boldognegyvenes.jpgEgyre többen panaszkodnak a szürke, stresszes életükre, melyben szinte csak a megélhetésé a főszerep. 10 – 12 órát dolgoznak, fáradtak, fásultak, elmaradoznak a baráti összejövetelek, a házasságukban magányosak. A türelmetlenség pedig konfliktusokat szül. 

A boldogságunkat csak 10%-ban határozzák meg a körülményeink. Nagy részben felelős érte a gondolkodásunk, a viselkedésünk, a cselekedeteink. Mindenki képes arra, hogy jól érezze magát a jelenben, hogy a nehézségeket megoldandó feladatként értelmezze.

 

A boldogság

* nem cél,
* nem takarja el a szemed elől a negatív dolgokat,
* nem vehető pénzen,
* nem jelenti, hogy folyamatosan rózsaszín ködben lebegsz.

De a pozitív életszemlélettel élő, boldog és elfogadó emberek:

* ritkábban betegek,
* gyorsabban gyógyulnak,
* hatékonyabbak a munkában,
* mély kapcsolataik vannak.

Így tehetsz a boldogságodért:

* ápold a kapcsolataidat, 
*végezz önkéntes tevékenységet,
* koncentrálj a részletekre,
* élményt gyűjts és ne tárgyakat, 
* ne hasonlítsd magad másokhoz, 
* keress jót az adott pillanatban,
* légy hálás!

A Boldognak lenni című könyvemben összegyűjtött és garantáltan működő technikák, módszerek segítenek abban, hogy elsajátítsunk stresszoldó, konfliktuskezelő módszereket.

Te is tedd szebbé a világodat! Csak rajtad múlik.

 

Laskai Nelli
házassági tanácsadó, motivációs tréner
a Boldognak lenni és a Két férfi között című könyvek szerzője