A házasságokban, tartós kapcsolatokban elég gyakori jelenség, hogy úgy dönt valamelyik fél, hogy az addig képződött hiányt betölti, és egy külső kapcsolatban keres gyógyírt arra, amit a kapcsolatában nem élt meg. Szándékosan nem azt mondom, hogy nem kapott meg, mert azt tapasztalom, hogy sokszor ott van az, amit keres az adott személy, csak nem pont olyan csomagolásban, ahogyan azt ő felismeri.
Mit lehet tenni, ha valaki szeretői viszonyt alakított ki?
1, Először is jó, ha meg tud maradni azon a szinten, hogy nem a harmadik személy tökéletessége az, ami azt a pillanatot tökéletessé teszi, hanem ő a főszereplője annak, amit érez, ő maga lesz nyitott és befogadó arra a látványra, amilyennek önmagát látja, éli meg abban a helyzetben. Persze, ez gyakran nehezen megy, ameddig az érzés elragadja, és nem veszi vissza a tudatos irányítást a gondolatai felett.
2, Előbb-utóbb döntést fog hozni, hogy
- folytatja tovább a kettős életet
- kilép a kapcsolatából
- kilép a szeretői viszonyból.
Ez nem szerencsés, ha külső nyomásra történik, ezekhez belső elhatározásra lesz szükség. Arra, hogy megtalálja, miért szeretné azt, amit választ. Mit nyer vele, milyen embernek fogja látni magát, hogyan fog élni, mit fog másképp tenni.
3, Ha megvan az elhatározása (most azon a vonalon megyek tovább, hogy a házasságban marad), akkor azt jó, ha tettek követik. Nem elég azt mondani, hogy jó lenne egy jó házasság, hanem úgy kell akkor hozzáállni, hogy mit tehetek azért, hogy jó házasságban éljek. Eleinte biztosan fájni fog az elengedés okozta űr megjelenése, de ott a házastárs, akivel kialakíthat egy olyan életet, amelyben megélheti azt, amit keres. Hazugságok, titkok nélkül. Tenni kell érte, új szokásokat behívni, elengedni sérelmeket…
Nagy kérdés, hogy elmondja-e a társának a történteket…
4, Az ügyfeleim többsége azt vallja, hogy jobb, ha nem mondja el a társának, mert ez nem az ő terhe. Vannak, akik elmondták, és sokkal nehezebben kapcsolódtak újra, míg mások ezzel a tiszta vizet látták a pohárban.
5, Érdemes megkeresni a hiány okát. Milyen múltbéli sérelemre, tapasztalatra épül, és pontosan mi is hiányzik. Van, amit be tudnak hozni egy új szemlélettel a párkapcsolat tagjai, és van, amit a párkapcsolat természeténél fogva ritkán sikerül újra megélni. A teljes újdonság, az ismeretlen bizsergető érzése nem biztos, hogy jelen lesznek ezek után sem a kapcsolatban, de mindig tud valaki olyan szemüvegen át nézni a társára, hogy megéli az elveszíthetőség érzését, és ez elég tud lenni ahhoz, hogy hálával tudjon a társa felé fordulni. Arról nem is beszélve, hogy nem biztos, hogy ismeri valaki a társát akár tíz év után. Érdemes újraindítani az ismerkedési szakaszt, és érdeklődéssel fordulni a másik felé.
Helyre lehet hozni a kapcsolatokat, ha mindkét fél akarja. A szándék, az elköteleződés, a tisztelet megléte erős alapokat adnak egy újravirágzó kapcsolat megteremtéséhez. Az ügyfeleim történetei alapján azt látom, hogy amennyiben hűtlenség történik, érdemes minél előbb rendezni önmagában azt, hogyan szeretné a továbbiakat, mert egészen képes felőrölni az embert a dilemma, a kettősség. A barátok tanácsa azért nem a legjobb segítség ebben az esetben, mert nem biztos, hogy tiszta tükröt tartanak az ember elé, olyat, ami a változást képes elindítani, hanem a szeretettől vezérelve inkább eltakarják a fájó képet.
Ha valaki nem akar elválni, és újrakezdeni a párkapcsolat kiépítését és fenntartását egy új személlyel, hanem a meglévő rendszerben kíván eltölteni még 30-40 évet, akkor érdemes most tennie valamit a változásért, hiszen a hátralévő életében most a legfiatalabb. Egy új nézőpontból, új szemlélettel, új célokkal, önmagát és a társát újra megismerve nekivágni a házasság újabb, örömtelibb fejezetének.
Ha szeretnéd, hogy neked is segítsek túl jutni az elakadáson, a krízisen (akár megcsalt, akár hűtlen fél vagy, akár a kommunikációban, egymás megértésében vagytok elakadva, boldogtalan vagy, és nem találod a kiutat), itt írd be magad a naptáramba. Szívesen fogadlak, hogy ne titkok vagy kétségek között kelljen élned, hanem megismerd az erőforrásaidat, és használni tudd őket a boldogságod megélése érdekében.
Örömteli napot kívánok!
Ha inkább könyvet olvasnál a témában, kattints IDE!
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!