Így cselezd ki a halogatást, hogy időben végezz a tennivalóiddal!
Lehet, hogy te is azok közé tartozol, akik nem tudják jól beosztani az idejüket és úgy érzik, eltelt a nap, és mégsem jutottak a tennivaló listájuk végére. Magam is belefutok...
10 szokás az egészséges életmód kialakításához, megtartásához
Az egészséges életmódba nem csak az tartozik bele, hogy kevésbé zsíros, szénhidrátban alacsony ételeket eszünk, és hetente kétszer tornázunk. A test megmozgatása, a számára előnyt hozó üzemanyag bevitele ételek és...
El kell hagyni a társam, hogy megtaláljam önmagam?
Egyáltalán nem ritka jelenség, hogy valaki negyven körül ráeszmél arra, hogy nem érzi, nem találja önmagát. Eddigi élete során mindig valaki szokásához illeszkedve cselekedett, háttérbe helyezte magát, és ez által...
Életöröm – növelő gyakorlatok, hogy jól érezd magad a bőrödben
A tél idén hidegebb és fagyosabb volt, mint ahogyan az utóbbi években tapasztaltuk. A korai sötétedés, a hideg levegő elveszi az ember kedvét attól, hogy sétáljon, társaságba járjon, ezért begubózik...
10 tipp, hogy sodródás helyett tudatosan éld a mindennapokat
A digitális eszközökkel tarkított világban hajlamos az ember úgy sodródni az árral, hogy közben úgy érzi, az élet elrobog mellette. Bármennyire is rohan a világ, nekünk nem kell feltétlenül mindig...
40 múltam, és nem találom önmagam
Nem egyedi eset, hogy valaki az élete közepe felé tartva ráeszmél arra, hogy nem ismeri önmagát, nem tudja, merre tart az élete, sem azt, hogy miért van a világon, mi...
Elszomorít a vasárnap este? Várd így a hétfőt!
Olvastam egy kimutatásról, miszerint a legboldogtalanabb nap a héten a vasárnap, és azon belül is az esti időszak a legrosszabb – a kutatásban résztvevő felnőttek véleménye szerint. Sokan keveslik, hogy...
Így tervezz boldogabb életet magadnak!
Előfordul, hogy az ember úgy érzi, valójában ok nélkül boldogtalan. De ezek soha sem ok nélküli érzések, hiszen mindig van valamilyen gondolatunk az adott helyzetben, gondolunk valamit a múltunkról, a...