Leírás
Gyakran ugyanazon vesztek össze? Úgy érzed, nem értitek igazán, mit akar mondani a másik? Egy kisebb nézeteltérésből is könnyen sértődés, vita vagy napokig tartó csend lesz?
Ez az anyag azoknak a pároknak szól, akik szeretik egymást, de szeretnének kevesebb félreértéssel, nyugodtabban és tudatosabban kommunikálni. Az alábbi témák abban segítenek, hogy lépésről lépésre jobban megértsétek egymást, és könnyebben kezeljétek a nehezebb helyzeteket is.
TARTALOMJEGYZÉK
1. A KOMMUNIKÁCIÓ FONTOSSÁGA: MEGÉRTETNI MAGAD ÉS MEGÉRTENI A TÁRSAD
A leggyakoribb kommunikációs hibák. Rád melyik igaz?
Az értő figyelem technikája
Az én-közlés csodája
Gyakorlat: Szerinted mit akartam közölni?
2. AZ ÉRZELMI BIZTONSÁG MEGTEREMTÉSE, ÉS MIÉRT ANNYIRA FONTOS EZ?
Hogyan teremts nyitott és elfogadó légkört a beszélgetések során?
A bizalomépítés módszere
Gyakorlat: napi tíz perc kapcsolódás
3. KONFLIKTUSOK NÉLKÜL NINCS KAPCSOLAT, DE HOGYAN KEZELJÜK JÓL?
A kritika kezelése
A vita 5 típusa és melyiket érdemes kerülni?
Hogyan érvelj anélkül, hogy veszekedés legyen belőle?
A megsértődés és a csenddel verés hatása
4. A HARAG KEZELÉSE ÉS A MEGBOCSÁTÁS MŰVÉSZETE
A harag kezelése: az „5 másodperces szabály”
A neheztelés elengedése
Hogyan kérj bocsánatot?
5. HOGYAN ÉPÍTSETEK HOSSZÚ TÁVON IS JÓL MŰKÖDŐ KAPCSOLATOT?
Mi a különbség a kompromisszum és az önfeladás között?
BÓNUSZOK
5 mondat, amit érdemes beépíteni a mindennapokba
3 gyakori vitahelyzet és a jó megoldások
10 gyakori mondat, amivel akaratlanul is sértjük a párunkat
