Önbizalom

A magányosság választás kérdése?

A magányosság választás kérdése?

Az ügyfeleimtől gyakran hallom, hogy szenvednek a magányosság érzésétől. Ez az érzés nem kerüli a párkapcsolatban élőket sem, mert nem azon múlik, hogy egyedül él-e valaki, hanem ez egy belső történés. Lehetünk magányosak társaságban is, és lehetünk rendben az életünkkel egyedül élve is. Jómagam is […]

Miért olyan nehéz magabiztosnak lenni?

Miért olyan nehéz magabiztosnak lenni?

Nem vagyok benne biztos, hogy valóban nehéz, de látom, hogy sokan küzdenek azzal, hogy azt éljék, amiben hisznek, amit gondolnak, amit szeretnének megtapasztalni. Sokan csak sodródnak, igyekeznek másoknak megfelelni, miközben elveszítik a valódi pezsgést, az önbecsülést a mindennapjaikból. Szandra (37) azzal keresett fel, hogy szeretne […]

Hogyan lazítsak, ha túl vagyok feszítve?

Hogyan lazítsak, ha túl vagyok feszítve?

Anna párkapcsolatban él, tökéletes (nem hibátlan, de tökéletes) testben, tökéletes (nem feladatmentes, de tökéletes) életet él. Úgy vélem, hogy sok nő cserélné el boldogan az életét vele. Azt mondja, hogy semmi önbizalma nincs, igazából nem is érzi értékesnek önmagát, sem az életét. Minden nap nyomorultul […]

Bikini body vs. Anyatest – boldogan a vízparton?

Bikini body vs. Anyatest – boldogan a vízparton?

Nyaralásom előtt pár hónappal elhatároztam, hogy edzésbe kezdek. Megint. Gondoltam, milyen jó lesz, ha jó formában leszek. Utazás előtt számtalan feladatom akadt, és hogy- hogy nem, háttérbe szorult a törekvésem. El is szivárgott az éterből. Azaz, egy trambulint kaptam a szülinapomra, ami valamelyest javít az […]

10 megállapítás, amit azok mondtak, akik válni akartak

10 megállapítás, amit azok mondtak, akik válni akartak

Gyakran jönnek hozzám akkor a párok, amikor eltávolodást érzékelnek egy kapcsolatban, és valamelyik, vagy mindkét fél úgy érzi, hogy egy utolsó esélyt akarnak megadni a kapcsolatuknak. Eljönnek, hogy valaki megvilágítsa az okokat, és mondja ki, hogy ennek a kapcsolatnak már befellegzett. Ám ilyet, mint házassági […]

Top 10 önromboló mondat – rád ugye nem igaz?

Top 10 önromboló mondat – rád ugye nem igaz?

Vannak, akik reggelente nem szívesen találkoznak önmaguk tükörképével, akik szerint csak szívás az élet, és nem remélnek semmi jót a jövőben. Ők azok, akik az életútjukkal nincsenek kiegyezve, akik nem értik, vagy nem tudják, hogy ők azok a kulcsfontosságú emberek, akik azért felelősek, hogy jól […]

Ha megérted az önkorlátozó félelmeidet, kinyílik a világod

Ha megérted az önkorlátozó félelmeidet, kinyílik a világod

Ma a nyári szünetelő lányaimmal gondoltunk egyet és elmentünk Mártélyra. Emlékszem, hogy évekkel ezelőtt mennyire elképzelhetetlennek tűnt számomra, hogy egyedül összenyaláboljam a gyerekeket és elautózzunk csónakázni egyet. Csak úgy. Régebben bizonytalan voltam e tekintetben, a helyzetben, magamban, hogy miként fogunk haladni a csónakkal, belepottyan-e valaki […]

Az elveszett önbecsülés nyomában

Az elveszett önbecsülés nyomában

A sikeres emberek azt mondják, hogy nagyon sokat köszönhetnek az életükben annak, hogy helyén van az önbecsülésük. Számtalan önsegítő tanfolyam épül arra, hogy felismerd az önszeretet, önbecsülés fontosságát. Nem kell bizonygatni azt, hogy egy-egy negatív kritika mennyire mélyre képes nyomni az embert, és kételyeket ébreszt […]