Te már használtad a Hálapontokat?
Amikor megtapasztaltam a saját bőrömön, hogy milyen nagy ereje – és jelentősége – van a hálatechnikának, azóta mindenkinek jó szívvel ajánlom, hogy beemelje ezt a rövid, ám igen mély gyakorlatot....
Mit tegyek, ha nem tudok örülni annak, ami van?
Az elmúlt időszakban egyre többször hallom a kliensektől – talán a pandémia felerősítette a kiváltó okokat – de sokan hiába vannak tudatában annak, hogy sok minden jó van az életükben,...
3 hatékony tipp, hogy kijuss a lelki gödörből
Gyors és hatékony tippek a boldogság növeléséhez, a stresszoldáshoz.
3 szokás, ami útjában áll a boldogságnak
Ismered azt a szitut, amikor jókor vagy jó helyen, a jelenben tudsz maradni, és élvezed azt, amit megélsz? De jó is lenne megélni ezt napi szinten, és sok-sok órán át....
5 dolog, amit megtehetsz a boldogságodért
A 2020-as év nem hozta el maradéktalanul mindenki számára azt, amire vágyott. Sőt, igazából a járványhelyzet plusz szorongást okoz az embereknek. Váratlanul jött, nincs teljes kontrollunk a történések felett. Nagyban...
5 dolog, amit megtehetsz a jókedvedért a karantén alatt
A világjárvány nyomot hagy az emberben, még akkor is, ha nem betegszik meg. A sok elborzasztó információ, a családtagokkal való összezártság, a barátok hiánya mind nyomott hangulatot eredményezhet, ezért most...
3 fontos gondolat, hogy jobb kedved legyen
Hogyan tudnék újra vidám lenni, és örülni az életnek? Kérdezik sokan. Arról hallok a legtöbbet, hogy nagy a bizonytalanság a mindennapokban, sok a kérdés, a dilemma az életvezetést illetően. Vannak,...
3 gyakorlat, hogy jobban érezd magad
A napokban egy barátom kérdezte, hogy mit tehetne azért, hogy jobban érezze magát a bőrében. Reggelente nincs kedve felkelni, legszívesebben csak maradna az ágyban, és sorozatokat nézne. Azonban tudja, hogy...