Barion Pixel

Skype: nellilaskai

info@boldognaklenni.hu

Budapest, Tahi utca

A hűtlenség kiegyensúlyozatlanná teszi a kapcsolatot. Az egyik fél hazugságokkal teli múltja károkat okoz mindkét félben. A hűtlenségig vezető út valószínű, hogy tele volt jelekkel, de nem vettek róla tudomást, és valaki meghozott egy döntést. Ahogy az eltávolodás, úgy a közeledés is időbe telik.

Mi vezet hűtlenséghez?

Többek között: kiegyensúlyozatlan kapcsolati működés, empátia hiánya, kommunikációs problémák, feloldatlan konflktusok, egymás elhanyagolása, a másik számára a szeretetet jelentő gesztusok hiánya, az ölelések elmaradása, intimitás megszűnése, önértékelési zavarok, pezsgésre vágyás, újdonság vágy, kényelem, megszokás, tanult sémák…

Bizalom visszaépítése megcsalás után

A megcsalt és a hűtlen fél számára – ha együtt akarnak maradni – központi kérdéssé válik, hogy miként lehet a bizalmat visszaépíteni.

Mit tegyen a hűtlen fél?

  • Zárja le a külső kapcsolatot
  • Ne keveredjen újabb hazugságokba
  • Legyen együttérző a társával, kárpótolja
  • Válaszoljon a párja biztonságérzetét növelő kérdéseire
  • Legyen türelmes a bizalom felépülésével
  • Mutassa ki a társa felé, hogy ő a kiválasztott
  • Találja meg a hűtlenség valódi okát és dolgozzon rajta

Mit tegyen a megcsalt fél?

Ha eldöntötte, hogy megbocsát és a kapcsolatban akar maradni, akkor

  • Próbáljon minél kevesebbet nyomozni a megcsalás részleteiben
  • Legyen nyitott a párja bocsánatkérésére, kárpótlására
  • Legyen türelmes a bizalom felépülésével
  • Mutassa ki a párja felé, hogy megbocsátott és a közös élet mellett döntött
  • Figyeljen fel a hűtlenség okára és a kapcsolat javítására
  • Állítsa meg a múltban vagy jövőben járó rossz forgatókönyveket
  • A megfelelési vágy helyett a saját lelki egyensúlyára koncentráljon

A hűtlenség után is képes a kapcsolat közelivé válni újra, ám ez nem fog menni egyik pillanatról a másikra és a tudatosság vagy az ön- és párkapcsolat fejlesztésének mellőzésével.

Gyakori, hogy a pár meg akarja beszélni a történteket, de csak egyre mélyebbre süllyednek a fájdalomban és egymás megsértésében. Ilyenkor – vagy ennek a megelőzésében – jó, ha szakember segítségét kérik a feldolgozási folyamatban, hogy minél kisebb legyen a károkozás és minél nagyobb esély legyen az újraépítésre.

Kommunikációs segédlet –>

Az egymásnak adott őszinte, szeretetteljes gesztusok sokat számítanak a bizalom helyreállításában. Ha eddig nem figyeltétek meg egymást, nem ismeritek egymás igényét, akkor itt az idő az odafordulásra, az érdeklődésre.

Borítókép

Ajánlott cikkek