A hűtlenség régóta előforduló jelenség a párkapcsolatokban, és talán mindenki érintett volt már valamilyen módon a hűtlenséggel. Vagy ő volt a hűtlen egy kapcsolatban, vagy őt csalták meg, esetleg ő volt a szeretői szerepben. A megcsalás feldolgozása minden szereplő számára fontos dolog, mert a pár, ha együtt, ha külön folytatja is az útját, ezzel a leginkább lélekromboló tapasztalással kezdeniük kell valamit.
Ha te vagy a megcsalt fél, akkor biztosan nagyon rosszul érzed magad a bőrödben. Döntést kell hoznod, hogy a párkapcsolatban gondolkodsz-e a jövőt illetően. Dühös és csalódott vagy, akár szégyent is érezhetsz, amiért ezt valaki, akit te szeretsz, megtette veled. Lehet, hogy tele vagy kérdésekkel, amelyekre a társad nem ad választ. Az is lehet, hogy minden kérdésedre kaptál választ, de nem nyugtat meg a szituáció, és nem is hiszed el azt, hogy az afférnak már vége. Sokan ilyen helyzetben csak a másik felet hibáztatják, hiszen ő volt az, aki becsapta a partnerét. Gyakran azonban nem ennyire fekete vagy fehér ez a helyzet. A megcsalásig vezető úton mindkét fél mulaszt megtenni dolgokat, vagy úgy cselekszik, ami a hűtlenséghez vezető úton tartja a párt. Azonban a kettejük felelőssége az erre az útra igaz, és a megcsalás meglépése egyedül a hűtlen fél felelőssége. Ha nem akarsz elválni a társadtól, akkor a megbocsátással, a hittel és az önbecsüléssel biztosan lesz dolgod. Szerencsére nem vagy egyedül erre a folyamatra, kérheted szakemberek, barátok segítségét.
Ha te vagy a hűtlen fél, akkor érezheted, hogy döntést kell hoznod, hogy melyik utat választod. A párkapcsolatodban maradsz és lezárod a szeretői viszonyodat, a szeretővel maradsz és a kapcsolatodat zárod le, vagy lezárod mindkettő kapcsolatot és egyedül folytatod tovább, hogy egy tiszta párkapcsolatot tudj majd indítani a történtek feldolgozása után. Persze, választható az az opció is, hogy minden megy tovább ugyanúgy a két emberrel. Morálisan semmiképpen nem szeretnék állást foglalni. Azt tapasztalom, hogy sokáig nem tudják az emberek ezt a lélek szempontjából kétlaki életet élni. Előbb-utóbb, belső vagy külső motiváció hatására az egyiket vagy mindkettőt el kell engedni.
Azok a párok, akik együtt maradnak a hűtlenség után a felépülésre időt és energiát szánnak. Mi történik a folyamatban miután a hűtlen fél lezárta a viszonyt?
Például:
- bocsánatkérés, megbánás kifejezése
- megbocsátás
- belátás, felelősségvállalás mindkét részről
- önbizalom, önbecsülés felépítése
- az egymás mellett hozott döntés napi szintű kifejezése
- türelem mindkét fél részéről. A megcsalt fél nem fog tudni azonnal megbocsátani, és úgy tenni, mintha nem okoztak volna neki fájdalmat. A hűtlen fél nem fog tudni azonnal úgy tenni, mint aki lelkileg jól van a párkapcsolatban.
- bizonyos eddigi egyéni szokások újakra cserélése (kommunikáció, igénykifejezés, érzelemkifejezés, szeretetnyelvek, saját és társismeret bővítése…)
- bizonyos párkapcsolati szokások újra cserélése
- hit a közös jövő élvezhetőségében
- szeretet kifejezése, befogadása
Ezek nagy valószínűséggel megjelennek a hűtlenség utáni felépülés időszakában. Nem könnyű időszak ez, de ha tényleg erős az elköteleződés egymás iránt, és sikerül megérteni, hogy mi történt, új szokásokat beemelve fel tud állni a két ember egy ilyen trauma után, és közösen tudják vinni a kapcsolatot tovább úgy, hogy abban mindkét fél elégedett lehessen.
*****
Ha nem igazán érzed magad közel a társadhoz, és szeretnéd, hogy segítsek a probléma feltárásában és annak kezelésében, túl jutni az elakadáson, a krízisen (akár megcsalt, akár hűtlen fél vagy, akár a kommunikációban, egymás megértésében vagytok elakadva), itt írd be magad a naptáramba. Szívesen fogadlak, hogy ne titkok vagy kétségek között kelljen élned, hanem megismerd az erőforrásaidat, és használni tudd őket a boldogságod megélése érdekében.
Ha könyvet olvasnál a témában, kattints IDE!
Laskai Nelli
házassági tanácsadó
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!