A karácsonyt illetően két táborhoz tartozhat az ember. Az egyik az ünnepet kedvelők, a másik az ünnepet utálók. Az ünnep rajongói nagy örömmel fogadják az adventi időszakot, amikor végre elkezdhetik feldíszíteni a lakást, megkezdhetik a lelkük ünnepre hangolódását, átállíthatják valami karácsonyosra a csengőhangjukat.
Általánosságban elmondható, hogy karácsonykor az eddigi napok megszokott rutinja helyett más, egyéb tevékenységek is helyet kapnak. Ezt vannak, akik jól kezelik, de vannak, akiket nyomaszt a megszokott kerékvágásból történő kilépés.
Mit vegyek? Miből? Mikor menjünk vendégségbe? Melyik napra hívjam őket? Mit főzzek? – cikáznak a kérdések a fejben.
Ez az időszak nem kell, hogy a nyomasztó érzésekről, az ajándék utáni rohangálásról, a reggeltől estig tartó takarításról szóljon. Minden elrendeződik szépen és nyugodtan, ha néhány dolgot szem előtt tartunk az ünnepekhez közeledvén, és a tervezés, a menetrend is segít bennünket, hogy a sok munkánk mellett könnyedén megbirkózzunk a ránk háruló újabb feladatokkal.
A tervezésben segítségül szolgál az alábbi lista, hogy be tudd írni a naptáradba, mikor mit tudsz elintézni. A vásárláskor ne felejtsd el, hogy nem a pénzbeli érték számít, hanem sokkal inkább az, hogy az ajándék kifejezze a figyelmességedet. Lehet az egy nálad beváltható szívesség kupon (tudom, sokan megőrülnek a gondolatától is, ugyanakkor, ha látszik, hogy őszinte ajánlat és nem csak egy gyorsan letudott valami, akkor aranyat érhet), egy kézzel készült meglepetés, vagy egy finom vacsora is.
December első hete:
- karácsonyi filmek, zenék beszerzése az ünnepre hangolódás jegyében
- saját készítésű képeslap vagy üdvözlő e-mail megtervezése, kivitelezése
- ajándéklista megtervezése, összeírása
- karácsonyi menü megtervezése
- karácsonyi látogatások, bulik időpontjainak fixálása, meghívók küldése
- csomagolási technikák tervezése, csomagolóanyag megvásárlása
- kommunikációs technika, konfliktuskezelés tanulása
December második – harmadik hete:
- egyedi készítésű ajándékok alapanyagainak megvásárlása, az elkészítés megtervezése, megkezdése
- tartós élelmiszer, kellékek bevásárlása a menü alapján
- ajándékok megvásárlása, csomagolás
- otthoni nagytakarítás
- fenyő megvásárlása
- fenyődíszek, karácsonyfatalp ellenőrzése
- minőségi én-idő beiktatása az őrület elkerülése érdekében
Szenteste előtti napok:
- friss termékek beszerzése
- feltöltődés, minőségi én-idő eltöltése, hogy jól érezzük magunkat az ünnepek alatt
- főzés, sütés
Szenteste reggelén kelj fel ráérősen és fordíts időt arra, hogy kényelmesen megidd a reggeli teádat, kávédat! Gondolj arra, hogy az ünnep nem csak akkor szép, ha minden tökéletes, hanem ha megvan a lelki béke.
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!