Barion Pixel
Blog Gyakorlatok párkapcsolat

Így mutasd ki a szeretetedet, ha nem vagy a szavak embere!

Szerencsére sok cikk foglalkozik azzal, hogy nem elég szeretni egy párkapcsolatban vagy emberi kapcsolatban, hanem akkor ér célt a szeretetünk, ha úgy tudjuki kifejezni, hogy a másik valóban megérzi belőle a biztonságot, melegséget adó érzelmet.

Gary Chapman megnevezett 5 szeretetnyelv kategóriát, ami alapján meghatározhatjuk, hogy nekünk és párunknak mi a szeretetnyelve. Ami azért jó, mert célzottan tudjuk áramoltatni a szeretet energiáját és nem járunk úgy, hogy mindent megteszünk erőn felül, és a társunk mégsem érzi szeretve magát.

Az 5 kategória: elismerő szavak, ajándékozás, szívességek, testi érintés, közös minőségi időtöltés. Persze, minden csatornán jó kapni szeretetet, de mindenkinek van egy-két priorizált vonala, ami erősíteni tudja a kötődést.

Hogy fejezzük ki a szeretetünket? (Vagy mondhatnám úgy is, hogy mi az, amiből szeretve érezheted magad.)

A másik félről szóló kérdések:

  • Ettél rendesen ma?
  • Bekötötted a biztonsági övedet?
  • Épségben hazaértél?
  • Hogy sikerült az előadásod?
  • Mik a terveid a jövőre nézve?
  • Mi a félelmed?
  • Hogy érzed magad? Hogy érezted magad akkor?

Támogatás kifejezése:

  • Itt vagyok melletted ebben a nehéz élethelyzetben.
  • Miben tudok segíteni, hogy könnyebb legyen?
  • Nyugodtan pihenj, később segítek megcsinálni a feladatodat.
  • Bárcsak melletted lehettem volna akkor.
  • Nagyon nehéz lehetett neked. Sajnálom.

Elismerés kifjezése:

  • Annyira örülök, hogy az életem része vagy!
  • Remekül helytálltál a munkahelyeden!
  • Büszke vagyok rád, amiért ezt megtetted.
  • Köszönöm, hogy főztél nekem. Nagyon ízlett.
  • Jól nézel ki, öröm rád nézni.
  • Köszönöm, hogy számíthatok rád.

Tettek szavak nélkül:

  • a reggeli kávéja elkészítése
  • fürdősóval gazdagított fürdővíz előkészítése
  • meglepni a kedvenc ételével
  • hagyni én-időt számára és levinni a gyerekeket a játszótérre
  • megnézni vele a kedvenc sorozatát
  • kedvesnek lenni a családjával, barátaival
  • tanács nélkül (csak, ha kéri) meghallgatni őt, a munkahelyi történeteit, a családi vívódásait, terveit, félelmeit, panaszait
  • tartsd meg a titkait

Mindegyik lista szabadon bővíthető. Az emberi kapcsolatokban a kötődés akkor erősödik, ha érezzük a másik fél támogató, biztonságot adó jelenlétét, ha nem törik meg a bizalom, tehát tudjuk, hogy nem csak mi, de az életünk háttértartalma, a történéseink vele való megosztása is biztonságban van nála.

*****

Ha szeretnéd, hogy elinduljon az életed a változás útján, hogy tovább tudj lépni az elkeseredésből, a megrekedésből, vagy szeretnéd rendbe tenni a párkapcsolatodat, három módon tudok neked segíteni:


1, Skype/Viber/Messenger online tanácsadás,

2, Helló, Élet! online tanfolyamok – önismeret, párkapcsolat, célok, kommunikáció, relaxáció

3, Könyvek, e-bookok


Kívánom, hogy mihamarabb rendeződjön az életed!

Kép: unsplash.com

A szerzőről

Párkapcsolati tanácsadóként (egyéni vagy páros formában), életöröm trénerként segítek azoknak a klienseknek, akik szeretnének továbblépni a megrekedésből, a boldogtalanságot okozó helyzetből.

.

Tovább a tanácsadáshoz

Ha szeretnéd, hogy elindulj a változás útján, három módon tudok neked segíteni:

1, Skype/Viber/Messenger online tanácsadás,

2, Helló, Élet! online tanfolyamok – önismeret, párkapcsolat, célok, kommunikáció, relaxáció

3, Könyvek, e-bookok

Itt találsz ingyenes hanganyagokat a témában:

                                                       *****

Te elvégezted már a Helló, Élet! tanfolyamok egyikét? Kattints a képre!





Ezek is segíthetnek:

Jelentkezem tanácsadásra!