Kategória: Gyakorlatok

okt 24 2022

Blog,Gyakorlatok,párkapcsolat

7 párkapcsolatromboló szokás, amit gyakran észre sem veszünk

Azt tapasztalom, hogy a berögzült, automatikusan induló szokások kevés reflektorfényt kapnak egy párkapcsolatban. Mármint, a saját robotpilóta üzemmódját jellemzően kevesen firtatják akkor, amikor boldogtalannak titulálják a kapcsolatukat. (Gyakran még az...

boldog_párkapcsolat, házasság javítása, házassági_tanácsadó, megcsalás, párkapcsolat_javítása

Share :

szept 11 2022

Blog,Boldogság-növelés,Gyakorlatok

3 szokás, amitől jobban fogod érezni magad

Talán számodra is ismerős az érzés, amikor nem érzed jól magad a bőrödben. Elégedetlen vagy az életeddel, nem ezt vártad, nem így vártad, nem erre számítottál, és valahogy nem tudsz...

boldognaklenni, jelenben lenni, sématörés

Share :

aug 01 2022

Blog,Gyakorlatok

7 lelkierő támogató tipp

Szétesőnek tűnik a világunk. Érzelmi hullámvasutakra szállunk fel, lefelé csúszunk a negatív érzések spirálján, gyakran értéktelennek, szeretetlennek érezzük magunkat és kilátástalannak a helyzetünket. Megterhelő állapot. A felszínes kapcsolódások, a megjátszott...

lélekerősítés, lélekerősítő gyakorlatok, párkapcsolat_javítása

Share :

júl 15 2022

Blog,Gyakorlatok,Önbizalom

5 tipp, hogy nyugodt tudj maradni ebben a nehéz időszakban

Ha eddig időt és energiát fordítottál arra, hogy fejleszd a mentális erődet, akkor most jobb helyzetben vagy, mint sokan mások. Úgy vélem, most már egyre többen érezzük a bőrünkön, hogy...

lelki stabilitás, lelkierő fejlesztése, mentális erő, önbizalom

Share :

jún 22 2022

Blog,Gyakorlatok,Önbizalom

Mi történik, ha nem húzod meg a határaidat?

A határhúzás sokak számára kihívás. Többek között azért, mert nem szeretnének kellemetlen érzéseket okozni másoknak (és ezzel együtt maguknak), illetve nem éles a határvonal bent sem, hogy mit szabad nekik...

határhúzás, önbecsülés, önbizalom

Share :

jún 14 2022

Blog,Gyakorlatok

Segítő gondolatok a szorongásoldáshoz

A szorongás egy teljesen normális emberi reakció bizonyos élethelyzetekre adott válaszul. Ha szorongsz, az nagyon kellemetlen érzésekkel jár, de hozzátartozik az emberi mivoltodhoz. Ne bántsd, ne szidd magad érte, hanem...

szorongás ellen tippek, szorongásoldás

Share :

jún 06 2022

Blog,Boldogság-növelés,Gyakorlatok

10 boldogság-gyakorlat, ami segít elviselni a világot

Nem bírom már ezt a sok terhet, legszívesebben nem is élnék. Mondd meg, mitől lehetne jókedvem ebben a mai világban? – mondta Kati és sírva fakadt. Míg pár évvel ezelőtt...

boldognaklenni, boldogság gyakorlatok, lelki nyugalom, önbizalom fejlesztés

Share :

máj 27 2022

Blog,Gyakorlatok,Önbizalom

2 biztos jel, hogy törődnöd kell a lelki jólléteddel

A legtöbben önmagukat sorolják hátra a napi teendők közepette. Érzik, hogy pihenésre van szükségük, észreveszik, hogy ingerlékenyebbek a megszokottnál, de mégis először a családot vagy a munkát helyezik előtérbe, minek...

Share :