jan 20 2021 Blog,Gyakorlatok 5 tipp a rosszul alvóknak A napokban kaptam a kérdést Facebookon: Miért van az, hogy fáradtabban ébredek, mint ahogy elaludtam? Hogyan lehetne jól aludni? Szerintem ebben az időszakban sokan rosszul alszanak. Főleg azok, akik eddig...