5 dolog, amit megtehetsz a boldogságodért
A 2020-as év nem hozta el maradéktalanul mindenki számára azt, amire vágyott. Sőt, igazából a járványhelyzet plusz szorongást okoz az embereknek. Váratlanul jött, nincs teljes...
5 dolog, amit megtehetsz a jókedvedért a karantén alatt
A világjárvány nyomot hagy az emberben, még akkor is, ha nem betegszik meg. A sok elborzasztó információ, a családtagokkal való összezártság, a barátok hiánya mind...
3 fontos gondolat, hogy jobb kedved legyen
Hogyan tudnék újra vidám lenni, és örülni az életnek? Kérdezik sokan. Arról hallok a legtöbbet, hogy nagy a bizonytalanság a mindennapokban, sok a kérdés, a...
3 gyakorlat, hogy jobban érezd magad
A napokban egy barátom kérdezte, hogy mit tehetne azért, hogy jobban érezze magát a bőrében. Reggelente nincs kedve felkelni, legszívesebben csak maradna az ágyban, és...
5 szokás, ami boldogtalanná tesz
A kutatások szerint a leggyakrabban azért érezzük boldogtalannak magunkat, mert vagy a múltban, vagy jövőben barangolnak a gondolataink. Hogy lehet ez? Úgy, hogy a jelen...
3 gyakorlat, hogy boldogabb legyél
Szerintem ma sok ember érzi úgy, hogy boldogtalan, pedig talán csak boldogabb akar lenni, mint ami valójában. Fontos különbséget tenni, mert a lehetnék még boldogabb...
7 tipp, hogy újra vonzónak lásd a társad
A tartós párkapcsolatok során általában minden fél megtapasztalja, hogy az intimitás nem állandó intenzitással van jelen. Van, amikor teljesen elmarad a hétköznapokból a figyelem, a...
Az okok, amiért nehéz boldognak lenni
Ahogy telik az idő az emberen, úgy jönnek elő olyan feladatok, melyek egyre nagyobb erőfeszítést igényelnek, vagy ha nem is az erőnket kell növelni, de...