Az év vége – noha az elcsendesedést hozná el – sokak számára a pörgést, a végeláthatatlan feladatokat, logisztikát és az anyagi terheket jelenti. Nem kell csodálkozni azon, ha ilyen mókuskerékben …
Blog Boldogság-növelés GyakorlatokStresszkezelési tippek, hogy ne merülj le karácsonyra
Blog Boldogság-növelés GyakorlatokAz önmagukkal elégedett, boldog emberek 7 szokása
A külvilág minden napra tartogat valami megküzdenivalót, ami talán kissé jobban feszíti a határainkat, mint az előző nap történtek. A körülményeket nem tudjuk egycsapásra megváltoztatni, de a hozzáállásunkon, a működésünkön, …
Blog Kommunikáció párkapcsolatMiért veszekszünk olyan csúnyán, ha régen kedvesek tudtunk lenni egymással?
Minden pillanatban üzenünk valamit a külvilág felé, még akkor is, ha nem szólunk egy szót sem. A testünk, a pillantásunk, a sóhajtásunk, az arcizmunk rezdülése árulkodik arról, hogy milyen a …
Blog SzexualitásAmikor szexet akar, de párkapcsolatot nem
A szex és a szerelem nem miden esetben tartoznak össze. (Létező dolog az is, hogy valaki szerelmes lesz, ám szexuális vonzalmat érez egy másik ember iránt, illetve párkapcsolati közösséget egy …
Blog Válás-ÚjrakezdésA szakítás utáni időszak 10 fontos eleme
A válás, a szakítás nehéz és fájdalmas epizód még annak is, aki kezdeményezi a különválást, hiszen minden szép emlék, amit felhalmoztak és minden elképzelt közös terv, amiről ábrándoztak – darabokra …
Blog párkapcsolatA rosszul működő párkapcsolat 5 jele
Attól függően éljük a párkapcsolatunkat, hogy milyen sémák, berögződések, tanult viselkedési formákkal rendelkezünk. Van, aki már gyermekkorában “hozzászokott” veszekedésekhez, a manipulációhoz, a játszmákhoz, a hazugságokhoz. Amíg ezeken nem dolgozik önmagában, …
Blog Gyakorlatok Önbizalom10 gyorsan bevethető stresszűző tevékenység
A stresszes állapot egy ideig jó lehet, ha pozitív kimenetelű változásba fordít minket, azonban egy ponton túl már csak a negatív hatását érzékeljük. Azt viszont eléggé. Kinek ne lenne ismerős …
Blog Gyakorlatok ÖnbizalomKapaszkodók nehéz helyzetekre
Miként a világban a jó és a rossz élmények együtt vannak jelen, ezért néha mélypontra kerülsz. Mindent borúsan látsz, nehezen aktiválod az energiádat, leginkább nem érdekel semmi. Talán visszacsúszol valamiféle …