Browsing
Címke: életöröm
-
5 dolog, amit megtehetsz a boldogságodért
A 2020-as év nem hozta el maradéktalanul mindenki számára azt, amire vágyott. Sőt, igazából a járványhelyzet plusz szorongást okoz az embereknek. Váratlanul jött, nincs teljes kontrollunk a történések felett. Nagyban mutatja meg azt, amit kicsiben egyébként is megélünk. Sok mindent nem tudunk befolyásolni azon impulzusok közül, amelyek bennünket érnek. Egy szeretett ember elvesztése, egy elbocsátás,…
-
Hogyan lehetnének boldogabbak a mindennapjaim? Gyakorlatokkal!
A fenti kérdést több ügyfél is felteszi nekem, amit végül visszafordítunk hozzá, hogy ő találja meg azokat a cselekvéseket, szokásokat, hozzáállást, amelyek boldog jelent tudnak számára biztosítani. Az életünk elején természetes, hogy a szüleink mondják meg, hogy mit tegyünk, és mit ne. Nyilván ez az ő élettapasztalataikon, múltjukon, és a világhoz való hozzáállásukon múlik, hogy…
-
10 tipp, hogy sodródás helyett tudatosan éld a mindennapokat
A digitális eszközökkel tarkított világban hajlamos az ember úgy sodródni az árral, hogy közben úgy érzi, az élet elrobog mellette. Bármennyire is rohan a világ, nekünk nem kell feltétlenül mindig ugyanazzal a sebességgel részt venni benne. A saját életünkért mi vagyunk a felelősek, és rajtunk múlik, hogy a pillanatokat tudatosan éljük-e meg, megfigyeljük-e a környezetünket,…
-
Eltűnt az életkedve? Így hozza vissza!
A napokban olyan emberekkel beszéltem, akik arra panaszkodtak, hogy eltűnt az életkedvük, fáradtak, fáj a fejük, nincs kedvük semmihez, és bár tudják, hogy sok szempontból szerencsés életet élnek, mégsem sikerül ezt megélniük. Amikor leírták a mindennapjaikat, akkor abban ezek szerepeltek: kötelező korai ébredés, gyenge ruhatár, a gyerekek reggeli noszogatása, dugó a munkába menet, az álmos…
-
Mit tegyél, ha félsz?
Aki fél, retteg, szorong attól, ami még nem következett be, az nem tudja megélni a jelen biztonságát, és kevésbé képes arra, hogy kedvező döntéseket hozzon. Napjainkban elég sok negatív hír, híresztelés, jóslás, riogatás ér bennünket. Vannak, akik ezeket napjában többször, akár óránként is beengedik hírek formájában, és kényelmetlenül érzik magukat. Ez eleve egy alap…