3 hatékony tipp, hogy kijuss a lelki gödörből
Gyors és hatékony tippek a boldogság növeléséhez, a stresszoldáshoz.
10 dolog, amitől elveszíted a lelki egyensúlyodat
A boldogság keresése igen messzire nyúlik vissza az emberiség idővonalán. Keleti és nyugati gondolkodók, bölcsek egyaránt kerestek és találtak is magyarázatokat, hogy mi okoz boldogságot, és mi nem. A tárgyak...
3 jó szokás, amitől kiegyensúlyozottabb leszel
„Az élet akkor jó, ha elégedett vagy a jelennel, nagy reményeid vannak a jövőddel kapcsolatban, és megbékéltél a múlttal. A boldogság nem egyetlen hozzávalóból készül.” (Meik Wiking) A 2020-as év...
Így emeld fel magad a mély gödörből!
Könnyen belecsúszhatunk a gödörbe, sőt pillanatok alatt a gödör mélyén találhatjuk magunkat. Mi az, ami ilyenkor segíteni tud, hogy ne szokjuk meg a lent gubbasztást és ne menjen el felettünk...
3 életkedv növelő dolog, amit azonnal bevethetsz
A téli hónapok szürkesége, komorsága, az élet által megnyert feladatok könnyen lelombozhatják az embert. A sok döntésre váró helyzet nyomasztásából gyakran azt látjuk kiútnak, ha nem mozdítjuk a szituációt, és...
Hogyan lehetnének boldogabbak a mindennapjaim? Gyakorlatokkal!
A fenti kérdést több ügyfél is felteszi nekem, amit végül visszafordítunk hozzá, hogy ő találja meg azokat a cselekvéseket, szokásokat, hozzáállást, amelyek boldog jelent tudnak számára biztosítani. Az életünk elején...
Így legyél tájékozott anélkül, hogy leterhelnéd magad!
A mai világban minden pillanatban új és új információt szerzünk. Ha nem villannak ránk a reklámfeliratok, akkor értesítést küld nekünk a telefonunk, a laptopunk, vagy mi magunk megyünk házhoz a...
5 dolog, amit gyorsan fejezz be, ha boldog akarsz lenni
Vágyunk a boldogságra. De vajon tényleg boldogtalanok vagyunk, vagy csak boldogabbak akarunk lenni? A párkapcsolatokban gyakran elhangzik a sóhaj, hogy túl boldogtalan egyik, vagy másik, vagy mindkettő fél. Felmerül bennem...