek újra érdeklődni egymás iránt, újra meglátni egymásban a csodálatosságot.
1, Értő figyelem. Vannak párok, akik már annyira nem érzik szeretve magukat, hogy nem is kommunikálnak egymással, hiszen csak azt tudják adni, csak úgy tudnak megnyilvánulni, amilyen előjelű a belső monológ, a gondolatvilág. Ha valaki kesergő, hibáztató gondolatokkal él, akkor az a kommunikációjában is megjelenik. Az emberek szeretik, ha meghallgatják őket, és a mondanivaló mögötti érzelemre, gondolatra megértő, kedves választ kapnak.
2, Érdeklődés. Amikor a hűtlenség kapcsán dolgozom párokkal, akkor a legtöbb hűtlen arra panaszkodik, hogy a kapcsolatukban nem érezte, hogy a társa érdeklődött volna iránta, megszokottá vált, hogy bármikor ott van mellette. Az új kapcsolat pedig azzal indult, hogy a szeretőjelölt érdeklődni kezdett a figyelemre kiéhezett ember iránt. Kérdéseket tett fel, mélyen belenézett a szemébe.
3, Közös célok meghatározása, és szem előtt tartása. Egészen apróktól a nagy dolgokig. Egy olyan terv tud felvillanyozóan hatni, amelyről nem a teher jut eszébe a két félnek. Például, nem minden párnál válik afrodiziákummá, ha a közös nagytakarítás a cél, de azért egy olyan cél elérése már boosterként hathat, amiből mindketten profitálnak: egy utazás, egy új bútordarab, kilók leadása, közös főzés, jótékonyság.
4, Keresni a másikban a jót. Amikor sérelmeket szereznek egymástól a felek, amikor nem készül el soha az a bizonyos kerítés, vagy nem kerül fel évek óta a tükör a falra, esetleg kibeszélt valakit a társa a háta mögött…stb., akkor ilyen sértettség mellett nem mindig egyszerű meglátni a társban a jót. Azonban fontos, hogy a teljes csomagot nézzük, és ne csak a negatívumokat lássuk. Minden emberben van valami, ami becsülhető, amire fel lehet nézni.
5, Játszani együtt. Ez az idők folyamán több pár életéből is kikopik. Eltűnnek a közös nevetések, a játékosság. A mindennapokba érdemes beemelni azokat a tevékenységeket, melyek mindkét fél számára megadják a könnyedséget, akár az önfeledt kacagás élményét, amelyben kiszakadhat a pár az apa/anya szerepből és egy kicsit újra a régi önmaga lehet.
Bármelyik pontot is nézzük az 5-ből, egy megakadt kapcsolatban nem fog magától beépülni, tenni kell azért, hogy ennek teret biztosítsanak. A „Miért én?” kérdés szokott leghamarabb felmerülni, és valóban igazságtalannak tűnhet, hogy a kettejük közösségéből általában az egyik fél teper jobban a jobb kapcsolatért, azonban nem szabad elfelejteni, hogy a saját boldogságunkért nagy részben mi vagyunk a felelősek. Ha kitöri a lábamat a cipő, akkor elsősorban az én feladatom, hogy módosítsak a lábbeli viselési szokásaimon.
Örömteli napot kívánok!
Ha szeretnéd, hogy segítsek az újraépítésben, a probléma feltárásában és annak kezelésében, túl jutni az elakadáson, a krízisen (akár megcsalt, akár hűtlen fél vagy, akár a kommunikációban, egymás megértésében vagytok elakadva), itt írd be magad a naptáramba. Szívesen fogadlak, hogy ne titkok vagy kétségek között kelljen élned, hanem megismerd az erőforrásaidat, és használni tudd őket a boldogságod megélése érdekében.
Ha könyvet olvasnál a témában, kattints IDE!
Laskai Nelli
házassági tanácsadó, életöröm tréner
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!