Békére lelni a lelki viharban karácsony idején
A karácsonyi ünnep elég vegyes érzelmeket szokott előhívni. Van, aki szeretetteljességet érez, van, aki szomorúságot vagy ürességet. Normális, ha nincs ünnepi hangulatom? A…
Kategória: Boldogság-növelés
Ingyenes önbizalom-erősítő gyakorlatok (letölthető)
Több e-mailt is kapok, amelyben az önbizalom erősítéséről, a stabil lelki állapotról kérdeztek, ezért úgy gondoltam, hogy készítek egy díjmentesen letölthető anyagot ebben…
5 szokás, amitől boldogabb leszel
A boldog élet titka sok embert érdekel, és népszerű tevékenység ennek kutatása. Nem véletlenül. Biztosan te is tapasztaltad már, hogy éled a megszokott…
3 nyugalmat adó gyakorlat a mindennapokhoz
Napjainkban elég nagy terhelést látok az embereken. Noha vártuk a pandémia okozta korlátok, szigorítások elhagyását, mégsem tud mindenki felhőtlenül boldog lenni, mint ahogyan…
3 dolog, amit könnyen megtehetsz a boldogságodért
Veled is előfordult már, hogy nehezen aludtál el, nehezen ébredtél, ha ébren voltál, akkor meg sok kínzó gondolat gyötört? Én is ismerem ezt…
Te már használtad a Hálapontokat?
Amikor megtapasztaltam a saját bőrömön, hogy milyen nagy ereje – és jelentősége – van a hálatechnikának, azóta mindenkinek jó szívvel ajánlom, hogy beemelje…
Mit tegyek, ha nem tudok örülni annak, ami van?
Az elmúlt időszakban egyre többször hallom a kliensektől – talán a pandémia felerősítette a kiváltó okokat – de sokan hiába vannak tudatában annak,…
3 hatékony tipp, hogy kijuss a lelki gödörből
Gyors és hatékony tippek a boldogság növeléséhez, a stresszoldáshoz.