Blog

Növeljük az életörömünket – egy új programot hozok Nektek!

Egy kicsit el vagyok havazva, mert egy új kampányba kezdtem. Ez egy olyan program lesz, ami a jelentkezők, a programban résztvevő emberek életét megváltoztatja. Nem nagy szavak ezek, nem mézesmadzag vagy ámítás, egyszerűen egy olyan 21 napos otthon végezhető tréning, amit bárki könnyedén be tud […]

Napi 30 perc és garantáltan jobb hangulatban leszel

Ahogy olvashattátok már rólam, a Berkeley Egyetem Boldogság tudománya kurzusán tanulok. A tananyag során nagyon jó stresszoldó és életminőség-javító módszereket ismertem meg. Első körben meghallgatom, hogy a professzorok, kutatók milyen összefüggést találnak az adott módszer és a jól lét között. Ezt elmondják tudományosan, majd levezetik […]

Csak tedd a dolgod, avagy hogyan fordul minden jóra

A napokban úgy éreztem, mintha jól behúztak volna nekem. Mindent pontosan kiszámolva indultam neki a feladataimnak, mindennek meg volt a maga helye és ideje, úgy ahogyan én terveztem.  Egyszer csak egy váratlan történés keresztülhúzta a számításomat. Nehezen ment az újratervezés. Tudtam, hogy nem állhatok le, […]

Idősebben házasodva boldogabbak leszünk?

Mindenki szeretne boldog párkapcsolatban, kiegyensúlyozott családban élni. Arra a kérdésre, hogy mitől lesz boldog egy párkapcsolat, jellemzően az a válasz, hogy amíg a felek szerelmesek egymásba, addig képesek boldogan együttműködni a közös jó érdekében. Ennél azért több van benne szerintem, de természetesen a szeretet az […]

Hogyan bocsássak meg? Például így…

Nagyon sok tényezőből áll össze a boldogságunk. A boldog életünk függ a kapcsolataink minőségétől, attól, hogy mennyire vagyunk képesek bocsánatot kérni, megbocsátani másoknak és önmagunknak, mennyire fókuszálunk tudatosan az élet szép dolgaira, mennyire figyelünk az ok-okozati összefüggésekre. Fontos az is, hogyan kezeljük a konfliktusainkat, vannak-e […]

Hogyan élj jól a távkapcsolatodban?

Napjainkban sokan vállalnak külföldön munkát, itt hagyva a családot, és próbálják anyagilag rendbe hozni az életüket. Mit tehetnek a párok a kapcsolatuk megmaradásáért? Ha párod külföldön dolgozik, te pedig itthon egyengeted a család útját és szeretnéd megőrizni a kapcsolatotokat: írd meg neki, ha hiányzik, jelezd, […]