Boldogság-növelés

A magányosság választás kérdése?

A magányosság választás kérdése?

Az ügyfeleimtől gyakran hallom, hogy szenvednek a magányosság érzésétől. Ez az érzés nem kerüli a párkapcsolatban élőket sem, mert nem azon múlik, hogy egyedül él-e valaki, hanem ez egy belső történés. Lehetünk magányosak társaságban is, és lehetünk rendben az életünkkel egyedül élve is. Jómagam is […]

Létezik a békéhez vezető út?

Létezik a békéhez vezető út?

Néha rábukkanok olyan cikkekre, ahol arra biztatják az embereket, hogy ne erőltessék a pozitív gondolkodást, mert az káros, hiszen arra épül, hogy tagadd le a negatív körülményeidet, és csináld úgy, mintha minden rendben lenne. Ez pedig belső feszültséghez vezet majd és rosszabb állapotba kerülsz, mint […]

Miért kerülök többször is ugyanabba a rossz helyzetbe?

Miért kerülök többször is ugyanabba a rossz helyzetbe?

Vannak olyan életszakaszaink, amikor azt érezzük, hogy noha minden tőlünk telhetőt megtettünk azért, hogy sikerre vigyünk valamit, mégsem jött össze – megint. Minden pontosan úgy történt, ahogyan régebben. Felmerülnek a kérdések: el vagyok átkozva? Nekem eredendően semmi nem jön össze? Hiába teperek, mindig ugyanabba a […]

Top 10 önromboló mondat – rád ugye nem igaz?

Top 10 önromboló mondat – rád ugye nem igaz?

Vannak, akik reggelente nem szívesen találkoznak önmaguk tükörképével, akik szerint csak szívás az élet, és nem remélnek semmi jót a jövőben. Ők azok, akik az életútjukkal nincsenek kiegyezve, akik nem értik, vagy nem tudják, hogy ők azok a kulcsfontosságú emberek, akik azért felelősek, hogy jól […]

Az elveszett önbecsülés nyomában

Az elveszett önbecsülés nyomában

A sikeres emberek azt mondják, hogy nagyon sokat köszönhetnek az életükben annak, hogy helyén van az önbecsülésük. Számtalan önsegítő tanfolyam épül arra, hogy felismerd az önszeretet, önbecsülés fontosságát. Nem kell bizonygatni azt, hogy egy-egy negatív kritika mennyire mélyre képes nyomni az embert, és kételyeket ébreszt […]

Hétfői életkedv növelés

Hétfői életkedv növelés

A hétfő nem szokott az emberek kedvenc napja lenni. Talán te is osztod ezt a véleményt, és nehezen rázódsz bele a hétköznapi forgatagba a hétvége kellemes, lazulós napjai után. Az alábbi tippek abban segítenek, hogy megtaláld a nyugalom, a boldogság pillanatait, és legyen erőd a […]

5 tipp a nyugodt alvásért

5 tipp a nyugodt alvásért

Az alvás egy fontos része az életünknek. A statisztikák szerint egy 80 éves ember az életéből kb. 25 évet alszik. Napjainkban sok ember küzd azzal, hogy nem elég kielégítő az alvási időszaka, ezért nappal fáradt, nyűgös, és kevésbé tud a feladataira koncentrálni. A nyugtató és […]

Életuntnak érzed magad? Így változtass!

Életuntnak érzed magad? Így változtass!

Amikor a párkapcsolatban a kezdeti közeledési folyamat megreked, sőt elindul egy távolodási irányba, akkor gyakran előfordul, hogy valamelyik fél megfogalmazza: a társa egy energiavámpír, állandóan panaszkodik, ha reggelente felkel, nincs életenergiája, magányosnak érzi magát a társa mellett, legszívesebben azonnal elaludna, ha hazaér a munkából, egyáltalán […]