Új írások

Miért működik olyan nehezen a tartós párkapcsolat?

Miért működik olyan nehezen a tartós párkapcsolat?

A párkapcsolatok nem működnek maguktól. Ha a két fél nem tesz semmit minden nap azért, hogy a társa szeretve érezze magát, ha nem fejezi ki a társa számára érezhető módon a szeretetét, akkor nem fog működni a kapcsolat.  Hasonló eset, mint az, hogy attól, hogy […]

Miért kell kín és gyötrelem az összefogáshoz?

Miért kell kín és gyötrelem az összefogáshoz?

A hurrikánokról adott hírek kapcsán mindig nagyon hálás vagyok, hogy csak annyi a problémám, ami nem feszeget alapvető szükségleteket. Jó érzés látni, amikor a válságban, a pusztítás után összefognak emberek, hogy újraépítsék a környéket, lakhatóvá, élhetővé tegyék a sokszor a földdel egyenlővé vált lakóházakat. De […]

Megcsaltam. Elmondjam neki?

Megcsaltam. Elmondjam neki?

A párkapcsolatokban nem mindig őrzik meg a felek a monogám hozzáállásukat. Az eseteket tekintve a kutatások azt mutatják, hogy a megcsalás okai között általában az alábbiak szerepelnek: nem szeretem, de nem akarok elválni gazdasági okokból nem kapok elég szeretetet, de a gyerekek miatt nem akarok […]

Az alig észrevehető kapcsolatromboló: a csendes elfordulás

Az alig észrevehető kapcsolatromboló: a csendes elfordulás

Amikor a házaspárok arról beszélnek, hogy azért rossz a párkapcsolatuk, mert nincs kielégítő szexuális életük, akkor az számomra mindig gyanús. A megkérdezett párok elmondása szerint a szexualitás, az intimitás elmaradása egy folyamat volt, amelyet leginkább a kapcsolatból való kifordulás jellemzett. Nem beszélgettek, nem teremtettek intim […]

Így építsd újra az életedet szakítás után!

Így építsd újra az életedet szakítás után!

Egy kapcsolat indulásakor a felek nem szoktak arra gondolni, hogy az általuk kialakított idill egyszer véget ér, és ketten kétfelé húznak majd, szétesik az egység, szertefoszlanak a közös célok ábrándjai. De ez mégis elég gyakran megesik. Emlékszem, hogy fiatalabb koromban azt hittem, hogy az első […]

Reggeli gyakorlatok gyerekek számára a mindfulness jegyében

Reggeli gyakorlatok gyerekek számára a mindfulness jegyében

Megkezdődött az iskola, és az új reggeli rend felborítja a nyári szünet csendes, nyugodt napjait. Személy szerint jobban örülnék, ha a gyermekeim reggel kilencre járnának iskolába, mert akkor sokkal kényelmesebb tempóban indulhatna a nap. Így ha mindenre elég időt akarunk hagyni, akkor elég korán kell […]

5 gyakorlat, amivel elűzheted a rossz hangulatot

5 gyakorlat, amivel elűzheted a rossz hangulatot

Több olyan üzenetet, megkeresést kapok, melyekben a rossz hangulat elűzésére alkalmas gyakorlatokat, tippeket, módszereket kérnek tőlem. Noha a rosszkedv, a negatív érzelmek elég terhesek tudnak lenni számunkra, megmutatják nekünk, hogy valamit változtatni kellene az életfelfogásunkban, a szemléletünkben. Talán elnyomunk régóta érzéseket magunkban. Esetleg olyat tettünk, […]

A magányosság választás kérdése?

A magányosság választás kérdése?

Az ügyfeleimtől gyakran hallom, hogy szenvednek a magányosság érzésétől. Ez az érzés nem kerüli a párkapcsolatban élőket sem, mert nem azon múlik, hogy egyedül él-e valaki, hanem ez egy belső történés. Lehetünk magányosak társaságban is, és lehetünk rendben az életünkkel egyedül élve is. Jómagam is […]