Gyakorlatok

10 tipp, hogy sodródás helyett tudatosan éld a mindennapokat

10 tipp, hogy sodródás helyett tudatosan éld a mindennapokat

A digitális eszközökkel tarkított világban hajlamos az ember úgy sodródni az árral, hogy közben úgy érzi, az élet elrobog mellette.  Bármennyire is rohan a világ, nekünk nem kell feltétlenül mindig ugyanazzal a sebességgel részt venni benne. A saját életünkért mi vagyunk a felelősek, és rajtunk […]

Így szerezz felnőttként barátokat!

Így szerezz felnőttként barátokat!

A kamaszkorban, és a felnőtt élet elején még általában nagy a baráti kör. Bulik, rendezvények, események követik szorosan egymást, ahova baráti társasággal érkezünk, és ahol könnyedén kapcsolatba lépünk másokkal.   A boldogság szakértők megfigyelték, hogy azok az emberek élnek elégedetten, derűsebben, egészségesebben, boldogan, akik ápolják […]

Így lépj át a boldogtalanságból boldogságba!

Így lépj át a boldogtalanságból boldogságba!

A boldogságot nagyon rég óta kutatják filozófusok, pszichológusok, és mindenki más, aki szeretné kimaxolni az élet kínálta lehetőségeket. Miért van az, hogy vannak emberek, akik nagyon jól érzik magukat, bármikor találkozol velük, mindig pozitív a kisugárzásuk, és vannak, akikkel bármi jó is történik, csak a […]

Elszomorít a vasárnap este? Várd így a hétfőt!

Elszomorít a vasárnap este? Várd így a hétfőt!

Olvastam egy kimutatásról, miszerint a legboldogtalanabb nap a héten a vasárnap, és azon belül is az esti időszak a legrosszabb – a kutatásban résztvevő felnőttek véleménye szerint. Sokan keveslik, hogy a péntek és a vasárnap között csak egyetlen nap található, és szívesen vennék, ha a […]

Újévi fogadalom helyett az örömteli életmódváltás lépései

Kétféle ember van. Az egyik, aki hisz a fogadalom erejében, és ezért az életében szükséges változtatásokat valami jeles naphoz köti, a másik az, aki ismerve magát tudja, hogy nem fog valamit csak azért betartani, mert egy új év kezdődött. A fogadalom veszélyes. Egyrészt, talán segít […]

Párkapcsolati tervező 2017-re

Hamarosan itt az új év, és néhányan, visszatekintve az idei év eredményeire, fogadalmat tesznek, hogy a jövő évben másképp fogják menedzselni az életük egyes szálait. De vajon tényleg egy évváltás kell ahhoz, hogy valami másképp történjen az életünkben? Azt mondják, ha valaki „holnaptól fogyókúrázik”, az […]

10 gyakorlat az útkeresőknek, hogy sikeres legyen a 2017-es év!

10 gyakorlat az útkeresőknek, hogy sikeres legyen a 2017-es év!

A sikeres emberek mindig tudják, hogy merre haladnak, ugyanakkor a tervüket rugalmasan kezelik. Ha valami nem jön össze, akkor nem a problémán lovagolnak, hanem a megoldást keresik, hogy újra visszaálljanak az útra, melyet meg akarnak élni. Az ünnep után még elég idő adódik ahhoz, hogy […]

7 tipp a konfliktusmentes ünnepi időszakért

A karácsonyi ünnep megosztja az embereket. Vannak, akik már novemberben feldíszítik a lakást, egyre több karácsonyi zenét hallgatnak, tervezik a karácsonyi menüt, és Csondor Kata dalát állítják csengőhangnak. Ők azok, akik örömmel sétálnak a vásárban, forralt bort vagy teát kortyolgatva, és izgatottan várják, hogy mikor […]