Browsing
Címke: hatékony_konfliktuskezelés
-
Tippek az azonnali feszültségoldásra
A rohanó életmódnak és annak köszönhetően, hogy nem tanultuk meg gyermekkorunkban kezelni a bennünk felgyülemlett feszültséget, napjainkban nagyon sokan szenvednek attól, hogy feszíti őket a mindennapok terhe. Nyomasztóak a megoldatlan feladatok, a sürgető határidők, a nem megfelelő konfliktuskezelés, a visszatöltődés hiánya. És ott van még ugye a környezetnek való megfelelési vágy. Egyes anyák arról számolnak…
-
10 apró öröm, ami jókedvre derít
Napjainkban egyre nagyobb teret hódít a tudatosság, a tudatos jelenlét, a pillanatok teljes megélése. Vannak, akik egy divathullámnak tekintik ezt az egészet és nem pedig egy életmódnak, pedig kutatások bizonyítják, hogy a mindfulness technikák, a meditáció beépítése a mindennapi életbe hatékonyan segít a fájdalomcsillapításban, a lazulásban, a pozitív gondolkodásmódban. Megtanít összpontosítani, segítségével felismerhetjük és megélhetjük…
-
Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a munka és a magánélet között?
Válassz olyan munkát, amit szeretsz csinálni, és soha életedben nem kell dolgoznod – mondta Konfuciusz. De amíg nem találtad meg, hogy melyik az a pénzt hozó tevékenység, ami egyben a hobbid is, akkor a saját nyugalmad, és a magánéleted megmaradása érdekében jó, ha határt tudsz húzni a magánélet és a munka között. A párkapcsolatokat, házasságokat…
-
A konfliktusok és a sértődés kezelése a párkapcsolatban
Könnyű szeretni azt, aki kényelemben tart bennünket, aki igazodik az elvárásainkhoz, aki bólogat a kimondott gondolatainkhoz. Hamarabb kezdeményezünk és folytatunk beszélgetést ott, ahol számítunk az egyetértésre. Nincs konfliktus, nincs továbbgondolás, nincs belátás vagy beismerés. Ám sajnos így nincs fejlődés sem. Mert bizony, fájdalmas is tud lenni, ha felismerjük, hogy tévedtünk, ha mélyen legbelül elfogadjuk a másik gondolatmenetét, de…