A téli rosszkedv elűzése
Télen korán sötétedik, egyre jobban szűkülnek a szabadlevegőn a lehetőségeink, a testünk egyre kevesebb D-vitaminhoz jut. A szürkeség, a búskomor időjárás, a hideg…
Kategória: Gyakorlatok
Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a munka és a magánélet között?
Válassz olyan munkát, amit szeretsz csinálni, és soha életedben nem kell dolgoznod – mondta Konfuciusz. De amíg nem találtad meg, hogy melyik az…
5 tipp a zökkenőmentes életmódváltáshoz
Az egészségünk az egyik legfontosabb kincsünk, hiszen, ha jó bőrben vagyunk, ha jól érezzük magunkat, akkor kiteljesedett életet tudunk élni. Az alábbi kérdéssor…
Eltűnt az életkedve? Így hozza vissza!
A napokban olyan emberekkel beszéltem, akik arra panaszkodtak, hogy eltűnt az életkedvük, fáradtak, fáj a fejük, nincs kedvük semmihez, és bár tudják, hogy…
A kiegyensúlyozott ember 7 szokása
Nem mindig alakulnak úgy a körülményeink, hogy azok egyértelműen eredményezzék számunkra az elégedettséget, a biztonságot, a jól-létet. A kiegyensúlyozott emberek arról számolnak be,…