Attól függően éljük a párkapcsolatunkat, hogy milyen sémák, berögződések, tanult viselkedési formákkal rendelkezünk. Van, aki már gyermekkorában „hozzászokott” veszekedésekhez, a manipulációhoz, a játszmákhoz, a hazugságokhoz. Amíg ezeken nem dolgozik önmagában, beviszi ezeket a párkapcsolatába is. Akár elszenvedő félként, akár ezekkel az elemekkel oldja meg a helyzeteket.
Sématörés
Gyakran nem látunk rá arra, hogy mit teszünk igazából, milyen érzelmek húzódnak meg a tetteinkben, vagy akár a felismerhető érzések mögött meghúzódó érzések láthatatlanok számunkra. Pont úgy, ahogyan sok esetben nem ismerjük fel azt sem, hogy rosszul bánik velünk a társunk, vagy épp mi okozunk fájdalmat számára. Vagy legalábbis csak akkor tudatosul bennünk, ha már nagy a baj.
A rosszul működő párkapcsolat jelei
A rosszul működő párkapcsolat jeleiből hoztam néhányat. Ha felismered a kapcsolatodban valamelyiket, nem feltétlenül abban kell gondolkodnod, hogy ideje elválni, hanem ez egy gondolatébresztő lehet, hogy ideje van rendet tenni a kapcsolatban és elindulni a jól működtetés felé. Ide kívánkozik az a megjegyzés, hogy egyetlen párkapcsolat sem működik jól akkor, ha egyik vagy másik fél, esetleg mindkettő elengedi azt és a sodródás veszi át a vezető szerepet. Ilyenkor a felek ösztönösen, tanult működés alapján kezelik az élethelyzeteket. És bizony, ez sokszor boldogtalansághoz, szakításhoz vezet.
Az önismeret sokat segít, hogy élhetőbb, jobb legyen a párkapcsolat.
A rosszul működő párkapcsolat 5 jele:
- nem lehet retorzió nélkül elmondani, hogy mit érzünk, mire van igényünk
- bántalmazó, vádaskodó, kigúnyoló a kommunikáció
- a határok nincsenek meghúzva, vagy figyelmen kívül hagyják őket
- egyensúlytalan a közös tennivalók elvégzése, a szabadság mértéke
- a közös pillanatok helyett a külön tevékenységek a mindennaposak
Ha valamelyik pontban a kapcsolatotokra ismertél, érdemes feltérképezni, hogy milyen kapcsolatban szeretnél élni, mit szeretnél kapni a társadtól és te mit vagy hajlandó tenni az ő igényeinek megfelelően. Ha nem boldogultok ezek átbeszélésével, akkor kérjetek segítséget, mert sok esetben nem azért válnak el a párok, esnek szét a családok, mert két nem összeillő ember alkot párt, hanem mert az önfejlesztésbe, a kapcsolati működés korrigálásába nem fektetnek energiát.
Ez a 48 oldalas e-book egyszerűen és érthetően mutatja be azokat a kommunikációs mintákat, amelyek miatt elbeszélnek egymás mellett az emberek, és segít lecserélni a nem működő mintákat olyan egyszerű mondatokra, melyekkel valóban érthetővé válunk, és mi is jobban értjük a partnerünket.
Amit találsz benne: páros gyakorlatok, békét hozó kifejezések, konfliktuskezelési minták, jó gyakorlatok a kritika kezelésére, rálátást arra, hogy miért megy félre az üzenet és torkollik veszekedésbe a beszélgetés.
Akkor is segítség lesz ez az e-book, ha megrekedt a kommunikáció közted és a párod között.
Érdekes, érthető és könnyen használható tartalom.
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!