Blog

Hogyan bocsássak meg? Például így…

Nagyon sok tényezőből áll össze a boldogságunk. A boldog életünk függ a kapcsolataink minőségétől, attól, hogy mennyire vagyunk képesek bocsánatot kérni, megbocsátani másoknak és önmagunknak, mennyire fókuszálunk tudatosan az élet szép dolgaira, mennyire figyelünk az ok-okozati összefüggésekre. Fontos az is, hogyan kezeljük a konfliktusainkat, vannak-e […]

Hogyan élj jól a távkapcsolatodban?

Napjainkban sokan vállalnak külföldön munkát, itt hagyva a családot, és próbálják anyagilag rendbe hozni az életüket. Mit tehetnek a párok a kapcsolatuk megmaradásáért? Ha párod külföldön dolgozik, te pedig itthon egyengeted a család útját és szeretnéd megőrizni a kapcsolatotokat: írd meg neki, ha hiányzik, jelezd, […]

Te milyen benyomást hagysz az emberekben?

Nézem a Facebook hírfolyamot, és a média ontja rám a negatív, rossz híreket. A főcím elég beszédes, így gyakran megkímél attól, hogy elolvassam a cikket. Nem baj, ha tudom, hogy mi folyik a világban, de csak azért, hogy tudatosítsam magamban, hogy milyen nem szeretnék lenni. […]

Ez az az erő, ami bennünk van…

Az élet írja a legszebb, legfordulatosabb történeteket, és amennyire az én életemben, úgy jól tudom, hogy máséban is jelen vannak a nehézségek, a feladatok, amik arra várnak, hogy megoldjuk őket. Olykor sírva, olykor könnyedén, de nem tudjuk megspórolni, hogy ne kelljen szembe nézni az élet […]

Nem könnyű állva maradni, ha kapjuk a pofonokat

Visszagondolva az elmúlt éveimre, soha nem kaptam meg könnyen, amire vágytam, de mindig valahogy részese lett az életemnek.  Mindig újabb és újabb dolgokat tapasztaltam meg, hogy aztán  tovább haladjak az utamon. Voltak meghatározó, sorsdöntő élményeim. Szomorú és nehéz helyzeteim. Köszöntöttem születésnapon, búcsúztattam temetésen. Örültem, ha […]

Így fordítsd át a balszerencsét valami jóvá!

Tegnap egy kicsit összegyűltek az esőfelhők a fejem felett. Porszem került a gépezetbe. Mondhatnám azt is, hogy több oldalról kaptam a feladatokat, hogy megerősíthessem magam minden olyan helyzetben, ahol egy picit gyengébben teljesítek, mint szeretném. Igen, én így fogom fel azt, hogy olyan dolgokkal kell […]

Senki sem gátol abban, hogy boldog legyél!

A minap egy kedves barátom mesélte, hogy egy közös ismerősünk járt nála, és a sikerről, a törekvésekről, a kínkeserves tanulófolyamatokról beszélgettek. Szóba kerültem én is, mint aki néhány évvel ezelőtt, egészen pontosan öt évvel ezelőtt kezembe vettem a sorsom, az életem irányítását. Apró, kis lépésenként […]

Hálával a szorongás ellen

Amikor azt érzed, hogy valami nincs rendben, amikor nem érzed jól magad a bőrödben, akkor jól jön, ha ki tudod mozdítani magad ebből az állapotból. Egy egyszerű módszer, ha elkezded összeszedni, hogy mi mindenért lehetsz hálás. A Boldognak lenni című könyvemben írtam azokról a módszerekről, […]