A lelki kimerülés egyik fontos oka
A határhúzás nehézsége és a napi mikrostressz adagunk összefügg. Van kliensem, aki azt mondja, hogy azért nem húz határt, nem mond nemet, mert akkor azt érzi, hogy a másik nem...
Miért olyan nehéz dönteni?
Voltál már úgy, hogy pontosan tudtad, mire vágysz, mégsem mertél lépni? Napokig, hetekig, esetleg hónapokig őrlődtél egy döntésen, miközben újra és újra ugyanazokat a köröket futottad a fejedben, és a...
Elkényelmesedés a párkapcsolatban
Sokan gondolják úgy, hogy egy kapcsolatnak magától kellene működnie. Ha igazán szeretjük egymást, akkor minden jön majd ösztönösen. Pedig ez tévedés, mint azt hinni, hogy egy növény is virul öntözés...
Hogyan szedd össze magad egy mérgező kapcsolat után?
Egy toxikus kapcsolat nem csak a szívedet töri össze, hanem a valóságérzékelésedet is. Alattomosan, észrevétlenül épül le benned az a hit, hogy értékes vagy. Lassacskán mondasz le arról, hogy amit...
Megmaradhat az intimitás hosszú távon?
Gyakran hallani, hogy a kapcsolat elején minden olyan természetes. A vágy, a figyelem, az ölelés, a csókok, az összebújások. Aztán jönnek a hétköznapok, a rohanás, a felelősség, és a gyengédség...
10 dolog, amit rendezz magadban, hogy boldog kapcsolatban élj
Sokan vágyunk érzelmi biztonságot adó kapcsolatra. Olyan szövetségre, együttműködésre, amiben hátradőlve megnyugszunk és biztonságban érezzük magunkat a külvilág káoszában is. Igaz? Egy olyan társra, aki mellé örömmel kuckózunk be este,...
5 segítő kérdés, ha nem tudod, hogyan dönts
Ismerős lehet neked is az az összezavaró érzés, amikor egy döntés előtt állsz, de bárhogy is próbálod, nem látod tisztán az utat. Talán túl sok a lehetőség, túl nagy a...
Így cseréld le gyorsan az „Úgysem fog sikerülni!” hozzáállásodat!
Voltál már úgy, hogy előtted volt egy cél, talán egy állásinterjú, egy előadás, egy fontos döntés és a fejedben egyre csak az járt: Mi van, ha rossz döntést hozok? Ha...