Úgy érzed, hogy lekapcsolódtál önmagadról? Leginkább mások igényei határozzák meg a döntéseidet és ettől rosszul érzed magad a bőrödben? Nem vagy egyedül. Jóformán minden emberben megtalálhatóak a rosszul működés jelei. …

7 kérdés, ami közelebb visz, hogy jobban érezd magad

5 tipp, hogyan legyél önmagad jobb verziója
Az utóbbi években azok lelki egyensúlya is kibillent, akik eddig elég stabilan tartották a belső békéjüket. Ez köszönhető a bennünket körülvevő világgal való küzdelmeinknek is, annak is, hogy ki milyen …

Ha félsz változtatni, ezek a tippek neked szólnak!
Talán már te is megtapasztaltad, hogy milyen érzés egy helyben toporogva azon dilemmázni, hogy merre lépj. Homályos utak rajzolódnak a szemeid előtt, és minél gyorsabban akarsz döntésre jutni, annál jobban …

A nap, amelyik az önszeretetről szól
Február tizennegyedikén még több szivecske kerül a világba. Jönnek-mennek ezerrel a digitális köszöntések, bár a statisztikák szerint a virágboltosok is még mindig leterheltek. Vannak, akik a párjukkal teszik jelessé ezt …

Az önbizalomnövelés 5 előnye
Amikor nem vagy megelégedve az életeddel, akkor eluralkodhat rajtad a szorongás, elkedvetlenedhetsz, bizonyos esetekben lefagyhatsz és megrekedsz ebben a rossz érzelmi állapotban. Kézenfekvő megoldás, hogy változtass valamit a működéseden (gondolkodásodon) …

5 tipp, hogy legyen erőd változtatni
A rohanó világunkban könnyű szétcsúszni és túlvállalni magunkat, noha ennek az lesz az ára, hogy az energiahiányunk okán a számunkra fontos területekre nem jut elég hajtóerő. Általában ez a terület …

10 gyakorlat, amitől jobban fogod érezni magad
Előfordul, hogy egy bizonyos életszakaszunkban nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, nem vagyunk jóban önmagunkkal, esetleg eltávolodunk az önszeretet érzésétől. Ezen lekapcsolások azonban zavart okoznak a lelki egyensúlyunkban, nem érezzük …

10 gyorsan bevethető stresszűző tevékenység
A stresszes állapot egy ideig jó lehet, ha pozitív kimenetelű változásba fordít minket, azonban egy ponton túl már csak a negatív hatását érzékeljük. Azt viszont eléggé. Kinek ne lenne ismerős …