Hogyan erősíthető meg a bizalom hűtlenség után?
A hűtlenség a kapcsolatban hosszú időre megtörheti a bizalmat a két fél között. A bizalmat újra meg lehet erősíteni, de talán sosem lesz már minden ugyanolyan, mint régen, azonban van...
5 dolog, ami erősíti az önbizalmad
Ha szeretnél önbizalommal teli, energikus és határozott személyiség lenni, akkor ahhoz elengedhetetlen időt és energiát fordítanod a tudatos önfejlesztésre, a fókuszod irányítására. Nem lehetetlen a küldetés, de odafigyelést igényel, hogy...
Gyakorlatok a boldogság megéléséhez
A saját boldogságunk megteremtésében nagy szerepet játszik az egyéni felelősségvállalás. Nem várhatjuk, hogy a külső körülmények vagy más emberek tegyenek boldoggá minket, hiszen az kiszolgáltatottá tesz bennünket. Csak várni, passzívan,...
Hogyan legyél energikus újra?
Mindannyiunkkal előfordulhat, hogy egyszerűen elfogy az energiánk. Fáradtak, céltalanok és motiválatlanok vagyunk. Ilyenkor úgy érezzük, mintha egy láthatatlan falba ütköznénk, minden erőfeszítésünk hiábavaló, és a kiutat sem találjuk. Azonban vannak...
3 gyakorlat, ami azonnal jobb érzelmi állapotba hoz
Az életünkben gyakran adódnak olyan élethelyzetek, amelyek kellemetlen érzésvilágot hoznak létre bennünk – ha túlzottan sok ideig fókuszálunk a nem kívánatos részletekre. De mi történik, ha a figyelmünket szándékosan a...
5 félelem, ami az önbizalomhiány mögött állhat
Az önbizalomhiánytól való beszűkülés mögött gyakran félelmek húzódnak meg. Ezek a félelmek lehet felismert vagy még fel nem ismert, de befolyásolják az ember érzéseit, gondolatait és viselkedését. Ne felejtsük el,...
Így változik meg az életed, ha foglalkozol az önismerettel
Önmagunk megismerése egy olyan út, amelyre lépve felfedezzük a saját belső világunkat. Olyan felismeréseink lesznek, melyek tetszeni fognak, de olyan is lesz, ami miatt kényelmetlenül érezhetjük magunkat, azonban mégis érdemes...
10 dolog, ami felemel a levert hangulatból
Egyre többet tapasztalom, hogy olyan emberek is fáradtnak, levertnek érzik magukat, akik igazából nem tudnak problémát megfogalmazni a rossz kedvük kiváltó okaként, csak azt érzik, hogy valami nem stimmel velük....