7 egyszerű önfejlesztő szokás otthonra
Az önmagunkkal való őszinte szembenézés fontos része a személyes fejlődésnek. Először talán nem esik jól rálátni arra, amit nem biztos, hogy jól gondolunk vagy teszünk, de idővel rájövünk, hogy ez...
Gyakorlatok a boldogság megéléséhez
A saját boldogságunk megteremtésében nagy szerepet játszik az egyéni felelősségvállalás. Nem várhatjuk, hogy a külső körülmények vagy más emberek tegyenek boldoggá minket, hiszen az kiszolgáltatottá tesz bennünket. Csak várni, passzívan,...
Megjelent az Életkalauz című könyv!
Amikor megfogalmazódott bennem az Életkalauz megírása, abban az időszakban több hasonló nehézséggel küzdő kliens jött hozzám. Mindegyik kedves, szerethető, jó ember volt, akik egy kicsit elvesztek a világukban, a szerepeikben,...
Beteljesült életet élni – könyvajánló
Tényleg minden negatív dolog, ami történik velünk, csak azért van, hogy a vágyott szituációba kalauzoljon bennünket? Tényleg minden rajtunk múlik? Az is, hogy milyen életminőségben élünk? Megteremthetjük a saját életünket...
5 lépés az újrakezdéshez
Van, hogy az élet összekuszálja a szálakat, és csak azt vesszük észre, hogy minden napunk fullasztó, nyomasztó, és egyáltalán nem látszódik, hogy hol lesz a vége a rossz szériának. Éppen...
10 szokás az egészséges életmód kialakításához, megtartásához
Az egészséges életmódba nem csak az tartozik bele, hogy kevésbé zsíros, szénhidrátban alacsony ételeket eszünk, és hetente kétszer tornázunk. A test megmozgatása, a számára előnyt hozó üzemanyag bevitele ételek és...
Nőnek lenni csoda, finomság és ajándék
Nőnapkor mi másról írhatnék, mint arról, hogy milyen érzés nőnek lenni. Elég önző lenne, ha csak arról írnék, hogy én milyennek élem meg a mindennapjaimat, ezért kutatásba fogtam, hogy a...
El kell hagyni a társam, hogy megtaláljam önmagam?
Egyáltalán nem ritka jelenség, hogy valaki negyven körül ráeszmél arra, hogy nem érzi, nem találja önmagát. Eddigi élete során mindig valaki szokásához illeszkedve cselekedett, háttérbe helyezte magát, és ez által...