Előfordul, hogy egy bizonyos életszakaszunkban nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, nem vagyunk jóban önmagunkkal, esetleg eltávolodunk az önszeretet érzésétől. Ezen lekapcsolások azonban zavart okoznak a lelki egyensúlyunkban, nem érezzük …

10 gyakorlat, amitől jobban fogod érezni magad

Gyors kommunikációs segítség pároknak
Lehet, hogy számodra is ismerős a szituáció, amikor a pároddal próbáltok megbeszélni valamit, szeretnéd megkérni valamire, de csak egy hatalmas vita, vagy sértődés lesz a vége. Nem értitek egymást, elbeszéltek …

5 dolog, ami boldogságot hoz az életedbe
A tél alapból is begubózásra készteti az embert. Kevés a napfény, korán sötétedik, a hidegben nem sok kedve van az embernek kimozdulni otthonról és így könnyen bele tudunk csúszni a …

Kihagyhatatlan párkapcsolati célok 2023-ra
Gyakran hallom a kliensektől, hogy sajnos a párkapcsolatból eltűnt az intimitás, de nem szeretnének elválni, hanem megpróbálnának újra meghitten közeledni egymáshoz. A párkapcsolat az idő előrehaladtával számos nehéz kihívással néz …

Tippek, hogy ne legyen vita, ha kérsz a társadtól valamit
Nálatok is előfordul, hogy türelmetlenül beszéltek egymással, rendszerint mellé megy az üzenet, és félreértitek egymást? Esetleg azért nem tudtok megbeszélni dolgokat, mert hibáztatásba fordul a helyzet és valamelyikőtök megsértődik, vagy …

Stresszkezelési tippek, hogy ne merülj le karácsonyra
Az év vége – noha az elcsendesedést hozná el – sokak számára a pörgést, a végeláthatatlan feladatokat, logisztikát és az anyagi terheket jelenti. Nem kell csodálkozni azon, ha ilyen mókuskerékben …

Az önmagukkal elégedett, boldog emberek 7 szokása
A külvilág minden napra tartogat valami megküzdenivalót, ami talán kissé jobban feszíti a határainkat, mint az előző nap történtek. A körülményeket nem tudjuk egycsapásra megváltoztatni, de a hozzáállásunkon, a működésünkön, …

10 gyorsan bevethető stresszűző tevékenység
A stresszes állapot egy ideig jó lehet, ha pozitív kimenetelű változásba fordít minket, azonban egy ponton túl már csak a negatív hatását érzékeljük. Azt viszont eléggé. Kinek ne lenne ismerős …