Elengedni, de hogyan?
Az elengedés nem ott kezdődik, hogy elengeded. Hanem ott, hogy végre valami fontosabb lesz a számodra, mint az, amibe eddig kapaszkodtál. Megengeded a változás megérkezését az életedbe. Sokan azt gondolják,...
A kishitűség szakításhoz vezethet
Mindannyian vágyunk a biztonságra, a szeretetre és arra, hogy érvényesítsenek minket. Vannak azonban olyan működési minták, amelyekben a belső biztonságérzet megteremtése nem a kölcsönös kapcsolódás adta megnyugváson, hanem a saját...
Együtt élünk, de nem kapcsolódunk – megmenthető még?
Talán te is ismersz olyan házaspárt – vagy éppen magatokra ismersz –, akik látszólag jól működnek együtt. Kifizetik a számlákat, megszervezik a gyerekek programjait, bevásárolnak, elintézik a hétköznapi teendőket. Kívülről...
A lelki kimerülés egyik fontos oka
A határhúzás nehézsége és a napi mikrostressz adagunk összefügg. Van kliensem, aki azt mondja, hogy azért nem húz határt, nem mond nemet, mert akkor azt érzi, hogy a másik nem...
Miért olyan nehéz dönteni?
Voltál már úgy, hogy pontosan tudtad, mire vágysz, mégsem mertél lépni? Napokig, hetekig, esetleg hónapokig őrlődtél egy döntésen, miközben újra és újra ugyanazokat a köröket futottad a fejedben, és a...
Fontos kérdések válás előtt, ha kiüresedett a párkapcsolatod
Van az a pont egy párkapcsolatban, amikor már nem a nagy veszekedések uralják az időt, hanem a csend, az érdeklődés hiánya. Amikor már nem kérdezitek meg egymástól igazán, hogy ki...
Biztos, hogy az a probléma, amin vitáztok?
Egy párkapcsolati veszekedés ritkán szól csak arról, amiről látszólag szól. A vita felszíne lehet egy otthon hagyott bevásárlás, egy elfelejtett üzenet vagy az, hogy ki vitte le a szemetet. A...
Hogyan legyél túl a szakításon?
Van az a reggel, amikor arra ébredsz, hogy már megint vele álmodtál. Pedig már napok, hetek teltek el. Mégis benned van még a számodra félbeszakadt történet fájdalma. Felvillan egy illatban,...