Browsing
Címke: párkapcsolat javítása
-
Elkényelmesedés a párkapcsolatban
Sokan gondolják úgy, hogy egy kapcsolatnak magától kellene működnie. Ha igazán szeretjük egymást, akkor minden jön majd ösztönösen. Pedig ez tévedés, mint azt hinni, hogy egy növény is virul öntözés nélkül. Egy kapcsolat nem csupán érzelem, hanem működtetés. Mint egy kert, amely gondozást igényel. Ha hosszú ideje nem mondtál kedves szavakat a társadnak, ha nem…
-
A megrekedt kapcsolat okai és megoldása
Sokan élik meg azt a frusztráló érzést, hogy a párkapcsolatuk mintha egyhelyben toporogna. Nincs nagy baj, de már nincs igazi öröm sem, mintha elfáradt volna a kapcsolat. De mi állhat a háttérben? A leggyakoribb okok közé tartozik a nem megfelelő kommunikáció és a tudattalanul működtetett kötődési mintázatok. A jó hír, hogy ezek felismerhetők és fejleszthetők.…
-
Mi lehet az oka, hogy érzelmileg elérhetetlen partnerhez vonzódsz?
Az érzelmileg elérhetetlen párkapcsolati partner választása összetett és gyakran mélyben megbújó okokra vezethető vissza. Olyan ismerős viselkedési elemekkel találkozhat ilyenkor az egyén, melyek ráerősítenek a választására, és fenntartják azt a – sokszor fájdalmas – kapcsolódást akkor is, ha a saját szükségletei nem érvényesülnek. Néhány ok, ami az érzelmileg elérhetetlen partner kiválasztását megalapozza: Gyermekkori tapasztalatok: Gabi…
-
Hogyan épülj fel válás után?
Egy válás, vagy szakítás eléggé megviseli az embert, még akkor is, ha már látható volt a kapcsolat vége. Ilyenkor sok gondolat kavaroghat a fejben. Egyrészt ott vannak a „mi lett volna, ha” tipusúak, másrészt ott a befektetett energia, a szép emlékek okozta fájdalmas gondolatok is. Újra kell tervezni a mindennapokat, a jövőképet, és újradefiniálni azt,…
-
Minden szexmentes kapcsolat szakítással végződik?
A tartós kapcsolatban, mikor túl vannak a párok az építkezés szakaszán és létrejött mindaz, amit célul kitűztek, akkor előfordul, hogy egyszer csak azt veszik észre, hogy eltávolodtak egymástól. Vannak, akik csak lélekben, míg mások testileg is. Annyira lekötötte őket a közösségük menedzselése, hogy elfogyott az érdeklődés, az egymásra figyelés lendülete, ami eltüntette a szenvedélyt, az…
-
5 tipp, hogy legyen erőd változtatni
A rohanó világunkban könnyű szétcsúszni és túlvállalni magunkat, noha ennek az lesz az ára, hogy az energiahiányunk okán a számunkra fontos területekre nem jut elég hajtóerő. Általában ez a terület mi magunk vagyunk. „Nincs erőm változtatni” Ha te is azt érzed, mint sokan mások, hogy az energiád fogytán van, akkor a felsorolt pontok alapján átstrukturálhatod…
-
Miért veszekszünk olyan csúnyán, ha régen kedvesek tudtunk lenni egymással?
Minden pillanatban üzenünk valamit a külvilág felé, még akkor is, ha nem szólunk egy szót sem. A testünk, a pillantásunk, a sóhajtásunk, az arcizmunk rezdülése árulkodik arról, hogy milyen a hangulatunk, a gondolatvilágunk. Ezen kívül pedig még ott van a hangunk, amivel szavakká formálva simogatni vagy ütni tudunk. A párkapcsolatokban az első pár hónapban, amíg…
-
Amikor csak akkor ölel, ha szexelni akar
A tartós párkapcsolatokban a kezdeti, építkező szakasz után úgy tűnik, mintha az ölelés más értelmezést nyerne. Noha Virginia Satir pszichoterapeuta írásában azt olvashatjuk: „Napi 4 ölelésre van szükségünk a túléléshez, napi 8 ölelés szükséges az élet megtartásához, és napi 12 ölelésre van szükségünk a növekedéshez.” mégis kikopik ez a nagyszerű, oxitocint felszabadító gesztus a párok…