Browsing
Kategória: Boldogság-növelés
-
Így lépj át a boldogtalanságból boldogságba!
A boldogságot nagyon rég óta kutatják filozófusok, pszichológusok, és mindenki más, aki szeretné kimaxolni az élet kínálta lehetőségeket. Miért van az, hogy vannak emberek, akik nagyon jól érzik magukat, bármikor találkozol velük, mindig pozitív a kisugárzásuk, és vannak, akikkel bármi jó is történik, csak a hiányt látják? A tanulmányok szerint kb. 50 %-ban genetika, 50 %-ban…
-
Elszomorít a vasárnap este? Várd így a hétfőt!
Olvastam egy kimutatásról, miszerint a legboldogtalanabb nap a héten a vasárnap, és azon belül is az esti időszak a legrosszabb – a kutatásban résztvevő felnőttek véleménye szerint. Sokan keveslik, hogy a péntek és a vasárnap között csak egyetlen nap található, és szívesen vennék, ha a hét munka – pihenés elosztása inkább 3 nap munka, és…
-
A téli rosszkedv elűzése
Télen korán sötétedik, egyre jobban szűkülnek a szabadlevegőn a lehetőségeink, a testünk egyre kevesebb D-vitaminhoz jut. A szürkeség, a búskomor időjárás, a hideg mind arra sarkall bennünket, hogy bekuckózzunk a jó meleg szobába, és ki se mozduljunk, ha nem muszáj. Mi történik a négy fal között? A hangulatunkat nagyban befolyásolja az, hogy mi történik a…
-
10 dolog, amit Te is szeretni tudsz az életedben
Veled előfordult már, hogy úgy érezted, a világ súlya nyomja a válladat? Hogy mindenhonnan csak a panaszkodást hallottad, és már te sem tudtad, hogy mit higgy el a világból? Gyakran éled meg borúsnak a mindennapokat? A félelem nem jó tanácsadó: távol tart az igazi önmagunktól, gátol a tehetségünk kibontakoztatásában, megakadályozza, hogy szeretettel forduljunk valaki vagy…
-
10 + 1 tipp, hogy a reggeled jól indítsa a napodat
Minden reggel egy új esélyt kapunk. Minden egyes pillanat magában hordozza a változást, a megbocsátást, az elengedést, az elfogadást, a szeretetet, ha úgy akarjuk megélni. Az első 60 perc Nagyon fontos a napindító óránk, azaz, hogy mivel töltjük meg az elménket, és miket cselekszünk az ébredésünk utáni órában. Van, aki kávé mellett nyúlik még a…
-
A kiegyensúlyozott ember 7 szokása
em mindig alakulnak úgy a körülményeink, hogy azok egyértelműen eredményezzék számunkra az elégedettséget, a biztonságot, a jól-létet. A kiegyensúlyozott emberek arról számolnak be, hogy bár őket is éri kellemetlenség, az ő életükbe is toppannak be váratlan események, de a bosszankodás helyett a megoldást keresik. Sokan kutatják a boldogság, a siker titkát, és így megvizsgálják a…
-
10 dolog, ami boldoggá teszi a jelenedet
Gyakran előfordul, hogy kényelmetlennek érezzük az életünkbe érkező tapasztalásokat. Szomorúak, elkeseredettek vagyunk. Úgy érezzük, hogy nem figyel ránk a párunk eléggé, nem kapunk kellő mennyiségű szeretetet, a főnökünk meg csak az elégedetlenségét tudja kifejezni számunkra. A külső körülmények nyomásától szenvedünk, és keressük azt, ami megnyitná ezt a szelepet, amitől könnyebbé válik az életünk. Összeszedtem…