Nem bírom már ezt a sok terhet, legszívesebben nem is élnék. Mondd meg, mitől lehetne jókedvem ebben a mai világban? – mondta Kati és sírva fakadt. Míg pár évvel ezelőtt …
Blog Boldogság-növelés Gyakorlatok10 boldogság-gyakorlat, ami segít elviselni a világot
Blog Boldogság-növelés Önbizalom3 gyakorlat, hogy boldogabb legyél
Szerintem ma sok ember érzi úgy, hogy boldogtalan, pedig talán csak boldogabb akar lenni, mint ami valójában. Fontos különbséget tenni, mert a lehetnék még boldogabb és a boldogtalan vagyok, az …
Boldogság-növelés Gyakorlatok5 gyakorlat, amivel elűzheted a rossz hangulatot
Több olyan üzenetet, megkeresést kapok, melyekben a rossz hangulat elűzésére alkalmas gyakorlatokat, tippeket, módszereket kérnek tőlem. Noha a rosszkedv, a negatív érzelmek elég terhesek tudnak lenni számunkra, megmutatják nekünk, hogy …