Miként a világban a jó és a rossz élmények együtt vannak jelen, ezért néha mélypontra kerülsz. Mindent borúsan látsz, nehezen aktiválod az energiádat, leginkább nem érdekel semmi. Talán visszacsúszol valamiféle …
Blog Gyakorlatok ÖnbizalomKapaszkodók nehéz helyzetekre
Blog podcastSegítség az én-idő sáv kialakításához és hasznos eltöltéséhez
Ha más ember boldogságáért könnyen cselekszünk, akkor magunkért miért olyan nehéz? Miért fontos az én-idő és hogyan lehet ezt kialakítani? Mivel tegyük hasznossá a magunkra fordítandó időnket? Segítség és példák …
Blog GyakorlatokElérhetőek a díjmentes Boldognak lenni hanganyagok
A hanganyagok készítése már régóta tervben volt, hiszen több visszajelzést is kaptam, hogy jó lenne a weboldal anyagait meghallgatni főzés vagy tömegközlekedés közben. Most összeállt a gondolat és a cselekvés, …
Blog Boldogság-növelés Gyakorlatok3 szokás, ami útjában áll a boldogságnak
Ismered azt a szitut, amikor jókor vagy jó helyen, a jelenben tudsz maradni, és élvezed azt, amit megélsz? De jó is lenne megélni ezt napi szinten, és sok-sok órán át. …
Blog Boldogság-növelés Gyakorlatok5 dolog, amit megtehetsz a jókedvedért a karantén alatt
A világjárvány nyomot hagy az emberben, még akkor is, ha nem betegszik meg. A sok elborzasztó információ, a családtagokkal való összezártság, a barátok hiánya mind nyomott hangulatot eredményezhet, ezért most …
ajánló BlogÍgy növelheted egyszerűen a boldogságod!
Tavaly szeptemberben jött az ötlet, hogy aktívabban fogok videókat készíteni, mert sokan szeretnek pár perces videókból tanulni olyan technikákat, melyekkel jobbá tehetik a párkapcsolatukat, vagy épp kihúzhatják magukat egy-egy nehéz …
Boldogság-növelés GyakorlatokA boldog nők 7 szokása
Napjainkban a boldogság keresése rendkívül kapós dolog lett. Mondhatnánk, hogy a felgyorsult világ, a sok felszínesség, időhiány okozza ezt, de azért a régi feljegyzések mind azt mutatják, hogy sokszáz évvel …
Boldogság-növelés5 dolog, amit gyorsan fejezz be, ha boldog akarsz lenni
Vágyunk a boldogságra. De vajon tényleg boldogtalanok vagyunk, vagy csak boldogabbak akarunk lenni? A párkapcsolatokban gyakran elhangzik a sóhaj, hogy túl boldogtalan egyik, vagy másik, vagy mindkettő fél. Felmerül bennem …