A szeretetnyelvekről biztosan már hallottál, és talán már azt is tudod, hogy melyik az a csatorna, ami által szeretve érzed magad. A párkapcsolatok működtetéséhez fontos, hogy ismerd a saját, és a társad szeretetnyelvét is.

Mik azok a szeretetnyelvek?

Leegyszerűsítve: azok a gesztusok, melyek személyre szabottan, célzottan juttatják el a szeretetet a személyhez. Öt csatornát ismertetett Gary Chapman házassági tanácsadó: dicséret, szívesség, ajándékozás, testi érintés, minőségi időtöltés.

Mire jó?

Arra, hogy azzal fejezd ki a szeretetedet, amiből a társad tényleg szeretve érzi magát, és nem fog azon gondolkodni, hogy valaki mással talán boldogabb lenne, más talán jobban figyelne rá, vele jobban összeillene. A szeretetlenség érzése bizony gyakran vezet hűtlenséghez, a kapcsolatból való kitekintéshez, eltávolodáshoz.

Hogyan deríthetjük ki, hogy ki, miből érzi szeretve magát?

Támpont lehet az, ha megfigyeljük, hogy a társunk mivel kedveskedik nekünk. Ugyanis kimutatások szerint az, ahogyan mi próbáljuk kifejezni a szeretetünket más ember felé, az az a csatorna, amiből mi szeretve érezzük magunkat. Ezen kívül pedig elég visszatekinteni, hogy miből éreztük, hogy a társunk szeret bennünket. Mi az, amit tett, vagy mondott, és nekünk akkor nem volt kétségünk sem abban, hogy szeretve vagyunk.

Néhány példa, hogy mivel tudjuk kifejezni a szeretetünket a társunk felé.

Szívesség:

  • elkészíteni a fürdővizet,
  • elvégezni helyette a házimunkát,
  • friss kávéval várni ébredéskor…

Ajándék:

  • egy tábla csokoládé a boltból,
  • egy szál virág,
  • egy könyv…

Dicsérő szavak:

  • megdicsérni az ételt, amit főzött,
  • a rendet az otthonában,
  • elismerni a munkáját,
  • megdicsérni a kinézetét, a kedvességét…

Testi érintés:

  • simogasd meg a párod hátát, miközben házimunkát végez,
  • simogasd meg az arcát, ha beszélsz hozzá,
  • fogd meg a kezét, miközben sétáltok, vagy ha mellé ülsz tévézni

Minőségi időtöltés:

  • ha beszél neked, nézz a szemeibe,
  • figyelj rá, tedd le a telefont,
  • kapcsold ki a tévét, ha beszélgettek,
  • értő figyelemmel hallgasd, ami számára fontos, és megosztja veled,
  • járjátok a természetet közösen…

Fontos, hogy pontosan ki tudd fejezni a szereteted a társad felé, hogy azt érezze, jó helyen van, szeretve és biztonságban érezze magát melletted.

Sok pár nem mer külső segítséget kérni, ha eltávolodtak egymástól, mert szégyellik a történteket. Azonban a barátok lehet, hogy olyan tanácsot fognak adni, amivel az érintett fájdalmát csökkenthetik, viszont az igazi fejlődés nem történik meg a fájdalom, a dolgokkal való szembenézés nélkül.

Információ a tanácsadásról –>

Szeretnék könyvet olvasni önbizalom-növelésről, párkapcsolat-javításról —>

E-bookot szeretnék gyorsan, és kedvező áron (telefonra/számítógépre/táblagépre/e-olvasóra) –>