Browsing
Címke: boldogság gyakorlatok
-
Kérdések önmagadhoz, hogy boldog életet élhess
Az életben olykor nehéz jól kormányozni a hajónkat, pláne, ha igazából azzal sem vagyunk tisztában, hogy mit szeretnénk, mit várunk az élettől. Nehéz lehet elfogadni, hogy megrekedtünk, nem találjuk a kiutat. Ettől gyengének vagy szerencsétlennek érezhetjük magunkat, pedig a valóság azt is mutatja, hogy képesek vagyunk továbblépni, képesek vagyunk boldogabb életet élni. Néhány kliensem úgy…
-
Boldogság gyakorlatok a mindennapokra
Ha szeretnéd jobban érezni magad, akkor Te is tehetsz érte még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a körülményeid azok, amelyek a boldogtalanságodat okozzák. Ha tudsz változtatni valamin, amiről úgy véled, könnyebbséget adna neked, akkor veselkedj neki, de ha most nincs hatásod a dolgok megmozdítására, akkor a saját hozzáállásod tud segíteni abban, hogy jobban legyél.…
-
10 boldogság-gyakorlat, ami segít elviselni a világot
Nem bírom már ezt a sok terhet, legszívesebben nem is élnék. Mondd meg, mitől lehetne jókedvem ebben a mai világban? – mondta Kati és sírva fakadt. Míg pár évvel ezelőtt az volt a téma, hogy miként lehet jobb a párkapcsolat, magasabb a boldogságszint, most inkább arra érkeznek kérdések, hogy mit tehetünk azért, hogy ne bolonduljunk…
-
3 gyakorlat, hogy boldogabb legyél
Szerintem ma sok ember érzi úgy, hogy boldogtalan, pedig talán csak boldogabb akar lenni, mint ami valójában. Fontos különbséget tenni, mert a lehetnék még boldogabb és a boldogtalan vagyok, az nem ugyanaz. Persze, ki lehetne vesézni, hogy mi is a boldogság, azonban úgy mindenképpen azonosítható a dolog, hogy az ember szeretne elégedett, jókedvű, reményteljes lenni.…
-
5 gyakorlat, amivel elűzheted a rossz hangulatot
Több olyan üzenetet, megkeresést kapok, melyekben a rossz hangulat elűzésére alkalmas gyakorlatokat, tippeket, módszereket kérnek tőlem. Noha a rosszkedv, a negatív érzelmek elég terhesek tudnak lenni számunkra, megmutatják nekünk, hogy valamit változtatni kellene az életfelfogásunkban, a szemléletünkben. Talán elnyomunk régóta érzéseket magunkban. Esetleg olyat tettünk, ami teher volt számunkra, vagy épp valami elmulasztása nyomaszt bennünket.…