5 segítő kérdés, ha nem tudod, hogyan dönts
Ismerős lehet neked is az az összezavaró érzés, amikor egy döntés előtt állsz, de bárhogy is próbálod, nem látod tisztán az utat. Talán túl sok a lehetőség, túl nagy a...
Így cseréld le gyorsan az „Úgysem fog sikerülni!” hozzáállásodat!
Voltál már úgy, hogy előtted volt egy cél, talán egy állásinterjú, egy előadás, egy fontos döntés és a fejedben egyre csak az járt: Mi van, ha rossz döntést hozok? Ha...
5 megerősítés a pozitív jövőképedért
Mindannyiunknak vannak napjai, amikor elbizonytalanodunk a jövőnkkel kapcsolatban. Vajon jó irányba tartunk? Sikerülni fog az, amit szeretnénk? Megvalósulnak az álmaink? Az aggodalmak természetesek, nagy részük a múltbéli tapasztalatainkra épül, de...
Elveszettnek érzed magad? Próbáld ki ezt a gyakorlatot!
Amire fókuszálunk, abba tesszük az energiánkat, ezért ma egy olyan gyakorlatot hoztam, ami abban segít, hogy irányt adj magadnak az elveszettségből. 1, Keress magadnak egy helyet, ahol nyugodtan tudsz lenni...
Így szerezz barátokat felnőttként!
Felnőttként barátokat szerezni kihívást jelenthet, különösen, ha az ember magányosnak érzi magát. A barátok hiánya felnőttkorban gyakori, de nem kell örökre így maradnia. Az alábbiakban találsz néhány tippet és tanácsot,...
5 dolog, ami erősíti az önbizalmad
Ha szeretnél önbizalommal teli, energikus és határozott személyiség lenni, akkor ahhoz elengedhetetlen időt és energiát fordítanod a tudatos önfejlesztésre, a fókuszod irányítására. Nem lehetetlen a küldetés, de odafigyelést igényel, hogy...
Kérdések önmagadhoz, hogy boldog életet élhess
Az életben olykor nehéz jól kormányozni a hajónkat, pláne, ha igazából azzal sem vagyunk tisztában, hogy mit szeretnénk, mit várunk az élettől. Nehéz lehet elfogadni, hogy megrekedtünk, nem találjuk a...
Erre figyelj, hogy erősödjön az önbizalmad!
Manapság egyre gyakrabban halljuk az önmagunk iránti szeretet és elfogadás fogalmát. De valóban tudjuk, mit jelent ez a mindennapi életünkben? És miként tehetjük erősebbé az önbizalmunkat és önértékelésünket? Sokszor nem...