Tippek a pihentető alvásért
Te sem alszol jól? Aggódsz magad és a szeretteid miatt? Próbáld meg ezeket a technikákat, hátha neked is sikerül jobban aludni tőlük.
3 komunikációs hiba, ami tönkreteszi a párkapcsolatodat
A te kapcsolatodban is mérgező a kommunikáció?
Így mondd el érthetően a társadnak, hogy mire vágysz!
Nem az a lényeg, hogy hányszor mondod, hanem, hogy mit mondasz.
Miért fontolgatják a válást a karantén ideje alatt?
Azt mondják, a járvány után meg fog ugrani a gyerekszületések vagy a válások száma. Mi lehet a válás oka?
Ha nehezen megy az életmódváltás, ez segíteni fog!
Vannak ügyfeleim, akik számára nehezen megy az életmódváltás. Megmondom őszintén én is azok közé tartozom, akiket noszogatni kell ahhoz, hogy meginduljon valamilyen edzőterembe, miközben a...
5 mérgező gondolat, ami boldogtalanná tesz
A belső monológunk, azaz a szöveg, amit futtatunk magunkban a nap során elárulja, hogy hányadán is állunk magunkkal, mennyire vagyunk elégedettek az életünkkel. Érdemes fókuszálnunk...
Mit okoz a kapcsolatban, ha nincsenek közös célok?
Röviden azt mondanám, hogy eltávolodást, leszakadást, elszakadást, unalmas együttélést okozhat. Az ügyfeleim nagy részében megfogalmazódik, hogy nincsenek közös céljaik és ez zavarja őket. Főleg azok...
Boldognak lenni naptár 2020
A naptár oldalain minden napra találsz egy ötletet, hogy miként emeld meg az életöröm szintedet. IDE KATTINTVA tudod letölteni! A legtöbb gyakorlat néhány perces, így...