Browsing
Címke: életmódváltás
-
Ezért buknak el az újévi fogadalmak
Nem mindenki tesz újévi fogadalmat, amivel nincs is semmi gond. Aki nem szokott megfogadni semmit, azok általában azzal indokolják, hogy azért nem teszik, mert nem az évváltás az, ami az új szokások betartására fogja rávenni őket, mert ez így külső motiváció. Ha a belső motiváció megvan, akkor meg nincs szükség jeles napra, hogy beépítse azt…
-
Hogyan cseréljem le a szokásaimat?
A szokásaink meghatározzák az életünket. A szokásainkat pedig az elmúlt időszakban alakítottunk ki annak megfelelően, ami akkor számunkra a legkedvezőbbnek, legkényelmesebbnek tűnt, a legjobb tudásunkra alapozva, a látott, ismert minták alapján. Sokan fordulnak hozzám tanácsért, akik szeretnének másképp élni, mint ahogyan most élnek. Vagy párkapcsolatban vannak, vagy csak szeretnének abban lenni, de úgy érzik, hogy…
-
Hogyan lehetek elégedettebb ember?
Gabi történetét szeretném veletek megosztani. Több éve párkapcsolatban él, ám kapcsolatuk egy ideje inkább lakótársi, mint szeretői. A fő gond, hogy úgy érzi, párja lehúzza őt. Sokszor összekapnak, veszekednek, és ilyenkor egymás fejére olvassák az eddigi összes sérelmüket úgy, hogy közben folyamatosan a társukat hibáztatják. Gabi elválni, elszakadni nem szeretne a társától, ugyanakkor szeretne kilépni…
-
Így szerezz felnőttként barátokat!
A kamaszkorban, és a felnőtt élet elején még általában nagy a baráti kör. Bulik, rendezvények, események követik szorosan egymást, ahova baráti társasággal érkezünk, és ahol könnyedén kapcsolatba lépünk másokkal. A boldogság szakértők megfigyelték, hogy azok az emberek élnek elégedetten, derűsebben, egészségesebben, boldogan, akik ápolják a baráti kapcsolataikat. Megbeszélik a gondokat, és nem a párkapcsolatukat…