A karácsonyi szabadságok időszaka arra is kiváló, hogy megfigyeljünk önmagunkat, a társunkat, és a kapcsolatunkat. Amikor otthon vagyunk, és nem vonja el a figyelmünket a munkánk, hanem a család működéséhez össze kell fognunk, együttműködni, akkor az a folyamat sok mindent elárul magunkról, és a kapcsolatunkról. A baráti, családi összejöveteleken tanúsított magatartásunk, az, ahogyan oda fordulunk a társunkhoz, vagy a vendégekhez, tisztán megmutatja, hogy hányadán állunk az életünkkel.
Néhány kérdés az elmúlt napokról:
- A karácsonyi időszakban hány alkalommal játszottad meg magad, és hallgattad el a valós érzéseidet, gondolataidat?
- Hány alkalommal szorítottad háttérbe magad, miközben szidtál ezért másokat magad körül?
- Hányszor haraptad el a mondatod végét, mert nem merted vállalni mindazt, amit gondolsz? Vagy mert nem tudtad, hogyan add a másik tudtára veszekedés nélkül azt, amit szeretnél?
- Mennyire építetted a kapcsolatodat a szavaiddal, a tetteiddel?
- Ha nem sikerült békés és szeretetteljesnek maradni, akkor mi az, ami kihozott a nyugalmadból? Milyen gondolataid voltak önmagadról, az életedről?
- Megérezted a szeretetet magad körül? Kedvesen bántak veled? Szerencsésnek tartottad magad, amiért úgy telt a karácsony ahogy?
- Milyen vágyakozásod jött felszínre, amelyek hiánya miatt sajnáltad magad?
- Hány emberrel vesztél össze a napokban? Mi miatt csúszott félre a kommunikáció, vagy mi volt az, ami miatt konfliktushelyzet teremtődött?
- Mit kellett volna tenned, hogy ne érezd rosszul magad bizonyos helyzetekben?
- Miben kellene fejlesztened magad, hogy olyan életet élj, amilyet álmodsz magadnak?
Ugye, hogy sokkal többről szól a karácsony, mint az ajándékozás és sütés-főzés? De így van ez jól, hiszen minden kellemetlenség egy lehetőség is egyben, hogy változzunk, változtassunk.
Egy kis segítséggel készültem Neked, hogy a változás terén sikeresen el tudj indulni a 2018-as évedben. Az ingyenes anyagot ITT letöltheted.
Ha nem töltött el szeretettel, nem töltődtél fel, nem éreztél hálát az ünnepek alatt, akkor az jel. Jelzi a lelked, hogy valamit, valamiket nem úgy teszel, nem úgy élsz meg, ahogyan az a boldog, kiegyensúlyozott életedhez, párkapcsolatodhoz szükséges lenne. Ami volt, elmúlt, de sokat lehet tanulni belőle.
Ha nem érted, hogy mi, miért történik az életedben, a párkapcsolatodban, akkor tanulj meg olvasni a jelekből. Ha nincs eszközöd, amivel javíthatnál a mindennapjaidon, akkor tanulj új módszereket.
Mindig van mit tenned azért, hogy boldogabban élj! Párkapcsolatban és egyedül is.
Keresd a segítő megoldásokat magadnak, vagy ajándékozd a pozitív változást másnak:
Összhangban Lenni – Segítő könyv hűtlenség utáni kapcsolat-javításra, életöröm növeléséhez , mindfulness technikák, feladatlapok— >
Boldognak Lenni – Segítő könyv önbizalom növeléséhez, a kapcsolatok megértéséhez, gyakorlatok, megoldások a helyes kommunikációhoz a kapcsolatokban — >
Építed vagy rombolsz? – Segítő könyv, hogy meglássuk, mi okozza az elakadást, és mit kell tenni, hogy változtassunk, gyakorlatok megbocsátáshoz, magabiztossághoz, azonnal használható motivációs tippek –>
Ez a 48 oldalas e-book egyszerűen és érthetően mutatja be azokat a kommunikációs mintákat, amelyek miatt elbeszélnek egymás mellett az emberek, és segít lecserélni a nem működő mintákat olyan egyszerű mondatokra, melyekkel valóban érthetővé válunk, és mi is jobban értjük a partnerünket.
Amit találsz benne: páros gyakorlatok, békét hozó kifejezések, konfliktuskezelési minták, jó gyakorlatok a kritika kezelésére, rálátást arra, hogy miért megy félre az üzenet és torkollik veszekedésbe a beszélgetés.
Akkor is segítség lesz ez az e-book, ha megrekedt a kommunikáció közted és a párod között.
Érdekes, érthető és könnyen használható tartalom.
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!