A mindfulness gyakorlatokról talán már hallottál. Röviden a lényeg az, hogy az 5 érzékszerved által ítélkezésmentesen megfigyeled a jelen állapotot. Megfigyelés, ítélkezésmentesség, jelen. Ezek lesznek a kulcsszavaid. Bármilyen területen bevetheted …
Blog Gyakorlatok párkapcsolatÍgy javítja a mindfulness a párkapcsolatodat!
Blog Gyakorlatok7 dolog, ami azt mutatja, hogy jó az életvezetési módszered
Mindannyiunknak van valamilyen életvezetése. Nagy részét automatikus programok alakítják, azok, amelyeket a szüleinktől, barátainktól tanultunk, vagy, amely elvárt volt az előző párkapcsolatunkban. Felnőttként, ha boldog életre vágyunk, akkor fel kell …
Blog párkapcsolat5 dolog, amit tudnod kell, hogy boldogabb párkapcsolatod legyen
Egy párkapcsolat csak akkor működik, ha mindkét fél működteti azt. Persze, egy ideig lehet egyedül is fenntartani egy valaha jól működő kapcsolatot (vagy a látszatát), de az mindig bicegni fog, …
Blog párkapcsolat3 hiba, amit a legtöbb kapcsolatban megtalálunk
A kapcsolatok sérülékenyek, nagyon könnyen megtörik a varázs, és ez az elköteleződés szakadását hozhatja magával. Hogyan változik az egykori rajongás taszítássá? Kapcsolatot kialakítani nagyon könnyű napjainkban. Tartóssá tenni azt, már …
Blog xHogyan tovább a megcsalás után?
A kérdést megvizsgálhatjuk a hűtlen és a megcsalt fél nézőpontjából, és persze a szerető oldaláról is, de arra ebben az írásban most nem térek ki. A hűtlenség egy döntés, amit …
Blog párkapcsolat Válás-ÚjrakezdésGondolatok a párkapcsolat lezárásához
Az emberek csak egy bizonyos szakaszon kísérnek el bennünket. Ennek a szakasznak az időtartamát nem tudjuk, még csak megbecsülni sem érdemes. Vannak, akik egész életükben hozzánk (is) tartoznak, vannak, akik …
Blog Megbocsátás párkapcsolatMit tehet, aki belefáradt a házasságába?
A tartós párkapcsolatokra jellemző, hogy a felek nem mindig égnek azonos hőfokon egymás iránt. A kezdeti ismerkedési, felfedezési, közeledési szakasz átkapcsol egy távolodási időszakba, ahol talán a szenvedély már nem …
Blog párkapcsolat5 szokás, ami csak látszólag tartja össze a párokat
Igen gyakori, hogy a tanácsadás során elhangzik egyik vagy mindkét fél szájából, hogy mindent megtesz a társáért, de ő mégsem érzi jól magát. Mi lehet az oka? Nos, sokszor az …