A tartós párkapcsolatban élők számára előbb-utóbb el szokott jönni a rettegett szexmentes időszak. Az általam megkérdezett párok életében leginkább azért csökken az együttlétek száma, mert kisgyermekük van, vagy egy nehezebb élethelyzettel küzdenek éppen, vagy mert van valami, ami miatt neheztelnek a társukra. A gyermekeket nevelő párok legtöbbször fáradtak már estére, az egyik fél altatja a kisgyereket, mire ágyba kerül(ne), addigra a másik már régen alszik. Vagy épp közöttük alszanak a lurkók, így ez eleve kizárja, hogy megéljék a szenvedélyes pillanatokat. Amikor nehezebb élethelyzetben van valaki, az eredményezhet egy libidózuhanást, egy befordulást. A harmadikként említett eset, a társra való neheztelés viszonylag a legegyszerűbben lenne javítható, ha a sértettséget könnyű lenne feloldani. A szexuális elakadásoknak van ellenszere, ugyanúgy, mint az élet bármely területén, itt is dolgozni kell azon, azért, hogy újra érdeklődést mutasson valaki a társa felé, akarja megélni azt az egységet, azt a kölcsönös adok-kapok áramlást, amiből profitálni fognak. Ennek nyilván van egy technikai, egy fizikai, és egy lelki része.
A napokban befutott hozzám egy kérdés, hogy miként lehet szépen megmondani a társunknak, ha nem kielégítő a szexuális együttlét vele. Nyomoztam egy kicsit az ügyben, hogy mások hogyan jelzik ezt a hálószobában. A legtöbb megkérdezett ember azt mondta, hogy soha semmilyen körülmények között nem adná a társa tudtára, hogy nem elég, amit nyújt. Nem szeretné megbántani őt. Ilyenkor mindig elgondolkodom, hogy azért ennél könnyebben meg tudja valaki bántani a társát naponta többször is, de pont ezt a beszélgetést nem meri bevállalni, miközben az ezen a fronton történő változásból közös előnyökhöz jutnának. Mások azt a megoldást választják, hogy nem beszélnek róla, hanem irányítják a társuk kezeit, vagy átveszik az együttlét feletti kontrollt. Ők kezdeményezőek, aktívak ebben az esetben, és nem csak várják, hogy valami változzon. Vannak párok, akik erőssége a kommunikáció, így meglátva a közös célt, és nem a kritikát, leülnek, és annak szentelik az idejüket, hogy kibeszéljék, kinek mi jó, és mi nem.
Mint minden igény megfogalmazása ezen a területen is fontos a jó időzítés, a tiszteletteljes, szeretetteljes igénykifejezés, a másik okolása nélkül. Nem az a lényeg, hogy ki a rossz, hanem az, hogy mi az a csatorna, amit használva motiválni tudod őt. Jó szívvel javaslom elkerülni az összehasonlítást valamelyik ex-partnerrel. Nem kell hibáztatni semmiért a társat, egyszerűen, világosan, a megújulásra, az örömre, az egymásban feloldódásra kell tenni a hangsúlyt. Célszerű elmondani, hogy mi mindent szeretsz benne, ne azt érezze, hogy kevés, hogy béna, hogy nem elég jó, mert ebben az esetben rombolni fog a jelzés. Biztosítsd őt a szeretetedről, arról, hogy számodra ő a kiválasztott, akivel élni szeretnél, akivel közösséget akarsz vállalni.
Ehhez érdemes először magadban letisztázni, hogy mit is szeretnél. Nem kell szégyellned magad azért, mert változtatni szeretnél. A kapcsolat kezdetén minden érzékelés maximumon van, az újdonság pörgeti az eseményeket. Utána változik a kapcsolat minősége, az érdeklődés erőssége. Változnak a felek igényei minőség és mennyiség tekintetében is. Nem az a probléma, hogy már más technika okoz örömet, mint eddig. Teljesen rendben van, hogy az ember változik az idő előrehaladtával.
A sikerhez fontos, hogy meg tudd fogalmazni, mire vágysz, hogyan szeretnéd, és egyben legyél nyitott a társad igényeinek kielégítésére is.
Tanácsadás, segítő beszélgetés a személyre szabott változásért:
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!