Kati és Erik története igen gyakori a házasságok történelmében. 22 éve házasok, és három gyermeküket nevelik. Kati eladóként dolgozik, két műszakban, Erik saját vállalkozást vezet, ami gyakorlatilag teljes ébrenlét idejét elveszi. A gyerekek körüli tennivalókban a szomszéd néni szokott segíteni, mert a nagyszülők már nem élnek.
A házasságuk az első gyerek születése után kezdett megkopni. Sok újdonság került be a pár életébe, a mindennapjaikat új feladatokkal töltötték meg, plusz felelősséget vállaltak a csöppségért, ami addig nem volt része az életüknek. Egymáshoz megértőbbnek kellett lenniük, és előzékenynek. Megszűntek a spontán ötletmegvalósítások, a hálószobába egyre gyakrabban hárman aludtak, ami egy másfajta intimitást eredményezett. Csodálták a babájukat, és egyre inkább anyaként és apaként tekintettek önmagukra és egymásra is. A második és harmadik baba érkezésekor már alig-alig gondoltak egymásra mint nőre/férfira, a család lett az első, és minden ezen a szűrőn keresztül valósult meg.
Viszont a gyerekek már elég nagyok lettek ahhoz, hogy feladat szintjén már ne töltsék ki a pár mindennapjainak nagyobb részét. A felszabaduló üresjárat rádöbbentette a szülőket arra, hogy nem ismerik már egymás nyelvét, nem tudnak a közelséggel, az egymásra figyelés lehetőségével mit kezdeni. Üresek vagyunk, magunk és együtt is – mondják. Nem találjuk az egymáshoz vezető utat, ami nem a család működését, hanem egymás újra megismerését segítené. Ugyanakkor vágyunk a szerelemre, az izzásra, a szexualitás megélésére.
Kati és Erik elhatározta, hogy az elfordulás helyett, a szándékos egymás felé lépkedést választják. Felderítettük egymás szeretetnyelvét, a mélyen megbúvó sérelmeket, hiányokat, vágylistákat. És felállítottunk egy gyakorlati stratégiát, hogy a mindennapokba be tudják építeni a célravezető közelítő technikákat.
A stratégia elemei:
- önmagukat megismerni, reakcióikat felismerni
- társuk reakcióinak kiváltó okait megismerni
- szeretetnyelvek megállapítása, célzott gyakorlatok meghatározása
- békés konfliktuskezelés begyakorlása
- javító szándékkal helyzetekben lenni
- tiszteletteljes kommunikáció (beszélő-hallgató technikái)
- randi ötletek
- intimitás elemei, azok beemelése a mindennapokba
- hála kifejezése egymás felé
- stresszkezelő gyakorlatok elsajátítása
- saját életcél megtalálása
- közös cél kitűzése, és cselekvési terv
Ez egy komoly vállalás, amit megfogalmaztak, és ami felé elköteleződtek. De tapasztalatom szerint, és az ok-okozati összefüggések törvényszerűsége szerint, amit most megtesznek, amire fókuszálnak a körülmények forgatagában, az lesz a saját valóságuk. Azon keresztül fogják megélni a mindennapjaikat.
Amikor családdá formálódik egy pár, akkor bizony meg kell tanulni összeegyeztetni a szülőséget és a partnerséget, kialakítani a határvonalakat, hogy mikor, melyik szerep az, ami domináns legyen. Erre gyakran emlékeztetni kell magunkat, mert hajlamosak a szülők csak anyaként vagy csak apaként funkcionálni, és ha csak ez a terület van működtetve, akkor a kapcsolat sorvad. És persze vannak gyakorlatok, amelyekkel visszahozható a szenvedély a kapcsolatba, azonban mint mindenre, itt is igaz, hogy könnyebb fényesíteni, ha nem indultunk még el a lejtőn.
Az Összhangban lenni című könyv (e-bookban is) segít a hűtlenség feldolgozásában, önmagunk és a kapcsolatunk feltérképezésében. Feladatlapokat tartalmaz, hogy megismerjük a saját párkapcsolati vágyunkat, mit is keresünk a kapcsolatban, lássuk, hogy mire vágyunk.
Ezen kívül életöröm-növelő gyakorlatokat tartalmaz, hogy legyen erőnk és hangulatunk a változtatásokhoz, és nem utolsó sorban párkapcsolat-javító konkrét gyakorlatokat találhatnak benne a párok, hogy mihamarabb elindulhassanak egymás felé, és olyan intenzív érzelmi és szexuális életet éljenek, amelyre vágynak.
Kívánom, hogy mihamarabb testileg-lelkileg kielégítő párkapcsolatban élj! Megérdemled.
Minden Boldognak Lenni könyv kapható e-book formájában is.
A könyveket kérd a kedvezőbb csomagajánlatban!
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!