A mindfulness gyakorlatokról talán már hallottál. Röviden a lényeg az, hogy az 5 érzékszerved által ítélkezésmentesen megfigyeled a jelen állapotot. Megfigyelés, ítélkezésmentesség, jelen. Ezek lesznek a kulcsszavaid. Bármilyen területen bevetheted …

Így javítja a mindfulness a párkapcsolatodat!

7 dolog, ami azt mutatja, hogy jó az életvezetési módszered
Mindannyiunknak van valamilyen életvezetése. Nagy részét automatikus programok alakítják, azok, amelyeket a szüleinktől, barátainktól tanultunk, vagy, amely elvárt volt az előző párkapcsolatunkban. Felnőttként, ha boldog életre vágyunk, akkor fel kell …

5 dolog, amit tudnod kell, hogy boldogabb párkapcsolatod legyen
Egy párkapcsolat csak akkor működik, ha mindkét fél működteti azt. Persze, egy ideig lehet egyedül is fenntartani egy valaha jól működő kapcsolatot (vagy a látszatát), de az mindig bicegni fog, …

3 hiba, amit a legtöbb kapcsolatban megtalálunk
A kapcsolatok sérülékenyek, nagyon könnyen megtörik a varázs, és ez az elköteleződés szakadását hozhatja magával. Hogyan változik az egykori rajongás taszítássá? Kapcsolatot kialakítani nagyon könnyű napjainkban. Tartóssá tenni azt, már …

Hogyan tovább a megcsalás után?
A kérdést megvizsgálhatjuk a hűtlen és a megcsalt fél nézőpontjából, és persze a szerető oldaláról is, de arra ebben az írásban most nem térek ki. A hűtlenség egy döntés, amit …

Gondolatok a párkapcsolat lezárásához
Az emberek csak egy bizonyos szakaszon kísérnek el bennünket. Ennek a szakasznak az időtartamát nem tudjuk, még csak megbecsülni sem érdemes. Vannak, akik egész életükben hozzánk (is) tartoznak, vannak, akik …

Mit tehet, aki belefáradt a házasságába?
A tartós párkapcsolatokra jellemző, hogy a felek nem mindig égnek azonos hőfokon egymás iránt. A kezdeti ismerkedési, felfedezési, közeledési szakasz átkapcsol egy távolodási időszakba, ahol talán a szenvedély már nem …

5 szokás, ami csak látszólag tartja össze a párokat
Igen gyakori, hogy a tanácsadás során elhangzik egyik vagy mindkét fél szájából, hogy mindent megtesz a társáért, de ő mégsem érzi jól magát. Mi lehet az oka? Nos, sokszor az …