…akkor ideje van változtatni a kapcsolat működtetésén.
Az, hogy ki, hogy kommunikál, egyrészt tanult dolog, másrészt nagyban befolyásolja az, hogy éppen milyen érzelmi állapotban van az adott személy. Egészen másként kommunikálunk, mind a testbeszédünkkel, mind verbálisan, ha nyugodtak, lelkesek vagy dühösek vagyunk. Az is nagyon beszédes, ha nem tudunk oldottan, biztonságos térben beszélni a társammal.
A párok azt szokták mondani nekem, hogy amiatt rossz a kettejük közötti kommunikáció, mert
- mindketten az igazukat akarják elismertetni
- nem merik pontosan azt mondani, amit gondolnak
- nem tudják pontosan megfogalmazni, hogy mit szeretnének
- erős bennük a mártír viselkedés
- leértékeli őket a társuk
- nem mernek kiállni magukért
- nincsenek tisztában azzal, hogy szabad-e nekik megnyilvánulni
- ha kritika éri őket, azonnal lefagynak
- nem reagálnak semmit a társuk mondataira
- vádaskodnak
- nincs közös téma
- stb.
A párok között mindig adódik közös téma. Úgy értem, akkor is lehet szépen, szeretetteljesen kommunikálni a társunkkal, ha éppen nem érdekel bennünket az a téma, amit mesél nekünk. Sok esetben nem az számít, hogy egyformán lelkesedünk-e a társunk története iránt, hanem hogy képesek vagyunk-e meglátni azt, hogy miért mondja nekünk és mit vár ettől a beszélgetéstől. Szükséges, hogy megmutassuk, hogy figyelünk rá, fontos nekünk az, amit ő él át.
Mit lehet tenni, ha a párkapcsolatban rossz a kommunikáció?
Lehet ott kezdeni, hogy felkutatják, mi miatt nem akarnak egymással beszélgetni a felek. Ha elindul a pár a kommunikációjuk javítása útján, akkor sok izgalmas kérdésen fogják átrágni magukat.
Milyen volt a kapcsolat elején a kommunikációs területük? Mi miatt csendesedik el az egyik fél? Van-e biztonságos tér kettejük között? Lehetséges-e retorzió nélkül előállniuk a gondolataikkal, érzéseikkel? Ha nem az egymás felé fordulással van a baj, akkor talán az időponttal? A stílussal? Túl elárasztó az egyik fél és túl hallgatag a másik? Milyen sérelmek húzódnak meg a kommunikációs megnyilvánulás mögött?
Ki hogyan szeret beszélni, mi szükséges ahhoz, hogy megnyíljon a társa előtt és milyen célból teszi azt? Meg tudja-e fogalmazni, hogy mit vár a társától: támogatást, véleményt, vagy csak egy jó hallgatóságot a kipörgetéshez? A hallgató fél tud-e értő figyelemmel jelen lenni? Képes-e a beszélő fél igényét kiszűrni és arra pozitívan reagálni? Érdeklődnek-e még egymás iránt? Mitől válik teherré a beszélgetés?
Ha a ti kapcsolatotokban is problémás terület a kommunikáció, akkor javaslom, hogy fussátok át a fenti kérdéscunamit, és keressétek meg a válaszaitokat, amelyek nyomán javítani tudtok a kapcsolaton.
Ez a könyvem a párkapcsolati kommunikációt segíti példákon és kérdéssoron keresztül. Ha szeretnél egy ilyen segítséget, akkor kattints IDE!
Ha nem igazán érzed magad közel a társadhoz, és szeretnéd, hogy segítsek a probléma feltárásában és annak kezelésében, túl jutni az elakadáson, a krízisen (akár megcsalt, akár hűtlen fél vagy, akár a kommunikációban, egymás megértésében vagytok elakadva), itt írd be magad a Skype tanácsadásra. Szívesen fogadlak, hogy ne titkok vagy kétségek között kelljen élned, hanem megismerd az erőforrásaidat, és használni tudd őket a boldogságod megélése érdekében. Ha párban jöttök, lehetőségetek nyílik könnyíteni a sérelmeiteken, megtanulni a helyes kommunikáció elemeit, megismerni és használni egymás szeretetnyelvét ahhoz, hogy jól tudjátok egymást szeretni a mindennapokban. Ezek a változások egy békésebb, stabilabb, élhetőbb, szexuálisan aktív párkapcsolathoz vezethetnek.
Ez a 48 oldalas e-book egyszerűen és érthetően mutatja be azokat a kommunikációs mintákat, amelyek miatt elbeszélnek egymás mellett az emberek, és segít lecserélni a nem működő mintákat olyan egyszerű mondatokra, melyekkel valóban érthetővé válunk, és mi is jobban értjük a partnerünket.
Amit találsz benne: páros gyakorlatok, békét hozó kifejezések, konfliktuskezelési minták, jó gyakorlatok a kritika kezelésére, rálátást arra, hogy miért megy félre az üzenet és torkollik veszekedésbe a beszélgetés.
Akkor is segítség lesz ez az e-book, ha megrekedt a kommunikáció közted és a párod között.
Érdekes, érthető és könnyen használható tartalom.
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!