golden-gate-bridge-1030999_1280.jpgEgy boldogságot kutató tesztben a megkérdezettek nagy többsége a boldogtalanságuk okaként többek között az alábbi körülményeket jelölték meg:

  • pénzhiány
  • súlyfelesleg
  • nem kielégítő munkakörülmény
  • időhiány
  • elismerés hiánya
  • fásult párkapcsolat
  • önérvényesítés hiánya
  • céltalanság
  • bizalomhiány
  • rossz egészség

A boldog emberek életében megtalálható szokások, gondolatok között pedig ez állt:

  • minden hozzásegíthet a célom eléréséhez, még az is, ami most kényelmetlenség
  • úgy osztom be az időmet, hogy minden nap alkossak valamit, a családommal legyek, és feltöltődhessek
  • bátran mondok nemet, ha úgy érzem, hogy nem szívesen veszek részt valamiben
  • vannak céljaim, és kis lépésekben, de minden nap teszek értük
  • nyitott vagyok új ismereteket szerezni, új dolgokat kipróbálni
  • nem kudarc, ha valami nem sikerül, hanem egy figyelemfelkeltés, hogy miben kell még változtatnom
  • bátran vállalom önmagamat, a gondolataimat, a véleményemet, az érzéseimet
  • széles baráti körrel rendelkezem
  • a hét több napján sportolok
  • soha nem kívánok rosszat senkinek, csak jót

A fent felsorolt 10 pont gyakorlása új eredményeket hoz az életünkbe. Bátran cseréljük le kevésbé jól működő szokásainkat, hogy szebb életet éljünk, mint amiben most van részünk.

Ma vagyunk a hátralévő életünkben a legfiatalabbak, használjuk jóra a gondolatainkat!

Laskai Nelli
házassági tanácsadó, életöröm tréner,
a Kezdj el élni! Életöröm programok,
Boldognak Lenni Könyvek szerzője
(Összhangban lenni – a párkapcsolatban is, Boldognak lenni – az útkeresésben, Két férfi között – ha egy romantikus történetre vágysz)