Amikor egy párkapcsolatban megjelennek a mindennapi konfliktusok és egyre távolabb kerülnek a felek egymáshoz, könnyűvé válik a másikban keresni a hibát, ami még jobban hergeli egymás ellen a párt.
Nem értjük egymást a párkapcsolatban
Miért nem ért meg engem? Miért nem tesz többet a kapcsolatunkért? Sokszor a megoldást nem az hozza el, hogy hatalmas erőkkel, és egyre több utasítással, kiigazítással a partnerünket próbáljuk megváltoztatni, hanem célravezetőbb magunkkal foglalkozni. Az egyéni fejlődés hatékony út lehet a kapcsolat javítására, hiszen, ha mi változunk, a kapcsolat dinamikája is változni fog.
Krízis a kapcsolatban
A kapcsolat akkor gyorsul be legtöbbször a lejtőn, amikor a felek nem értik meg egymást, félreértelmezik a szándékokat, vagy a felgyülemlett sérelmek miatt már nem olyan megértően és kedvesen kommunikálnak, mint korábban. Ez pedig visszahúzódást, támadást, kapcsolódási frusztráltságot szül.
Valóban a mindennapi adok-kapok a lényeg? A vita tényleg arról szól, hogy ki milyen csempét szeretne a konyhába, vagy hányszor mehet edzeni az egyik fél? Nem igazán. De akkor miért esnek egymásnak és ugranak minden szóra azok az emberek, akik egykoron szeretetteljesen keresték egymás boldogságát?
Miért veszekednek a párok?
Lehet, hogy a saját belső bizonytalanságuk, az adott helyzetben irreálisnak tűnő elvárások, és a régebben szerzett, de fel nem oldott konfliktusok böffennek fel? Ilyen kiélezett helyzetben érdemes önmagunkra figyelni, megfigyelni, hogy milyen érzések és gondolatok kavarognak bennünk. Milyen hiedelmek mentén alkotunk véleményt, mi fog vissza bennünket, vagy mi az, ami éppen hajt. Milyen elnyomó érzést tudok megfogalmazni, ami jellemzi a párkapcsolatunkat?
Párkapcsolati kommunikáció javítása
A kommunikáció javítása képes megértettséget hozni a párok életébe. Az egónk félretolása és a lelkünk gyógyítása, az egyéni fejlődés tehát nemcsak önmagunk számára jelent megoldást, hanem a kapcsolat új alapokra helyezéséhez is hozzájárul. Azáltal, hogy mi változunk, példát mutatunk és teret adunk a párunknak is a változásra, így egymás megértése, a sérelmek feloldása elhozhat egy új, egészségesebb, átláthatóbb működésen alapuló kapcsolódást.
Nem minden kapcsolatot lehet visszahozni a válás széléről, de sokkal több kapcsolat szakad meg, mint amennyi valóban menthetetlen. És családok esetében nagy a tét ahhoz, hogy ne próbáljon meg a pár mindent az együttmaradás érdekében.
Ha szeretnéd jobban átlátni a helyzetedet, a tanácsadás menetéről itt tudsz olvasni. Szeretettel várlak személyesen, vagy online platformon!
Laskai Nelli
házassági tanácsadó, NLP tréner
borítókép: pexels.com
Az önbizalmadért
Ezt az e-bookot azért írtam, mert tudom, milyen érzés elveszve lenni, és azt is tudom, hogy van kiút. Ha én képes voltam újra hinni magamban, akkor te is képes vagy rá. Az önbizalom nem egy elérhetetlen cél, hanem egy folyamat, amelyet te is elindíthatsz, akár már ma.
Ez a könyv segít, hogy te is megtapasztald azt a felszabadító érzést, amikor már nem csak éled az életedet, hanem igazán élvezed is.
Pároknak
Az Újra igen! olyan technikákat, gyakorlatokat tartalmaz, ami segíteni tud abban, hogy jobban kezeld a stresszt, el tudj lazulni, megértsd a párkapcsolati működésedet, miért és hogyan választasz partnert magadnak.
Megoldásokat mutat be egyes párkapcsolati problémákra, és segít felismerni a bántalmazó kapcsolatot. A feladatlapok segítségével fel tudod mérni, hogy milyen kötődési stílusod van, hogy áll most a párkapcsolatod és a 10 héten át végezhető közeledést segítő programmal javíthatod, erősítheted a kötődést közted és a párod között. Kattints a képre, és nézd meg, mit találsz a könyvben!