Az elmúlt időszakban egyre többször hallom a kliensektől – talán a pandémia felerősítette a kiváltó okokat – de sokan hiába vannak tudatában annak, hogy sok minden jó van az életükben,...
Ismered azt a szitut, amikor jókor vagy jó helyen, a jelenben tudsz maradni, és élvezed azt, amit megélsz? De jó is lenne megélni ezt napi szinten, és sok-sok órán át....
A 2020-as év nem hozta el maradéktalanul mindenki számára azt, amire vágyott. Sőt, igazából a járványhelyzet plusz szorongást okoz az embereknek. Váratlanul jött, nincs teljes kontrollunk a történések felett. Nagyban...
A világjárvány nyomot hagy az emberben, még akkor is, ha nem betegszik meg. A sok elborzasztó információ, a családtagokkal való összezártság, a barátok hiánya mind nyomott hangulatot eredményezhet, ezért most...
Hogyan tudnék újra vidám lenni, és örülni az életnek? Kérdezik sokan. Arról hallok a legtöbbet, hogy nagy a bizonytalanság a mindennapokban, sok a kérdés, a dilemma az életvezetést illetően. Vannak,...
A napokban egy barátom kérdezte, hogy mit tehetne azért, hogy jobban érezze magát a bőrében. Reggelente nincs kedve felkelni, legszívesebben csak maradna az ágyban, és sorozatokat nézne. Azonban tudja, hogy...
A kutatások szerint a leggyakrabban azért érezzük boldogtalannak magunkat, mert vagy a múltban, vagy jövőben barangolnak a gondolataink. Hogy lehet ez? Úgy, hogy a jelen megélése, a jelen pillanat élvezete...