Önbizalom

Így kezdjünk neki a párkapcsolatunk javításának!

Így kezdjünk neki a párkapcsolatunk javításának!

Ahogy a klienseim történeteit figyelem, mindenkinek egy a célja, hogy szerethessen szabadon, és megélje, hogy szeretik. A szeretet definíciója helyenként eltérő lehet, de az elismerés, megbecsülés, és a tisztelet megélése benne szokott lenni.   A tartós kapcsolatok természetükből fakadóan közelítik és távolítják a feleket. Az […]

5 tudatos lépés a boldog életért

5 tudatos lépés a boldog életért

A mókuskerék szimbólum sokunk számára érthető és átérezhető. Fáradt ébredés, nappali kritikák, utasítások, fásultság, kiábrándultság, logisztika, és este hullafáradtan dőlni az ágyba, és azon agyalni, hogy vajon holnap hogyan tudjuk megoldani a ránk zúduló feladatkupacot.  Ez nem egyedi eset. Azonban nem csak így lehet leélni […]

5 új szokás a reggeli boldogtalanság ellen

5 új szokás a reggeli boldogtalanság ellen

Mi lehet a reggeli boldogtalanságom oka? – kérdezték már meg tőlem többen is, és én magam is feltettem már ezt a kérdést a nehezebben induló napjaimon. A választ a gondolataimban találtam meg. Mire irányul a figyelmem? Kire irányul a figyelmem? Arra figyelek, ami van, és […]

Mit tegyek, ha pánikroham tör rám?

Mit tegyek, ha pánikroham tör rám?

Edinára olykor rátör a pánik. Így fogalmazza meg azt a megmagyarázhatatlan dolgot, ami történik vele néha éjszaka. Alig kap levegőt, érzi, hogy kezdi elveszíteni a kontrollt a teste felett. Emiatt kérte a segítségemet. Szerencsére ezek a tünetek nem jelentkeznek mindennap, így van időnk még nyugalmi […]