Mindfulness tippek kezdőknek
Próbáld ki a gyakorlatokat, szakadj ki a nyomasztó mindennapokból, és éld meg a pillanatot. Ítélkezésmentesen, nyugalomban.
Ez a 3 dolog biztosan eltávolít a társadtól – kerüld, ha lehet
Általában a jó gyakorlatokról olvashattok nálam, most fordul egy kicsit a kocka, és azt szedtem össze, hogy melyek azok a viselkedési formák, melyek távolodást okoznak...
Így emeld fel magad a mély gödörből!
Könnyen belecsúszhatunk a gödörbe, sőt pillanatok alatt a gödör mélyén találhatjuk magunkat. Mi az, ami ilyenkor segíteni tud, hogy ne szokjuk meg a lent gubbasztást...
Mit lehet tenni, ha sok a konfliktus a kapcsolatban?
Ha megoldást keresel arra, hogy miként lehetne könnyebbé tenni az együttélést a pároddal, akkor hasznos lesz, ha megtanuljátok kezelni az adódó helyzeteket ahelyett, hogy egymást...
3 pozitív dolog, amit a meditáció okoz
A meditáció hatékonysága megkérdőjelezhetetlen, azonban még mindig sokan tartanak távolságot ettől az ellazulási formától. Hallottam már azt is, hogy azért nem meditál valaki, mert nincs...
Mit lehet tenni, ha nem egyezik a gyermeknevelési elv a házasságban?
A szülőség olyan feladat, amely sok örömmel, meseszép pillanattal, kötelességgel és felelősséggel jár. Sok szerelmes pár úgy látja a kapcsolatuk hajnalán ezt a szerepkört, hogy...
Így kérdezd a kamaszodat, hogy bővebben válaszoljon!
Alapvetően abból indulunk ki, hogy minden család szépen működik, mindenki a helyén van, tudja, hogy mi a szerepe és a feladata a családban. A szülők...
5 dolog, amit megtehetsz a jókedvedért a karantén alatt
A világjárvány nyomot hagy az emberben, még akkor is, ha nem betegszik meg. A sok elborzasztó információ, a családtagokkal való összezártság, a barátok hiánya mind...