Nem ritka jelenség a tartós párkapcsolatokban, hogy egyszer csak annyira ritkul a szexuális együttlétek száma, hogy azt veszik észre, hogy már hónapok, esetleg évek óta nem bújtak egymáshoz. Hogyan lehet ilyenkor a közeledést előidézni? Mitől kerül közel egy ilyen helyzetben két ember egymáshoz?
Voltak ügyfeleim, akik elmesélték, hogy mivel válni nem akartak a gyerekek, vagy a vagyonmegosztás miatt, és sajnálták is eldobni a mögöttük álló időszakot, ezért megpróbálkoztak az intimitást erősítő, testi kapcsolódást előidéző gyakorlatsorokkal, de csak még rosszabb lett a helyzet. Nem esett jól az érintés a másiktól és ők sem szenvedéllyel értek a társukhoz.
Ha lelkileg nem tudnak nyitni egymás felé, akkor a kötelező testi kapcsolódás nem feltétlenül hozza meg a várt eredményt, ezért érdemes lassan, kis lépésekkel haladni a hálószoba felé.
Hogyan lehet elkezdeni egy 10-20 éve tartó, de mára elhidegült kapcsolatban a közeledést?
- Meg kell hozni a döntést, hogy akarunk tenni a kapcsolat javításáért, meg akarjuk élni az intimitást a társunkkal a mindennapokban. Erre határozott igen válaszra van szükség.
- Lássuk be, hogy mi az, amit tettünk, vagy nem tettünk meg a kialakult helyzetért. Találjuk meg a saját felelősségünket az elhidegülés, és a közeledés területén is. Dolgozzunk a megbocsátáson, a sérelmek elengedésén.
- Figyeljük érdeklődve a társunkat, legyünk kíváncsiak az érzéseire, vágyaira, sérelmeire. Akarjuk jobbá tenni a társunkkal közös mindennapokat.
- Nyitottan álljunk a társunk (közelítésének) befogadása előtt.
- Lássuk meg a kapcsolat, a társunk értékességét.
Ezek után a gyakorlati rész következik. A mindennapokban apró lépéseket, új szokásokat kell bevezetni ahhoz, hogy más eredményt kapjunk, mint ami eddig volt. Ez mindkét fél számára munkát jelent. Minél több olyan gesztust alkalmazzanak, amelyből a társuk szeretve érzi magát. Nem kell a sötétben tapogatózni, nyugodtan össze lehet írni mindkét félnek, hogy miből érzi szeretve, miből pedig mellőzve magát, így kisebb a félreértés lehetősége. Fontos a kommunikáció, mindenkivel a saját nyelvén, azaz ha valaki a beszédben tud oldódni, és számára a beszélgetések hoznak elmélyülést, kötődést, akkor azon a módon, ha a másiknak a testi érintés, az ölelés jelenti az érzelmi biztonságot, akkor oly módon érdemes a hétköznapokban megnyilvánulni. Ha a híd megépült a két ember között, akkor jöhet az udvarlás, és a kezdeményezés kedves, érdeklődő fogadása, mintha csak egy új kapcsolat elején járnának. Végülis ez egy új fejezet ugyanabban a házasságban, és tényleg eléggé elidegenedtek egymástól a felek.
Ha kellően pezseg, és közeli is ugyanakkor két ember kapcsolata, akkor a szexuális élet is kiegyensúlyozottá tud válni. Mindkettejük részéről türelemre, érdeklődésre és szeretetre van szükség. Ezen kívül a hitre, hogy ez tud jó lenni, eredményes lesz a törekvésük.
Érdemes szem előtt tartani, hogy nem természetes, hogy a társunk mellettünk van, bennünket választ. Nem tudjuk, hogy a mai nap-e az utolsó arra, hogy szerethessük egymást, vagy sem. Az viszont biztos, hogy a holnap senkinek nincs megígérve, ezért csak a mai nappal tudunk gazdálkodni. A most pillanata az, amelyet saját döntésem szerint megélhetek hálával, vagy haraggal és félelemmel.
*****
Ha szeretnéd, hogy neked is segítsek túl jutni az elakadáson, a krízisen (akár megcsalt, akár hűtlen fél vagy, akár a kommunikációban, egymás megértésében vagytok elakadva, boldogtalan vagy, és nem találod a kiutat),itt írd be magad a naptáramba. Szívesen fogadlak, hogy ne titkok vagy kétségek között kelljen élned, hanem megismerd az erőforrásaidat, és használni tudd őket a boldogságod megélése érdekében.
Ha könyvet olvasnál a témában….kattints ide!
Örömteli napot kívánok!
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!