Browsing
Címke: életkedv
-
3 gyakorlat, amellyel emelheted az életkedvedet
A pandémia két éve, majd az azt követő háborús helyzet jócskán megtépázta sok ember idegeit, úgyhogy, ha Te is azt érzed, hogy a hangulatodat már huzamosabb ideje nehéz emelni, akkor próbáld ki az alábbi gyakorlatokat. Amikor rossz a kedvünk, boldogtalannak érezzük magunkat, akkor sok esetben nem tartózkodunk a jelenben. Vagy a múltban járunk gondolatban, vagy…
-
Így növelheted egyszerűen a boldogságod!
Tavaly szeptemberben jött az ötlet, hogy aktívabban fogok videókat készíteni, mert sokan szeretnek pár perces videókból tanulni olyan technikákat, melyekkel jobbá tehetik a párkapcsolatukat, vagy épp kihúzhatják magukat egy-egy nehéz élethelyzetben. Valahogy sosem volt időm rá, de a karantén időszakban három videóval is jelentkeztem már, szóval minden rosszban van valami tanító szándék is. Az univerzum…
-
3 életkedv növelő dolog, amit azonnal bevethetsz
A téli hónapok szürkesége, komorsága, az élet által megnyert feladatok könnyen lelombozhatják az embert. A sok döntésre váró helyzet nyomasztásából gyakran azt látjuk kiútnak, ha nem mozdítjuk a szituációt, és halogatjuk a választást. Azonban a halogatás is döntés, mégpedig, hogy hagyom, hogy a környezet hasson rám, hiszen attól még, hogy én nem lépek aktívan az…
-
Hogyan lehetnének boldogabbak a mindennapjaim? Gyakorlatokkal!
A fenti kérdést több ügyfél is felteszi nekem, amit végül visszafordítunk hozzá, hogy ő találja meg azokat a cselekvéseket, szokásokat, hozzáállást, amelyek boldog jelent tudnak számára biztosítani. Az életünk elején természetes, hogy a szüleink mondják meg, hogy mit tegyünk, és mit ne. Nyilván ez az ő élettapasztalataikon, múltjukon, és a világhoz való hozzáállásukon múlik, hogy…
-
Ezeket tudnod kell, ha boldog akarsz lenni!
Létezik egy egyszerű és nagyszerű tanács azok számára, akik boldogok akarnak lenni. Így hangzik: Legyél! Amikor először hallottam eme jó tanácsot, akkor ingattam a fejem, és azt mondtam: Na neeee! A boldogság nem ennyi, hogy eldönti az ember, már pedig most boldog vagyok, és már megnyugodva szárnyal is. Nincs olyan, hogy boldogság Azok, akik nem…
-
Így lépj át a boldogtalanságból boldogságba!
A boldogságot nagyon rég óta kutatják filozófusok, pszichológusok, és mindenki más, aki szeretné kimaxolni az élet kínálta lehetőségeket. Miért van az, hogy vannak emberek, akik nagyon jól érzik magukat, bármikor találkozol velük, mindig pozitív a kisugárzásuk, és vannak, akikkel bármi jó is történik, csak a hiányt látják? A tanulmányok szerint kb. 50 %-ban genetika, 50 %-ban…