Gyakorlatok

10 dolog, ami miatt biztosan elveszíted a társadat

10 dolog, ami miatt biztosan elveszíted a társadat

Könnyen lehet, hogy az emberek nem szeretik olvasni azt, hogy mit ne tegyenek. Talán azért, mert akkor egy újabb tiltást élnek meg, és a korlátokból már éppen eléggé elegük van.  Azonban mégis szükségét érzem, hogy arról is írjak, mik gátolják azt, hogy az párok békében […]

A konfliktusmentes kapcsolat titka

A konfliktusmentes kapcsolat titka

A jól működtetett párkapcsolatban élő emberek boldogabbak, egészségesebbek, elégedettebb életet élnek, mint a magányos emberek. De csak a jól működtetett kapcsolatban élők, mert azok, akik rágódnak, szenvednek a kapcsolatukban, korántsem ilyen teszteredményeket mutatnak. Ebből azt érdemes leszűrni, hogy ha már választunk magunk mellé valakit, és […]

Mit tegyek, hogy újra kívánjam a társam?

Mit tegyek, hogy újra kívánjam a társam?

A párkapcsolat elején általában nem kell könyörögni vagy trükközni ahhoz, hogy napjában többször is, akár hosszú perceken át csókolózzanak a felek egymással. Természetes kifejeződése a szeretetnek, a vágynak, amit egymás iránt éreznek. Jelen van kettejük között az a távolság, amit intimitással igyekeznek eltüntetni, vagy inkább […]

Most az én mélységemről és magasságomról…

Most az én mélységemről és magasságomról…

Megkérdezték tőlem, hogy melyik könyvemet szeretem a legjobban. Mindet szeretem. Amikor elkezdtem leírni a gondolataimat, tapasztalataimat, módszereket, melyek kiválóan tudják segíteni az embereket, hogy boldogabb életet élhessenek, akkor eléggé zavarban voltam. Egy kicsit féltem attól, hogy milyen lesz a fogadtatása. Az áttörést az jelentette, amikor […]

Ha így kommunikáltok a társaddal, nem lesz veszekedés

Ha így kommunikáltok a társaddal, nem lesz veszekedés

Nem egyedi eset, hogy a tartós kapcsolatban élők kommunikációs módszerei veszekedéshez vezetnek. Egymás fejéhez vágnak régi dolgokat, sérelmek egész nyílzápora indul meg, hogy földre terítse az ellenfelet. Amikor a belső nyugalom is elszáll, esetleg valóban egy fájdalmas pontra tapint egyikőjük, vagy ha nem érzi valaki, […]

Ezeket biztosan tudnod kell a sikeres életed megteremtéséhez

Ezeket biztosan tudnod kell a sikeres életed megteremtéséhez

Sokan nem látják a saját értékességüket, különlegességüket, szerethetőségüket – és évekig harcolnak azért, hogy valaki megmutassa számukra mindazt, ami ott van a szemük előtt, csak nem merik észrevenni és megállni egy pillanatra, hogy megéljék: Megcsináltam. Ez vagyok én. Hála és köszönet érte. A sikeres élet […]

5 dolog, amivel nehezíted az életedet

5 dolog, amivel nehezíted az életedet

Sok mindent teszünk annak érdekében, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, ám gyakran ez mégsem sikerül. Csak egyre kuszább minden, egyre távolabb kerülünk attól, amit valóban meg szeretnénk élni, és egyre jobban süppedünk bele a kényelmes, ám nem vágyott életünkbe. A mélység folyamatosan változik, de […]

2018-as tervezőfüzet Neked – ingyen letölthető!

2018-as tervezőfüzet Neked – ingyen letölthető!

Szeretnél egy kicsit közelebb kerülni az igazi önmagadhoz? Látni, hogy hol, és miben kellene változnod? Szeretnél újult erővel nekivágni a 2018-nak, hogy az valóban a TE éved legyen? Hiszem, hogy szinte minden megvalósítható, amire vágyunk, élhetünk boldog kapcsolatban, lehet jó viszony a gyerekeinkkel, szüleinkkel, szerethetjük, […]

5 gyakorlat, amivel elűzheted a rossz hangulatot

5 gyakorlat, amivel elűzheted a rossz hangulatot

Több olyan üzenetet, megkeresést kapok, melyekben a rossz hangulat elűzésére alkalmas gyakorlatokat, tippeket, módszereket kérnek tőlem. Noha a rosszkedv, a negatív érzelmek elég terhesek tudnak lenni számunkra, megmutatják nekünk, hogy valamit változtatni kellene az életfelfogásunkban, a szemléletünkben. Talán elnyomunk régóta érzéseket magunkban. Esetleg olyat tettünk, […]

Hogyan lazítsak, ha túl vagyok feszítve?

Hogyan lazítsak, ha túl vagyok feszítve?

Anna párkapcsolatban él, tökéletes (nem hibátlan, de tökéletes) testben, tökéletes (nem feladatmentes, de tökéletes) életet él. Úgy vélem, hogy sok nő cserélné el boldogan az életét vele. Azt mondja, hogy semmi önbizalma nincs, igazából nem is érzi értékesnek önmagát, sem az életét. Minden nap nyomorultul […]

4 azonnali stresszoldó tipp elfoglalt embereknek

4 azonnali stresszoldó tipp elfoglalt embereknek

Van egy mondás, miszerint, ha nincs húsz perced meditálni, akkor neked legalább egy órát kellene. Szakemberek szerint a stressz lehet jó is, és lehet bénító is. Akkor „jó”, ha inspirál, ha motivál, és akkor „nem jó”, ha megbetegít, ha az állapotunk bénítja a mindennapjainkat. Mit […]

Hogyan lehetek elégedettebb ember?

Hogyan lehetek elégedettebb ember?

Gabi történetét szeretném veletek megosztani. Több éve párkapcsolatban él, ám kapcsolatuk egy ideje inkább lakótársi, mint szeretői. A fő gond, hogy úgy érzi, párja lehúzza őt. Sokszor összekapnak, veszekednek, és ilyenkor egymás fejére olvassák az eddigi összes sérelmüket úgy, hogy közben folyamatosan a társukat hibáztatják. […]