Hogyan válassz jól párt, ha összetörték a szíved?
Egy szakítás után gyakran megfogalmazódik az ember fejében, hogy most egy ideig biztos nem akar senkit az életébe. És ez teljesen rendben van. A szívfájdalom nemcsak fáj, de át is...
Kiút a döntésképtelenségből
Lehet, hogy most épp egy olyan életszakaszban vagy, amikor minden káoszosnak, kiszámíthatatlannak tűnik. Nincs lendület, nincs lelkesedés, bizonytalan, hogy mi a jó lépés, csak a jól ismert mókuskerékben őrlődsz. Sodródsz....
Hogyan szedd össze magad egy mérgező kapcsolat után?
Egy toxikus kapcsolat nem csak a szívedet töri össze, hanem a valóságérzékelésedet is. Alattomosan, észrevétlenül épül le benned az a hit, hogy értékes vagy. Lassacskán mondasz le arról, hogy amit...
Miért olyan fontos, hogy jól legyél magaddal?
Hányan vagyunk úgy, hogy többet foglalkozunk mások véleményével, mint a saját érzéseinkkel és magunk komfortjával? Hányszor keresed a visszaigazolást kívülről egy elismerő szóban, egy like-ban a közösségi médián, egy üzenetben,...
Miért maradunk ott, ahol boldogtalanok vagyunk?
Képzeld el, hogy előtted van az az élet, amire mindig is vágytál. Egy szeretetteljes kapcsolat, kielégítő munka, önazonos döntések, elégedett választások, könnyedebb mindennapok. Milyen érzés ebben a helyzetben lenni? És...
Mit tegyél, amikor képtelen vagy dönteni?
Gyakran megesik, hogy annyira sok a lehetőség, hogy végül egyiket sem választjuk, lefagyunk. Vagy épp fordítva: mindegyik út kockázatosnak tűnik, ezért inkább mozdulatlanok maradunk, és megrekedünk. A döntésképtelenség nem a...
Tippek a szorongás enyhítésére
Van az a szorongató belső zizegés, amit nem lehet egy kávéval vagy egy jó sorozattal elhallgattatni. A szorongás nem mindig látványos, néha csak ott motoszkál benned, halk nyugtalanságként, feszülő gyomorral,...
5 segítő kérdés, ha nem tudod, hogyan dönts
Ismerős lehet neked is az az összezavaró érzés, amikor egy döntés előtt állsz, de bárhogy is próbálod, nem látod tisztán az utat. Talán túl sok a lehetőség, túl nagy a...