Az év vége – noha az elcsendesedést hozná el – sokak számára a pörgést, a végeláthatatlan feladatokat, logisztikát és az anyagi terheket jelenti. Nem kell csodálkozni azon, ha ilyen mókuskerékben …
Blog Boldogság-növelés GyakorlatokStresszkezelési tippek, hogy ne merülj le karácsonyra
Blog Boldogság-növelés GyakorlatokAz önmagukkal elégedett, boldog emberek 7 szokása
A külvilág minden napra tartogat valami megküzdenivalót, ami talán kissé jobban feszíti a határainkat, mint az előző nap történtek. A körülményeket nem tudjuk egycsapásra megváltoztatni, de a hozzáállásunkon, a működésünkön, …
Blog Boldogság-növelés Gyakorlatok3 szokás, amitől jobban fogod érezni magad
Talán számodra is ismerős az érzés, amikor nem érzed jól magad a bőrödben. Elégedetlen vagy az életeddel, nem ezt vártad, nem így vártad, nem erre számítottál, és valahogy nem tudsz …
Blog Boldogság-növelés3 tipp, hogyan kapcsolódj újra önmagadhoz
Elképzelhető, hogy Te is átélted már az elkeseredés, a kiábrándultság azon fázisát, amikor értelmetlennek találod a létezésedet. Mi értelme van élni, teperni a mókuskerékben, újra és újra belefutni a régi …
Blog Boldogság-növelés Gyakorlatok10 boldogság-gyakorlat, ami segít elviselni a világot
Nem bírom már ezt a sok terhet, legszívesebben nem is élnék. Mondd meg, mitől lehetne jókedvem ebben a mai világban? – mondta Kati és sírva fakadt. Míg pár évvel ezelőtt …
Blog Boldogság-növelés Gyakorlatok Önbizalom3 gyakorlat, amellyel emelheted az életkedvedet
A pandémia két éve, majd az azt követő háborús helyzet jócskán megtépázta sok ember idegeit, úgyhogy, ha Te is azt érzed, hogy a hangulatodat már huzamosabb ideje nehéz emelni, akkor …
Blog Boldogság-növelés GyakorlatokHogyan nyugtasd meg gyorsan magad?
A kérdés jó, és sokféle módszer létezik önmagunk megnyugtatására, noha nem mind válik be mindenkinek, de mindenki számára van néhány gyakorlat, ami megkönnyebbülést hozhat. Kapaszkodó a szorongásban A címadó kérdésben …
Blog Boldogság-növelésBékére lelni a lelki viharban karácsony idején
A karácsonyi ünnep elég vegyes érzelmeket szokott előhívni. Van, aki szeretetteljességet érez, van, aki szomorúságot vagy ürességet. Normális, ha nincs ünnepi hangulatom? A napokban egy kliensem mondta, hogy egyáltalán nincs …